Vitamin untuk kanak-kanak

Selalunya ibu bapa kanak-kanak, terutamanya yang kecil, tidak dapat memahami: vitamin apa yang perlu diberikan kepada kanak-kanak dan apa yang tidak? Dan apakah dos vitamin yang betul? Kami akan memberitahu anda tentang perkara ini sekarang.

Mengapa kanak-kanak memerlukan vitamin?

Dengan bantuan mereka, kanak-kanak boleh berkembang dengan cepat dan mudah. Vitamin amat penting untuk kanak-kanak, kerana mereka mempunyai keupayaan untuk mengawal semua proses dalam badan yang berkaitan dengan fisiologi dan tindak balas psikologi. Sekiranya hipovitaminosis diperhatikan, proses pertumbuhan kanak-kanak mungkin terganggu, aliran darah menjadi perlahan dan hematopoiesis menjadi lebih teruk.

Sistem imun menjadi lemah dan terdedah dengan hipovitaminosis, kanak-kanak boleh jatuh sakit dengan mudah dan cepat. Tingkah lakunya juga membimbangkan ibu bapa: bayi itu berubah-ubah, menjerit, tidur nyenyak, dan mudah jengkel. Oleh itu, penyelesaian terbaik adalah memilih vitamin yang sesuai untuk kanak-kanak, dengan mengambil kira umur dan gaya hidup mereka.

Apakah dos vitamin untuk kanak-kanak?

Jika vitamin untuk kanak-kanak digunakan dalam dos yang salah, kanak-kanak mungkin menerima sama ada lebihan atau kekurangan bahan tertentu. Ini memberi kesan negatif kepada kesihatan bayi.

Ibu bapa harus mengambil perhatian bahawa vitamin untuk kanak-kanak datang dalam pil atau sirap. Pil tidak begitu sesuai untuk kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, kerana mereka belum belajar menelan tablet. Tetapi sirap cecair sangat mudah untuk diminum oleh bayi.

Kedua-dua jenis vitamin untuk kanak-kanak mempunyai ciri tersendiri: tablet, walaupun menyusahkan untuk diambil, mempunyai dos yang jelas, yang sukar untuk membuat kesilapan. Dan sirap, walaupun mudah untuk diambil, sangat mudah untuk membuat kesilapan dengan dos semasa menggunakan, melainkan anda menggunakan sudu berdos khas atau gelas dengan dispenser.

Vitamin untuk kanak-kanak dalam produk

Kebanyakan produk semula jadi yang dijual di kedai perlu dimasak, yang membawa kepada kehilangan vitamin dan mineral. Terutama pada musim sejuk, apabila beri, buah-buahan dan sayur-sayuran dimakan terutamanya beku. Adalah penting untuk memahami bahawa dengan setiap hari penyimpanan, kandungan vitamin dalam produk berubah, dan, tentu saja, kepada kelemahan.

Sebagai contoh: jika anda menyimpan kubis tidak di dalam peti sejuk, tetapi pada suhu bilik, maka selepas 1 hari ia akan mengandungi seperempat kurang vitamin C. Jika kepala kubis sedemikian terletak selama 3 hari, asid askorbik di dalamnya akan berkurangan sebanyak 70%.

Bagi daging, apabila digoreng, daging babi mengandungi 35% kurang vitamin B. Jika anda merebus daging yang sama, bahan ini akan berkurangan sebanyak 60%, dan jika anda merebusnya - sebanyak 80%. Oleh itu, berhati-hati semasa menyediakan produk tertentu untuk anak anda. Walaupun anda memutuskan untuk merebus daging, agar tidak kehilangan semua nutrien yang dimusnahkan semasa rawatan haba, jangan tuangkan sup. Ia akan berguna.

Bagaimana untuk memilih vitamin untuk kanak-kanak?

