Vitamin dengan zink

Zink adalah salah satu mineral yang paling penting untuk tubuh manusia - kehadirannya sangat penting untuk semua sel dan tisu, organ dan sistem. Khususnya vitamin dengan seng diperlukan untuk kanak-kanak, tubuh yang sentiasa berkembang dan berkembang. Para saintis telah menentukan bahawa secara purata, seseorang memerlukan sekitar 10-25 mg microelement setiap hari - keperluan ini meningkat pada wanita hamil dan menyusu, dengan tekanan fizikal dan mental yang hebat.

Petunjuk untuk penggunaan vitamin dan zink

Sekiranya kekurangan dalam badan apa-apa mineral boleh sering menghapuskan masalah ini, hanya dengan membuat beberapa perubahan dalam pemakanan. Walau bagaimanapun, terdapat kes-kes apabila anda terpaksa memohon produk farmasi:

• penyakit sistem saraf;
• penyakit pankreas dan hati;
• gangguan dalam proses metabolik;
• masalah kulit, jerawat, kemerosotan rambut dan kuku;
• masalah dengan konsepsi, baik pada lelaki dan wanita;
• keadaan imunodeficiency;
• malokrasi;
• penyakit kronik di dalam badan;
• pelanggaran asimilasi makanan;
• perubahan dalam rasa.

Di samping itu, agen yang mengandungi zink diambil untuk mempercepatkan penyembuhan luka, untuk mengeluarkan bahan toksik dari badan, untuk meningkatkan daya ingatan dan mencegah penyakit-penyakit malignan.

Vitamin mengandungi zink mempunyai ciri-ciri berikut:

• meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak;
• menggalakkan pematangan seksual yang tepat pada masanya;
• menghapuskan masalah dengan potensi;
• mempercepat penyembuhan luka;
• menstabilkan kerja sistem saraf;
• mengelakkan penampilan tanda regangan pada kulit;
• adalah pencegahan jerawat remaja;
• menghentikan keguguran rambut dan pengelupasan kuku;
• menurunkan kolesterol dalam darah;
• memulihkan selera makan.

Semua ini boleh dilakukan dengan persediaan khas yang diperkaya dengan mineral yang berguna, termasuk sebatian zink.

Borang pembebasan dadah

• Tablet untuk pengingesan - dalam cangkerang atau tanpa ia.
• Tablet effervescent - dibubarkan di dalam air dan diambil secara dalaman.
• Kapsul untuk pentadbiran lisan.
• Turun untuk pentadbiran lisan.
• Tablet boleh dimakan dan lozenges.

Khususnya untuk asimilasi nutrien adalah bentuk dadah: setiap orang memilih yang paling mudah dan boleh diterima untuk diri mereka sendiri.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Farmakodinamika vitamin dengan zink

Tubuh manusia sebanyak mungkin menumpu zink dalam pankreas, otot, hati, garis rambut dan plat kuku. Walau bagaimanapun, dalam organ dan tisu lain bahan ini juga terdapat, contohnya, dalam komposisi banyak enzim. Oleh itu, zink mempunyai sifat farmakodinamik berikut:

• mengambil bahagian dalam sebahagian besar proses yang berlaku di dalam badan: dalam pertumbuhan sel, perkembangan seksual, metabolisme, dalam reaksi imuniti, dalam pembentukan sensasi dan perasaan;
• mengaktifkan pengeluaran dan fungsi sistem hormon, khususnya hormon tiroid dan hormon seks;
• nikmat pembentukan DNA dan RNA, mengambil bahagian dalam penjanaan semula tisu dan struktur selular;
• membantu perkembangan dan pembentukan sel, melindungi mereka daripada pendedahan kepada bahan dan toksin berbahaya;
• positif mempengaruhi fungsi otak dan prestasi sistem saraf periferi;
• terkandung dalam insulin, menyediakan pertukaran karbohidrat dalam tubuh dan mempengaruhi kandungan gula dalam darah;
• memasuki komposisi enzim hati, melindungi dari kesan berbahaya dari pelbagai jenis mabuk;
• mengambil bahagian dalam pembentukan eritrosit dan hemoglobin;
• menstabilkan fungsi prostat, mengawal pengeluaran testosteron dan pengeluaran sperma yang berkualiti;
• menggalakkan penyerapan dan pengedaran tocopherol (VitE), yang meningkatkan kesannya sebagai antioksidan dan mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme sel dan sistem pembiakan;
• mengambil bahagian dalam fungsi hormon pertumbuhan, yang membantu pembangunan sistem muskuloskeletal, terutama pada zaman kanak-kanak;
• menstabilkan pengeluaran kelenjar sebum.

