Vitamin untuk pertumbuhan rambut

Untuk rambut tumbuh dengan baik, cantik dan berkilat, anda perlu mengambil vitamin. Tetapi vitamin apa yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut dan bolehkah anda membiarkan lebihan mereka? Kami akan memberitahu anda tentang perkara ini sekarang.

Rambut diperbuat daripada apa?

Setiap rambut di kepala anda adalah serat yang telah menjadi keratin, itulah sebabnya ia sangat padat. Fakta menarik: rambut nipis lebih kuat daripada rambut tebal. Iaitu, rambut berambut perang biasanya lebih nipis daripada rambut berambut coklat. Ini kerana semakin nipis rambut, semakin padat konsistensinya: sisiknya lebih padat daripada rambut yang lebih tebal tetapi lebih longgar.

Sisik ini boleh membuka dan membuka serta menyerap apa sahaja yang terkena pada rambut. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa sisik melindungi rambut daripada faktor luaran.

Sisik mempunyai ciri ini: apabila air berasid mendapat ke atas mereka, mereka melipat dan menekan antara satu sama lain. Pada peringkat luaran, ia kelihatan seperti rambut yang berkilat dan cantik.

Nenek kami tahu tentang ini dan membilas rambut mereka dengan air dan titisan cuka atau jus lemon. Kita boleh melakukan perkara yang sama, menjadikan rambut kita lebih sihat dan cantik.

Jika anda membilas rambut anda dengan air beralkali (nenek melakukan ini dengan infusi abu, dan kami biasa menggunakan syampu), sisik menjadi berbulu, terbuka, dan rambut mungkin kelihatan gebu, dan rambut itu sendiri - lebih tebal.

Kesihatan rambut: apa yang perlu dilakukan?

Pertama sekali, menyuburkan folikel rambut. Iaitu, akarnya. Fleksibiliti, keplastikan dan pertumbuhan rambut bergantung pada kesihatan folikel. Dan ia memerlukan lemak, vitamin dan protein. Jika tidak, rambut akan menjadi kusam, akan cepat putus dan tumbuh dengan perlahan.

Jika kelenjar sebum menghasilkan terlalu banyak lemak, rambut cepat menjadi kotor dan kelihatan tidak sedap dipandang. Oleh itu, anda perlu mengimbangi diet anda dengan teliti supaya ia mempunyai cukup semua bahan yang anda perlukan.

Jika anda telah menemui rambut rapuh

Lawati pakar trikologi atau pakar dermatologi yang akan memeriksa rambut anda dan menentukan bahan yang badan anda kekurangan.

Jika ini bukan kesan berbahaya ubat-ubatan yang boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan rambut, ia patut difikirkan dan mengambil langkah-langkah segera.

Sebab rambut anda tidak sihat mungkin lebihan roti manis, buah-buahan manis seperti anggur atau pisang dalam diet anda, serta kek. Mereka dipanggil karbohidrat cepat. Bahan-bahan ini cepat diserap dan cepat diserap oleh saluran gastrousus. Tetapi mereka tidak membawa banyak manfaat, mengenyangkan badan dengan lemak berbahaya.

Untuk mengenyangkan badan anda dengan lemak yang sihat, adalah lebih baik untuk memasukkan ikan laut seperti trout dalam diet anda. Anda akan menerima vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut.

Apakah vitamin yang terbaik untuk pertumbuhan rambut?

Vitamin untuk pertumbuhan rambut semestinya mengandungi vitamin A, B, C, serta iodin, zink dan selenium. Ingat bahawa vitamin mempunyai sifat merangsang proses metabolik dalam badan dan memberi kesan positif kepada kerja semua organ dan sistemnya.

Sekiranya terdapat kekurangan vitamin dalam badan, maka rambut, kuku dan kulit, seperti cermin, adalah yang pertama menunjukkannya. Perhatikan isyarat mereka dengan teliti dan buat kesimpulan.

Jika rambut anda tebal, berkilat, fleksibel, cantik, anda tidak perlu risau. Ambil vitamin untuk pencegahan.

Jika rambut anda rapuh, kusam, bercabang, dapatkan nasihat doktor untuk membeli vitamin untuk pertumbuhan rambut. Dan sihat dan gembira!