Sakit belakang di atas kawasan lumbar di sebelah kanan, kiri, antara tulang belikat

Dunia moden penuh dengan pelbagai faktor yang boleh menyebabkan semua jenis kesakitan. Oleh itu, hipodinamia yang meluas, kerja sedentari dan gaya hidup yang tidak sihat selalunya membawa kepada orang yang mengalami sakit belakang di atas pinggang: ini adalah kawasan yang mula-mula bertindak balas terhadap beban yang berlebihan dan mengangkat berat. Di samping itu, kesakitan boleh memancar dari kawasan dan organ lain.

Tugas utama seseorang yang mempunyai gejala yang tidak menyenangkan adalah untuk bertindak balas dengan segera dan cepat dan berunding dengan doktor.

Punca sakit belakang di atas punggung bawah

Tiada punca tunggal yang membawa kepada berlakunya sakit belakang di atas pinggang. Sama seperti kesakitan itu sendiri boleh mempunyai sifat yang berbeza-beza, bergantung kepada puncanya. Dalam sesetengah pesakit, rasa sakit bertambah teruk di bawah pengaruh usaha fizikal dan aktiviti motor, manakala pada yang lain, sakit mungkin muncul semasa rehat - contohnya, semasa rehat malam. Sesetengah pesakit hanya mengadu tentang kejadian sakit belakang di atas pinggang, sementara yang lain menunjukkan beberapa gejala sekaligus - contohnya, sakit boleh digabungkan dengan demam, loya, sesak nafas, dll.

Jika sakit berlaku, adalah salah untuk segera "menyalahkan" tulang belakang. Sakit belakang di atas pinggang boleh disebabkan oleh penyakit organ dalaman - contohnya, sistem pencernaan, sistem urogenital. Sesetengah wanita mungkin mengalami kesakitan yang sama semasa mengandung dan dengan permulaan kitaran haid.

Walau bagaimanapun, doktor menganggap patologi dan kecederaan pada tulang belakang dan korset otot belakang sebagai punca yang paling biasa. Menurut statistik, kesakitan sering diprovokasi oleh osteochondrosis, yang disertai dengan kemerosotan fungsi cakera intervertebral.

Sakit belakang yang tajam berlaku semasa serangan radiculitis atau dengan hernia intervertebral. Kesakitan yang mengganggu adalah tipikal untuk kelengkungan kolum tulang belakang. Penyebab lain yang mungkin mungkin:

• proses keradangan, jangkitan (tuberkulosis, rheumatoid arthritis, abses epidural, brucellosis);
• proses tumor di tulang belakang;
• neuralgia, myalgia.

Faktor-faktor risiko

Faktor-faktor yang boleh mencetuskan sakit belakang di atas pinggang agak pelbagai:

• kecenderungan keturunan;
• ciri aktiviti profesional (kehadiran beban statik-dinamik yang berlebihan, tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa, pendedahan kepada getaran, dll.);
• ketidakaktifan fizikal, peralihan mendadak kepada aktiviti fizikal;
• hipotermia tempatan dan am;
• postur yang buruk;
• jangkitan yang kerap, penyakit organ pencernaan;
• obesiti, gangguan metabolik;
• tabiat buruk, diet tidak sihat;
• usia tua (perubahan berkaitan usia dalam sistem muskuloskeletal, kehadiran penyakit kronik);
• osteomalacia, osteoporosis;
• proses tumor dalam badan;
• penyakit yang menjejaskan organ pelvis (buah pinggang, sistem pembiakan).

[ 1 ], [ 2 ]

Gejala

Untuk menentukan dengan tepat punca kesakitan, doktor mesti menentukan lokasinya.