Farmakokinetik vitamin dan zink

Selepas pentadbiran oral, kira-kira 20 hingga 30% zink diserap ke duodenum dan usus kecil. Tahap had kandungan mineral dalam plasma darah didapati 120 minit selepas digunakan.

Bahan mengumpul dalam eritrosit, leukosit, gentian otot, tulang, hati dan tisu buah pinggang dalam retina, serta kelenjar - pankreas dan prostat.

Membentuk satu pautan dengan protein plasma (kebanyakannya dengan albumin, dengan α-2 makroglobulin dan komposisi asid amino). Pengekstrakan dijalankan terutamanya melalui usus (kira-kira 90% dari jumlah yang diambil), juga sebahagiannya melalui kelenjar peluh dan sistem kencing.

Nama vitamin dengan zink

Persediaan kompleks, yang mengandungi sebatian zink, boleh menjadi monokomponen dan berbilang komponen - iaitu, mereka hanya mengandungi komponen seperti zink, atau terdiri daripada beberapa mineral atau vitamin yang berguna.

Setiap dana ini mempunyai fungsi sendiri untuk kesihatan manusia. Kami membentangkan kepada anda gambaran ringkas tentang ubat-ubatan yang lebih berkesan dalam hal ini atau kes itu, dan juga nama mereka.

Vitamin dengan zink dan selenium membolehkan mengimbangi sifat perlindungan antioksidan dan kesan merosakkan radikal bebas. Satu kompleks mineral ini diambil untuk mencegah kanser, untuk memperbaiki fungsi jantung dan sistem imun. Lelaki mengambil kompleks tersebut untuk meningkatkan motilitas sperma dalam masalah dengan konsepsi. Di samping itu, mikroelemen ini akan membantu memulihkan tubuh selepas lama meminum alkohol, merokok, semasa berada di kawasan yang kurang selesa. Produk gabungan yang mengandungi kedua-dua mineral termasuk yang berikut:

• Bioactive Selenium + Zinc;
• Selesaium Selenium;
• multivitamin Perfectil;
• multivitamin Vitrum Beauty;
• Forrum Vitrum;
• Selmevit.

Vitamin dalam kombinasi dengan kalsium dan zink mempunyai kesan pemulihan, menormalkan metabolisme, pembekuan darah, melaraskan sistem saraf dan rangka aktiviti contractile otot, tidur menstabilkan, menghilangkan sakit otot dan sendi, menyokong tekanan darah yang normal. Sebatian zink dan kalsium membantu memperbaiki keadaan rambut dan plat kuku, menyegarkan warna kulit. Antara persiapan kompleks yang mengandungi mineral ini, kita boleh membezakan:

• Kalsium laut dengan zink;
• multivitamin Alphabet;
• multivitamin Supradin;
• multivitamin Vitrum Beauty.

Vitamin kalsium magnesium zink adalah kompleks mineral yang paling perlu untuk badan. Kalsium berfungsi sebagai langkah pencegahan untuk penyakit tulang, gigi, dan mengambil bahagian dalam proses pembekuan darah. Magnesium merendahkan ketegangan sistem saraf, memastikan kerja otot dan mengambil bahagian dalam reaksi enzim. Zink bertanggungjawab untuk imuniti yang kuat, tanpa itu, penyerapan normal retinol dan asid folik adalah mustahil. Gabungan nutrien ini dibentangkan dalam persediaan:

• Supercalcium dengan magnesium, zink dan vitamin;
• Complexium magnesium;
• Vitrum Kecantikan;
• Vitrum Osteomag;
• Gravinova.