Apabila memilih vitamin untuk kanak-kanak, anda perlu mempertimbangkan bukan sahaja dos, tetapi juga keserasian mereka antara satu sama lain. Dan juga bahawa kompleks multivitamin mengandungi semua unsur mikro dan makro yang diperlukan untuk bayi.

Walaupun perlu diakui bahawa unsur mikro dan makro semulajadi daripada produk adalah yang terbaik yang boleh diperolehi oleh anak lelaki atau perempuan anda. Pertama, kerana badan kanak-kanak melihat dan mengasimilasikannya dengan lebih baik. Dan kedua, kerana produk semulajadi mengandungi keseluruhan kompleks vitamin yang diperlukan dalam kombinasi optimum.

Bila dan apakah vitamin yang diperlukan untuk kanak-kanak?

Apabila kanak-kanak sedang membesar secara aktif, mereka amat memerlukan kalsium. Ia menggalakkan pertumbuhan dan kekuatan rambut, gigi dan kuku.

Anda boleh menyokong imuniti anda dan melindungi sistem saraf anda dengan asid askorbik. Ini amat penting apabila anak anda tertekan apabila memasuki tadika atau sekolah.

Bahan penting untuk badan kanak-kanak seperti iodin diperlukan untuk kanak-kanak yang tinggal di kawasan dengan iklim yang tercemar. Kemudian kanak-kanak memerlukan persediaan dengan iodin.

Jika anak anda mengalami alahan, adalah perlu untuk menjalankan ujian alergen. Untuk mengurangkan risiko kesannya, adalah penting untuk memilih vitamin yang diperlukan untuk kanak-kanak atas cadangan doktor. Khususnya, niasin, atau asid nikotinik, adalah antara pejuang alahan. Vitamin ini banyak terdapat dalam produk seperti daging babi, kambing dan daging lembu, susu, keju keras, bijan dan telur.

Jika anda lebih suka vitamin tablet untuk kanak-kanak, pastikan anda membaca komposisinya dan pastikan pil atau sirap ini tidak mengandungi pewarna dan perisa. Vitamin untuk kanak-kanak, seperti yang disyorkan oleh doktor, perlu diambil secara purata 2 kali setahun.

Vitamin untuk kanak-kanak di bawah 1 tahun

Bermula sejak lahir, bayi perlu menerima vitamin A, C dan D untuk pertumbuhan dan perkembangan normal.

Multi-tabs Vitamin bayi untuk kanak-kanak di bawah satu tahun dihasilkan dalam bentuk titisan dan mengandungi dos optimum vitamin A, C dan D, yang menggalakkan pertumbuhan aktif dan perkembangan bayi baru lahir, pembentukan dan pengukuhan sistem muskuloskeletal dan imun, dan juga berfungsi untuk mencegah riket. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa hanya pakar pediatrik boleh menetapkan vitamin kepada bayi baru lahir, jika perlu. Susu pasteur boleh digunakan sebagai sumber semula jadi vitamin D. Satu liter susu tersebut mengandungi kira-kira empat ratus unit vitamin D. Sumber semula jadi vitamin C untuk kanak-kanak, bermula dari tiga hingga empat bulan, adalah jus oren. Pada mulanya, ia boleh sedikit dicairkan dengan air, secara beransur-ansur meningkatkan kandungan jus. Sebelum digunakan, adalah dinasihatkan untuk menapis jus yang diperah.