• Sakit belakang di atas pinggang di sisi mengiringi penyakit sistem muskuloskeletal. Di antara penyakit sedemikian, mungkin terdapat kedua-dua lebam biasa atau kecederaan lain, dan proses degeneratif yang teruk di tulang belakang. Di samping itu, gejala yang sama diperhatikan dalam patologi reumatologi (contohnya, osteoarthritis, penyakit Bechterew ).
• Sakit belakang di sebelah kanan di atas pinggang diperhatikan apabila paru-paru terjejas serentak dengan penyebaran penyakit ke pleura. Gejala tambahan termasuk pergerakan pernafasan yang terhad dan peningkatan sesak nafas. Sama seperti di sebelah kanan, sakit belakang di sebelah kiri di atas pinggang boleh muncul apabila proses patologi disetempat di tisu paru-paru.
• Kesakitan yang tajam di bahagian belakang di atas pinggang tidak selalu bermakna patologi tulang belakang. Kadang-kadang masalah itu perlu dicari di dalam organ dalaman - sebagai contoh, di buah pinggang. Dalam sesetengah pesakit, sakit yang tajam di bahagian belakang menjadi salah satu tanda infarksi miokardium.
• Sakit belakang pada waktu pagi di atas pinggang boleh mengiringi penyakit tulang belakang seperti osteoarthritis, hernia intervertebral, serta urolithiasis, patologi jantung.
• Sakit belakang pada waktu malam di atas pinggang mungkin menunjukkan penyakit sistem pencernaan: ulser peptik, tumor perut, cholecystopancreatitis. Kesakitan sedemikian tidak jarang berlaku apabila otot belakang dan tulang belakang terjejas.
• Sakit belakang di atas pinggang apabila menyedut mungkin merupakan tanda patologi neurologi, penyakit jantung. Tetapi selalunya, gejala ini menunjukkan kehadiran neuralgia intercostal.
• Sakit belakang apabila bergerak di atas pinggang sering muncul pada latar belakang kerosakan pada cakera intervertebral atau osteochondrosis. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh merebak ke bahagian bawah kaki, ke pangkal paha. Peningkatan kesakitan diperhatikan dengan aktiviti fizikal.
• Kesakitan pada otot belakang di atas pinggang muncul dengan kecederaan, myositis, selepas kerja fizikal yang berat, selepas hipotermia secara tiba-tiba. Untuk menjelaskan diagnosis, adalah perlu untuk menjalankan diagnosis yang komprehensif.

Sifat kesakitan

Sifat sindrom kesakitan juga diambil kira semasa membuat diagnosis.

• Kesakitan sakit di bahagian belakang di atas pinggang mungkin menunjukkan osteochondrosis lumbar, spondylosis dan proses patologi lain dalam ruang tulang belakang. Sekiranya kesakitan sedemikian berlaku selepas hipotermia, maka seseorang boleh menganggap perkembangan keradangan otot lumbar (myositis).
• Kesakitan yang mengganggu di bahagian belakang di atas pinggang boleh menjadi fenomena sementara yang berlaku selepas usaha fizikal yang kuat, selepas tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Sensasi omelan adalah perkara biasa bagi orang yang sebelum ini mengalami kecederaan belakang dan kini mengalami apa yang dipanggil sakit "cuaca".
• Sakit ikat pinggang di bahagian belakang di atas pinggang sering menunjukkan kehadiran pyelonephritis, pemburukan pankreatitis, penyakit batu karang, dan kurang kerap, masalah dengan otot jantung.
• Sakit belakang yang teruk di atas pinggang boleh berlaku disebabkan oleh pergerakan batu karang, serta semasa pemburukan penyakit radang usus, semasa keradangan ureter, dan semasa pecahnya pembentukan sista pada wanita.
• Sakit belakang akut di atas pinggang sering dipanggil "lumbago". Ia boleh menjadi komplikasi scoliosis, apabila saraf terjepit akibat anjakan cakera. Osteochondrosis ubah bentuk vertebra dengan mampatan saraf oleh hernia intervertebral berlaku tidak kurang kerap.
• Sakit membosankan di bahagian belakang di atas pinggang kadangkala menunjukkan masalah dengan buah pinggang. Di samping itu, kesakitan seperti itu juga boleh berlaku akibat latihan berlebihan, selepas mengangkat objek berat atau aktiviti motor badan secara tiba-tiba, yang boleh menyebabkan kekejangan otot.
• Kesakitan menembak di bahagian belakang di atas pinggang dikesan dengan akar saraf terjepit, dengan neuralgia intercostal. Serangan kolesistitis akut atau pankreatitis juga harus dipertimbangkan sebagai pembezaan.

Sakit pinggang di atas pinggang semasa mengandung

Tubuh wanita hamil bekerja dengan beban yang semakin meningkat, kerana ia perlu memastikan perkembangan penuh anak masa depan. Kadang-kadang, badan wanita mungkin mengalami beban ini: sebagai contoh, akibat peningkatan jisim janin, pusat graviti dalam badan ibu mengandung beralih, yang boleh menyebabkan sakit belakang di atas pinggang dan di antara tulang belikat.