Vitamin E dan zink adalah kombinasi yang sangat baik dari dua antioksidan yang digunakan dalam pertumbuhan dan perkembangan yang perlahan kanak-kanak, dengan gangguan pembiakan dan seksual, masalah dermatologi, alahan, penyakit hati. Gabungan sifat semacam ini sangat berguna untuk memperbaiki keadaan rambut, kulit, untuk penyembuhan permukaan luka yang lebih baik, dan juga untuk menyokong badan dalam diabetes mellitus, hiperkolesterolemia, keracunan kronik. Tocopherol dan zink hadir dalam persiapan seperti:

• Minyak batu dengan zink dan vitamin E (Sashera-Med);
• Abjad;
• Duovit;
• Polivit;
• Centrum.

Vitamin dengan zink dan besi menyumbang kepada proses normal proses metabolik, memperbaiki hemopoiesis, menghapuskan fenomena anemia, menstabilkan metabolisme hormon. Multivitamin yang paling terkenal dengan kandungan sebatian zink dan besi:

• Centrum;
• Teravit;
• Fit;
• Vitacap.

Vitamin dengan zink dan magnesium boleh menyokong lebih daripada tiga ratus proses biokimia yang berbeza dalam tubuh kita. Ini adalah sintesis protein, dan pembahagian sel, dan kerja sistem saraf dan otot, serta pemeliharaan keseimbangan air, kawalan tekanan darah dan penguatan imuniti. Zink dan magnesium terdapat di banyak kompleks mineral multivitamin, termasuk di dalamnya:

• MagneZi B6;
• Vitakap;
• Multi Tab;
• Oligovit.

Vitamin dengan bantuan tembaga dan zink untuk mengekalkan keseimbangan semulajadi kedua-dua unsur ini. Kedua-dua tembaga dan zink menyokong sifat enzim superoxide dismutase antioksidan. Di samping itu, tahap mineral ini memberi kesan kepada jumlah lipoprotein dalam darah, oleh itu menyediakan metabolisme lemak biasa dalam tubuh.

• Altimeyt;
• Multi Tabs Aktif;
• Supradin;
• Maevit.

Vitamin C ditambah zink mungkin kombinasi yang paling biasa, yang secara meluas disyorkan untuk digunakan semasa wabak selesema dan selsema. Asid askorbik dalam kombinasi dengan zink akan membuat sistem imun hampir tidak dapat dilawan.

• Evalar Zinc + Vitamin C;
• Zinc Lozenge (pasta);
• Bilberry Forte dengan vitamin dan zink;
• Aset Doppelherz;
• Dubis.

Zink dan vitamin B6 adalah kompleks yang paling berkesan untuk meningkatkan metabolisme - karbohidrat, protein dan lemak. Gabungan ini sering digunakan sebagai kaedah rawatan tambahan untuk pesakit dengan obesiti, diabetes, gangguan makan, dan lain-lain. Selain itu, vitamin B6 menenangkan dan menormalkan kerja sistem saraf. Ubat yang paling popular:

• MagneZi B6;
• Doppelgerz Aktif;
• Centrum;
• Stresstab + zink;
• Premanine.

Vitamin D dan zink sering digabungkan dengan kalsium dan magnesium, terutamanya semasa kehamilan, yang membawa kepada pengukuhan sistem tulang dan enamel gigi. Walau bagaimanapun, zink dengan vitamin D juga dianggap gabungan bersama - membawanya bersama-sama, anda boleh menyesuaikan kerja kelenjar sebum, membantu menyembuhkan luka, menguatkan imuniti, melindungi hati dari bahan berbahaya dan toksik. Disyorkan untuk penerimaan ubat tersebut:

• Supradin;
• Hutan dengan mineral;
• Pregnakea;
• Materna.

Vitamin dengan zink dan sulfur sering diresepkan kepada wanita dalam tempoh selepas bersalin - kompleks seperti ini membantu menstabilkan latar belakang hormon, mempercepat penyembuhan tisu, mengawal metabolisme lemak, memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Wakil mineral yang baik seperti zink dan sulfur ialah polip Nutrikap. •

Vitamin dengan zink untuk rambut digunakan dalam kes apabila seseorang tidak mempunyai apa-apa bahan, yang menjadikan penampilan penutup rambut tidak menarik. Rambut menjadi kaku, rapuh, kusam, berminyak, mula jatuh, pecah, dan lain-lain. Ini disebabkan oleh kekurangan komponen tertentu mempengaruhi proses biologi semula jadi dalam folikel rambut. Rambut mula mengalami sejenis kelaparan - makanan dan oksigen datang kepada mereka dalam kuantiti yang tidak mencukupi. Vitamin untuk pertumbuhan rambut biasa adalah vit. A, B5, B6, C, E, F, asid folik. Mineral seperti zink dan selenium juga memainkan peranan penting. Pengaruh kompleks bahan-bahan yang disenaraikan membolehkan masa yang singkat untuk memulihkan struktur rambut dan meneruskan pemakanan mereka. Biasanya, kaedah gabungan berikut digunakan untuk ini:

• Biorhythm abjad;
• Vitrum Kecantikan;
• Multifort;
• Centrum.