Perlu diambil kira bahawa apabila menyusu, kanak-kanak menerima vitamin dan bahan berguna lain dengan susu ibu, jadi sebelum memberikan apa-apa vitamin kepada bayi yang baru lahir, pastikan anda berunding dengan doktor, mungkin tidak perlu menetapkannya.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 1 tahun

Kanak-kanak dari satu tahun boleh diberi sirap vitamin "Pikovit". Perlu diingatkan bahawa ia tidak mengandungi vitamin K, yang menimbulkan risiko penurunan pembekuan darah dan kerosakan sistem imun. Jumlah vitamin C dalam sirap adalah selamat untuk usia ini, dan gabungan pelbagai vitamin B meningkatkan proses metabolik dan membantu meningkatkan selera makan. Sirap mengandungi sembilan vitamin penting: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-panthenol. Kanak-kanak berumur satu tahun perlu mengambil sirap satu sudu teh dua kali sehari (sebanyak sepuluh mililiter sirap setiap hari). Sirap boleh dicairkan dengan teh atau air jika perlu. Sekiranya kanak-kanak tidak makan dengan baik, sirap perlu diambil setiap hari selama tiga puluh hari. Kursus seterusnya dijalankan dalam satu hingga tiga bulan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Ubat untuk kanak-kanak dari 1 tahun "Alphabet. Our Baby" mengandungi satu set vitamin yang diperlukan untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Ia dibangunkan mengikut cadangan untuk pengambilan bahan yang berasingan dan serentak dan bersifat hypoallergenic, kerana ia tidak mengandungi bahan pewarna dan perasa dan pengawet. Vitamin sedemikian untuk kanak-kanak disyorkan untuk digunakan untuk mengekalkan dan memulihkan fungsi normal sistem imun, semasa tempoh pemulihan selepas penyakit, untuk memperbaiki tidur dan meningkatkan selera makan, mengurangkan peningkatan kegembiraan semasa ketegangan saraf. Vitamin sedemikian dihasilkan dalam bentuk serbuk, dari mana penyelesaian disediakan. Komposisi ubat termasuk sebelas vitamin dan lima mineral. Ambil "Alphabet. Our Baby" satu paket setiap jenis sekali sehari semasa makan. Urutan mengambil paket boleh menjadi apa-apa. Kandungan paket mesti dibubarkan dalam tiga puluh mililiter air masak suam dan dicampur dengan teliti. Penyelesaian yang terhasil selepas penyediaan harus diminum segera.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 2 tahun

Vitamin untuk kanak-kanak dari 2 tahun "Vitrum-baby" dihasilkan dalam bentuk tablet kunyah dalam bentuk figura haiwan dan mempunyai rasa dan aroma buah-vanila yang ringan. Ubat ini diambil satu tablet sehari, mengunyah dengan teliti. Ia disyorkan untuk digunakan selepas makan. Petunjuk untuk penggunaan kompleks sedemikian adalah hipovitaminosis, kekurangan mineral, imuniti yang lemah, selera makan yang kurang. Perkara yang sangat penting ialah mengambil vitamin untuk mencegah selsema, kerana pada usia dua tahun ramai kanak-kanak sudah mula pergi ke taska, dan risiko "menangkap" ARVI meningkat dengan ketara. Ubat ini juga mengandungi magnesium, fosforus, tembaga, besi, mangan, iodin dan mikroelemen dan vitamin lain yang diperlukan untuk bayi. Untuk kanak-kanak berumur dua tahun, vitamin "Multi-tabs baby" juga sesuai. Mereka mempunyai rasa raspberi-strawberi yang menyenangkan dan mengandungi sebelas vitamin dan tujuh unsur mikro. Dos ubat yang disyorkan ialah 1 tablet sehari. Vitamin ini tidak mengandungi agen pewarna, pengawet atau gula, yang meminimumkan risiko kesan sampingan.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 3 tahun