Vitamin dengan zink untuk kanak - kanak sering dirawat oleh pakar pediatrik. Untuk apa? Malah, zink hanya perlu untuk perkembangan normal dan pertumbuhan bayi. Mineral ini memberi kesan positif kepada imuniti, penglihatan dan keadaan kulit, mengambil bahagian dalam peraturan metabolisme, menstabilkan fungsi sistem saraf dan pencernaan. Di samping itu, zink mempunyai keupayaan untuk meningkatkan keupayaan mental dan fizikal kanak-kanak. Apakah zink yang mengandungi persediaan yang dipilih oleh pakar pediatrik:

• Abjad;
• Vitrum
• Duovit;
• Multi Tab;
• VitaMishki;
• Vitajuika.

Vitamin dengan zink untuk lelaki memainkan peranan yang sangat penting. Beberapa dekad yang lalu, saintis mendapati bahawa kekurangan zink boleh mencetuskan disfungsi seksual yang serius pada lelaki. Sesungguhnya, tanpa unsur ini, sukar untuk membayangkan fungsi normal sistem pembiakan: zink menstabilkan tahap normal testosteron badan, menghalang penukarannya menjadi estrogen, dan juga memberikan kualiti dan kuantiti sperma. Terdapat bukti saintifik bahawa ubat mengandung zink berfungsi sebagai profilaksis yang sangat baik untuk prostatitis dan juga kanser prostat.

Sehingga kini, terdapat banyak ubat-ubatan yang disyorkan oleh pakar untuk menyokong kesihatan lelaki:

• Duovit untuk lelaki;
• Cinkit;
• Zinctertal;
• Huruf untuk lelaki;
• Centrum.

Vitamin dengan zink untuk wanita membantu mengekalkan kecantikan semula jadi dan belia mereka. Oleh itu, mineral mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, rambut, piring kuku, membantu meningkatkan pencernaan dan kekebalan, mengeluarkan pelbagai bahan toksik dan produk pembusukan dari badan. Juga, zink mempunyai keupayaan untuk "memacu" proses metabolik, yang, dengan pemakanan yang betul, membantu menurunkan berat badan dan menjadi sesuai.

Dadah yang paling biasa dengan zink untuk wanita adalah:

• Kosmetik alfabet;
• Vitrum Kecantikan;
• Duovit untuk wanita;
• Pujian bercahaya;
• Multi Tabs

Vitamin untuk kulit dengan zink juga mempunyai kesan meremajakan. Persediaan sedemikian akan membantu menghilangkan kandungan lemak yang berlebihan pada kulit, menghilangkan letusan pustular di bahagian muka dan rambut, memulihkan kulit daripada kesan alergi. Untuk tujuan ini, hampir semua produk yang mengandungi zink adalah sesuai. Tetapi kesan rawatan akan meningkat banyak kali, jika tindakan mineral ini akan ditambah dengan kehadiran dalam penyediaan vitamin E (tocopherol).

Adakah vitamin membantu dengan zink daripada jerawat? Dalam kebanyakan kes, ya, kerana zink meningkatkan kerja kelenjar sebaceous, mengawal proses metabolik (termasuk tempatan), menstabilkan tahap hormon dalam darah, menghilangkan toksin dan bahan yang tidak diperlukan untuk tubuh. Sudah tentu, rawatan harus digabungkan dengan perubahan dalam diet - disyorkan supaya lemak dan makanan pedas ditolak, dengan penggunaan produk tumbuhan, bijirin, dan produk susu masam yang dominan. Dan untuk mempercepat proses rawatan akan membantu alat seperti Zinc Asset, Zinctal, Tsinkit, Vitrum Beauty.