Ramai kanak-kanak memasuki tadika pada usia tiga tahun. Dalam hal ini, situasi tertekan tidak dapat dielakkan, walaupun kanak-kanak itu kelihatan tenang. Akibat tekanan, sistem imun menjadi lemah, dan risiko selsema meningkat. Itulah sebabnya ramai kanak-kanak sering sakit dalam tempoh pertama selepas memasuki taska atau tadika. Pengambilan vitamin untuk kanak-kanak dari umur 3 tahun membantu kanak-kanak menyesuaikan diri secara fisiologi kepada kumpulan dengan lebih cepat. Vitamin "Alphabet. Kindergarten" membantu menguatkan sistem imun, menyesuaikan kanak-kanak dengan peningkatan tekanan emosi, dan juga merangsang aktiviti mental kanak-kanak. Ubat ini mengandungi tiga belas vitamin dan sembilan mineral, termasuk kalsium, zink, iodin, dll. Ubat harus diambil satu tablet tiga kali sehari, selang antara dos hendaklah dari empat hingga enam jam. Dos harian ubat adalah 3 tablet dengan warna yang berbeza.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 4 tahun

Bermula dari umur 4 tahun, terdapat pertumbuhan aktif sistem muskuloskeletal, itulah sebabnya kalsium dan fosforus ditambah kepada kompleks vitamin dan mineral untuk kumpulan umur ini. Kanak-kanak berumur empat tahun dibenarkan mengambil ubat "Pikovit 4+" (empat hingga lima lozenges setiap hari). Ubat ini digunakan untuk kekurangan vitamin dalam badan, kerja berlebihan, tekanan, kurang selera makan, diet tidak seimbang, imuniti yang lemah.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 5 tahun

Untuk kanak-kanak berumur lima tahun, vitamin "Pikovit 5+" dengan rasa pisang yang menyenangkan adalah sesuai. Vitamin A, C dan E, termasuk dalam komposisi mereka, diperlukan untuk mengekalkan fungsi normal organ penglihatan, saluran darah, sistem imun, untuk pertumbuhan kuku dan rambut yang kuat. Besi, yang juga merupakan sebahagian daripada ubat, menghalang perkembangan hipoksia organ dan tisu. Pada usia lima tahun, kanak-kanak mula bersedia secara aktif untuk sekolah, oleh itu, tekanan mental meningkat dengan ketara. Untuk meningkatkan ingatan dan perhatian, bayi memerlukan iodin, yang juga terkandung dalam "Pikovit 5+". Mengambil vitamin sedemikian juga disyorkan untuk kanak-kanak dengan berat badan yang rendah, kurang selera makan, serta kelemahan, mengantuk, penurunan aktiviti.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 6 tahun

6 tahun adalah umur apabila kanak-kanak menjadi pelajar gred pertama dan, oleh itu, sebagai tambahan kepada tekanan, menerima peningkatan tekanan mental. Untuk meningkatkan daya ingatan dan perhatian, kanak-kanak memerlukan pengambilan iodin harian yang mencukupi. Vitamin untuk kanak-kanak dari 6 tahun semestinya termasuk unsur mikro seperti kalsium, magnesium, fosforus, besi, iodin, serta vitamin A, B, C, E. Vitamin A mempunyai kesan positif terhadap pertumbuhan dan keadaan tulang dan kulit, penglihatan dan imuniti. Vitamin D bertanggungjawab untuk mengawal metabolisme kalsium dan fosforus. Vitamin dan unsur mikro yang diperlukan untuk kanak-kanak berumur enam tahun terkandung dalam ubat "Multi-tab shkolyar". Anda perlu mengambil 1 vitamin setiap hari semasa atau selepas makan. Tempoh pengambilan bergantung kepada tahap kekurangan vitamin dan unsur mikro.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 7 tahun

Pada usia tujuh tahun, sistem saraf, pernafasan dan kardiovaskular terus berkembang secara aktif, dan tekanan mental meningkat dengan cepat. Sebagai tambahan kepada set asas vitamin dan mikroelemen, kanak-kanak perlu menerima zat besi, tembaga, dan mangan untuk mengekalkan fungsi oksigen dalam tisu. Vitamin untuk kanak-kanak dari 7 tahun "Alphabet Schoolboy" membantu meningkatkan aktiviti mental, membantu kanak-kanak dengan cepat membiasakan diri dengan peningkatan tekanan, baik emosi dan fizikal, dan juga menguatkan pertahanan badan. Ubat ini mengandungi tiga belas vitamin dan sepuluh mineral. Mengambil kira keperluan umur, ia termasuk zat besi, selenium, iodin, dan kalsium. Ubat ini mengandungi tiga jenis tablet dengan perisa ceri, epal, dan pisang. Tiga tablet berbeza warna mesti diambil setiap hari dalam sebarang pesanan. Selang antara dos hendaklah dari empat hingga enam jam.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 8 tahun