Dosis dan Pentadbiran

• Selain diet, 30 mg zink per hari ditetapkan sebagai rawatan.
• Dengan ruam jerawat mengambil sehingga 135 mg / hari di dalam;
• Dalam penyakit sistem pencernaan - sehingga 300 mg zink sulfat setiap hari;
• Untuk pelanggaran dengan konsepsi - 50 mg zink setiap hari;
• Dengan ulser dan ulser penyembuhan yang sukar - sehingga 600 mg zink sulfat setiap hari;
• Dengan penyakit katarrhal - sehingga 150 mg zink setiap hari, pada masa kanak-kanak - 10 mg / hari, atau 1 mg / kg berat badan.

Ubat yang mengandungi zink diambil 60 minit sebelum makan, atau 2 jam selepas makan. Jika mengambil ubat menyebabkan rasa tidak selesa di dalam perut, maka anda dibenarkan untuk mengambilnya dengan makanan pada masa yang sama.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat zink bersamaan dengan antibiotik: antara dos perlu disimpan selama 2 jam.

Dengan rawatan yang berpanjangan dengan agen yang mengandungi zink, penyerapan tembaga mungkin merosot, yang memerlukan pengambilan tambahan persediaan yang mengandungi tembaga (untuk 30 mg zink yang digunakan, 2 mg tembaga).

Ia tidak disyorkan penggunaan serentak yang mengandungi produk zink dan produk tenusu.

Untuk profilaksis, disyorkan untuk mengambil hari:

• wanita - 8 mg zink;
• untuk lelaki - 11 mg.

Dos yang lebih tinggi hanya diambil sebagai rawatan, dan untuk tempoh yang singkat.

[17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Kontraindikasi terhadap penggunaan vitamin dan zink

Vitamin dengan zink tidak disyorkan untuk mereka yang pernah mengalami tindak balas hipersensitiviti sebelum ini kepada zink atau vitamin dan mikroelemen lain yang merupakan sebahagian daripada ubat yang dipilih.

Dalam pediatrik, vitamin dan zink dibenarkan untuk digunakan dari umur 4 tahun.

Semasa mengandung dan menyusu, pilihan ubat yang mengandungi zink perlu dilakukan oleh doktor.

Sebelum memulakan pengambilan vitamin secara bebas, adalah disyorkan untuk pra-lulus ujian yang diperlukan untuk memastikan bahawa tubuh sebenarnya mempunyai kekurangan zink.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16]

Kesan sampingan vitamin dengan zink

Kompleks vitamin yang mengandungi zink dalam kebanyakan kes biasanya ditoleransi oleh pesakit. Manifestasi yang bersamaan dengan ubat-ubatan ubat tersebut kadang-kadang dapat diperhatikan, tetapi biasanya tidak penting dan tidak memerlukan rawatan khusus. Tanda-tanda yang diluahkan ditunjukkan pada penggunaan agen-agen yang mengandungi zink yang tidak munasabah, atau pada penggunaan dos yang terlalu banyak.

Pesakit perlu mengetahui tentang kemungkinan gejala yang tidak diingini berikut:

• gangguan saluran pencernaan, dispepsia, serangan mual atau pedih ulu hati, rasa asing di dalam mulut;
• pelanggaran terhadap sifat darah, pengurangan jumlah leukosit dan neutrofil, anemia sideroblastik;
• sakit kepala;
• pelanggaran hati dan buah pinggang;
• manifestasi alahan (ruam kulit, gatal-gatal, kemerahan).

Sekiranya terdapat kesan sampingan, disyorkan agar anda berhenti mengambil ubat itu dan hubungi doktor anda.

Berlebihan

Apabila menggunakan sebilangan besar ubat-ubatan zink yang mengandungi vitamin, pesakit mencatat kemerahan hati, cirit-birit, kekejangan usus, tekanan darah rendah, serangan mual dan muntah. Jika anda mengabaikan simptom-simptom ini dan terus mengambil ubat-ubatan yang besar, maka mungkin terdapat pelanggaran kencing, edema paru, collapoid dan keadaan sawan.

Apabila berlebihan, disyorkan untuk minum 400-500 ml susu atau air bersih sekaligus dan pergi ke hospital. Di institusi perubatan, garam kalsium disodium (50 mg / kg berat badan sehari, dibahagikan kepada 4-5 suntikan) akan disuntik. Suntikan sedemikian hendaklah dijalankan tidak lebih daripada 5 hari berturut-turut.

Interaksi vitamin dengan zink dengan ubat lain

Produk yang mengandungi zink dengan pengambilan serentak mengurangkan penyerapan dalam usus persediaan yang mengandungi tembaga, serta antibiotik. Sekiranya pengambilan bersama ubat-ubatan tersebut tidak dapat dielakkan, adalah perlu untuk mengekalkan jurang 2 jam antara mengambil ubat dan ubat lain.

Mengambil diuretik boleh mempercepat perkumuhan zink melalui sistem kencing.

Penggunaan gabungan asid folik, zat besi dan chelating mungkin mengurangkan penyerapan zink dalam usus.

Ia tidak disyorkan untuk mengambil beberapa ubat yang berbeza pada masa yang sama mengandungi sebatian zink (kerana kemungkinan berlebihan).

Keadaan penyimpanan vitamin dengan zink

Produk yang mengandungi zink biasanya disimpan dan diangkut dalam pembungkusan asal pada suhu antara 15 hingga 25 ° C. Jangan biarkan kanak-kanak menyimpan ubat mereka.

Sekiranya anda mengikut peraturan simpanan yang disyorkan, jangka hayat ubat-ubatan tersebut mungkin tiga tahun dari tarikh pembuatan. Batasan yang tepat tentang kesahihan produk perubatan, lihat pakej untuk penyediaan.

Persediaan vitamin telah dikaji dengan teliti oleh pakar selama bertahun-tahun. Vitamin moden dengan zink sudah boleh dianggap sebagai satu cara bukan sahaja pencegahan, tetapi juga rawatan penyakit. Oleh itu, ubat-ubatan tersebut dianggap unik dalam kandungannya, kerana mereka membekalkan tubuh dengan mikroelemen, jadi perlu bagi setiap orang untuk fungsi penuh semua organ.

[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Ulasan mengenai vitamin dengan zink

Ramai pengguna yang telah mencuba kesan penyediaan multivitamin dengan zink, melihat peningkatan yang ketara bukan sahaja dalam penampilan mereka, tetapi juga dalam keadaan keseluruhan badan. Sesungguhnya, kesan ubat-ubatan yang baik biasanya tidak perlu menunggu lama: contohnya, keputusan mengambil dadah seperti Tsinkit dan Tsinkter boleh diperhatikan sudah seminggu selepas permulaan rawatan.

Dengan cara ini, zink juga terdapat dalam produk makanan. Pertama sekali, ia adalah makanan laut (tiram, udang), serta hati, keju, biji dan kacang, kacang, buah, bijirin, biji wijen.

Kajian telah menunjukkan bahawa, walaupun terdapat banyak produk makanan dengan kandungan galian yang mencukupi, pengguna purata menggunakan kurang daripada 70% daripada kadar zink harian. Ini terutamanya dikaitkan dengan penggunaan serentak susu, alkohol, kopi dan produk teh yang kuat yang tidak menyerap sepenuhnya zink dan juga menyumbang kepada penyingkiran dari badan. Juga, tahap mineral dikurangkan dengan ketara dalam kes-kes penyakit usus, dengan pil kontraseptif, semasa tekanan, atau semata-mata dengan perubahan berkaitan dengan usia.

Atas sebab-sebab ini, pengambilan tambahan agen-agen yang mengandungi zink sangat penting, terutamanya dalam situasi berikut:

• dengan anemia;
• dengan melambatkan perkembangan seksual pada kanak-kanak;
• anoreksia;
• dengan kulit kering atau berminyak, serta pigmentasi kulit;
• pada penyelewengan rasa atau sensasi penciuman;
• dengan luka atau luka penyembuhan yang kurang baik;
• dengan gangguan penghadaman;
• dengan selsema yang kerap dikaitkan dengan defisit imuniti;
• dengan kerapuhan dan keguguran rambut, kemerosotan kuku;
• dengan fungsi seksual yang merosot, dengan kelemahan keinginan seksual.

Anda boleh membeli dan mengambil persiapan zink sendiri, kerana mereka dijual tanpa preskripsi. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan sebelum digunakan namun untuk berunding dengan doktor, untuk menyerahkan analisis yang diperlukan, setelah semua bahan mineral yang berlebihan tidak kurang berbahaya, daripada kekurangannya.