Pada usia lapan tahun, kanak-kanak perlu diberi vitamin yang sama seperti pada usia tujuh tahun. Semasa sekolah, terdapat beban tertentu pada organ penglihatan, postur, jadi perhatian khusus harus diberikan kepada sama ada kanak-kanak itu menerima cukup vitamin A dan D. Untuk secara amnya menguatkan badan dan mengurangkan kesan negatif alam sekitar, tekanan, penyakit virus berjangkit, kanak-kanak memerlukan pengambilan pencegahan vitamin C. Vitamin untuk kanak-kanak dari 8 tahun: "Alphabet budak sekolah", "Pikotrumvit,7.

Vitamin untuk kanak-kanak dari 9 tahun

Oleh kerana pertumbuhan pesat badan, kanak-kanak mempunyai peningkatan keperluan untuk kedua-dua protein, yang diperlukan untuk menguatkan organ dan tisu, dan vitamin dan mikroelemen, yang diperlukan untuk menormalkan metabolisme. Vitamin mengambil bahagian aktif dalam proses asas yang berlaku di dalam badan, jadi kanak-kanak harus menerima jumlah yang mencukupi. Vitamin untuk kanak-kanak berumur 9 tahun tidak berbeza dalam komposisi daripada yang disyorkan untuk kanak-kanak berumur 7 tahun. Untuk pencegahan dan rawatan keadaan hipovitaminosis, ubat berikut disyorkan untuk kanak-kanak berumur 9 tahun: Pikovit 7+, Multi-tab shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamin untuk kanak-kanak berumur 10 tahun

Bermula dari umur 10 tahun, beban kerja kanak-kanak di sekolah meningkat, perubahan latar belakang emosi mungkin berlaku, yang memerlukan pengambilan tambahan vitamin dan mikroelemen. "Multi-tabs Junior" membantu mengurangkan manifestasi negatif perubahan fungsi dalam organisma yang semakin meningkat, mengurangkan ketegangan saraf yang berkaitan dengan peningkatan beban kerja. Ubat ini mengandungi tiga belas vitamin dan sembilan mikroelemen yang diperlukan untuk pertumbuhan aktif dan perkembangan badan. Dos ubat yang disyorkan ialah 1 tablet sehari. Kanak-kanak berumur sepuluh tahun juga sesuai untuk menggunakan kompleks vitamin dan mineral seperti "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Vitamin untuk kanak-kanak untuk meningkatkan daya ingatan

Unsur mikro dan vitamin penting untuk kanak-kanak untuk meningkatkan ingatan, menormalkan aktiviti dan tumpuan otak:

• B1 (tiamin)
• B6 (piridoksin)
• Vitamin E
• Selenium (Se)
• Zink (Zn)
• Iodin (I)
• Besi (Fe)
• Asid lemak tak tepu Omega-3
• B12 (cyanocobalamin)

Semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk meningkatkan ingatan terkandung dalam "Pikovit 7+", disyorkan untuk digunakan sekiranya terlalu keletihan dan penurunan kepekatan pada murid sekolah. Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet. Tablet perlu disedut sekali sehari selepas makan. Tempoh kemasukan adalah sebulan. Sekiranya perlu, kursus kemasukan boleh diulang selepas dua atau tiga bulan selepas perundingan awal dengan pakar pediatrik.

Beli vitamin untuk kanak-kanak untuk kesihatan dan kegembiraan!