Wanita hamil mengadu sakit belakang terutamanya jika mereka mempunyai masalah dengan sistem muskuloskeletal sebelum hamil. Sebagai contoh, jika seorang wanita hamil mempunyai kelengkungan tulang belakang, otot lumbar yang kurang berkembang, atau mempunyai tanda-tanda osteochondrosis, maka dia secara automatik jatuh ke dalam kumpulan berisiko untuk sakit belakang, termasuk di atas pinggang. Juga berisiko ialah wanita dengan berat badan berlebihan: tulang belakang mereka mengalami tekanan harian yang lebih besar.

Sindrom sakit biasanya membuat dirinya diketahui tidak lebih awal daripada trimester kedua, tetapi ketidakselesaan awal juga mungkin. Banyak bergantung kepada gaya hidup wanita hamil, tahap aktiviti fizikal dan faktor lain.

Menurut statistik, sakit belakang di atas pinggang pada wanita yang menjangkakan bayi berlaku dalam kira-kira 40% kes, dan selepas bersalin - dalam 68% kes.

[ 3 ], [ 4 ]

Diagnostik sakit belakang di atas punggung bawah

Tahap pertama diagnostik adalah perbualan dengan doktor, di mana pesakit harus memberitahu seberapa terperinci yang mungkin tentang ciri-ciri sakit belakang di atas pinggang. Pemeriksaan doktor juga sangat penting. Sudah pada peringkat ini, doktor boleh membuat diagnosis awal. Untuk membuat diagnosis akhir, diagnostik lanjut diperlukan.

Ujian ditetapkan hanya apabila perlu untuk memastikan ketiadaan jangkitan atau mengesahkan kehadiran proses keradangan. Untuk tujuan ini, ujian darah am dan biokimia ditetapkan. Sekiranya penyakit buah pinggang disyaki, maka ujian air kencing adalah wajib, yang menilai fungsi buah pinggang.

Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa sakit belakang di atas pinggang disebabkan oleh patologi yang mendasari, atau jika kesakitan telah lama wujud, diagnostik instrumental selanjutnya ditetapkan.

Jika masalah disyaki berada dalam cakera, saraf, atau tendon, maka X-ray, tomografi yang dikira, atau pengimejan resonans magnetik ditetapkan.

Jika kerosakan buah pinggang disyaki, diagnostik ultrasound ditunjukkan.

[ 5 ]

Diagnosis pembezaan

Diagnostik pembezaan bertujuan untuk menilai kemungkinan mengembangkan penyakit somatik vertebra dan bukan vertebra. Butiran pembezaan tersebut boleh diterangkan secara ringkas dalam jadual:

Penyakit	Gejala ciri
Membedah aneurisma aorta	Kecenderungan kepada tekanan darah tinggi, sakit dada yang memancar ke kawasan di atas pinggang dan di antara tulang belikat, irama jantung yang tidak normal, tanda-tanda regurgitasi aorta.
Serangan akut kolik buah pinggang	Sakit belakang di atas pinggang disebabkan oleh dehidrasi, aktiviti fizikal yang sengit, dan mungkin disertai dengan loya (sehingga muntah), hematuria.
Serangan akut pankreatitis	Kesakitan di atas pinggang adalah bersifat ikat pinggang, ia boleh memancar ke tulang belikat atau tulang selangka di sebelah kiri. Muntah tanpa bantuan dan peningkatan pembentukan gas sering berlaku.
Proses berjangkit dan keradangan di tulang belakang	Peningkatan suhu badan, kehadiran kesakitan tempatan dan hipertermia tempatan, kehadiran tanda-tanda proses keradangan dalam ujian darah.
Proses tumor di tulang belakang	Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas, kesakitan berterusan yang tidak bergantung kepada senaman, dan kekurangan kesan daripada pengambilan ubat penahan sakit konvensional.
Kecederaan mampatan tulang belakang	Trauma, sejarah aktiviti fizikal yang berlebihan, rawatan berpanjangan dengan glukokortikoid, kebas pada bahagian kaki, sakit setempat pada palpasi.
Spondyloarthritis	Sakit belakang di atas pinggang pada waktu pagi, semasa berehat, berkurangan semasa pergerakan. Kehadiran kekakuan pagi, tanda-tanda keradangan dalam ujian darah.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Rawatan sakit belakang di atas punggung bawah

Tiada doktor yang berani memberi rawatan untuk sakit belakang di atas pinggang jika dia tidak mengetahui punca simptom tersebut. Hanya selepas diagnosis menyeluruh dan selepas mengkaji keputusannya boleh terapi yang mencukupi ditetapkan.

Rawatan simptomatik untuk kesakitan mungkin termasuk ubat-ubatan seperti:

• Paracetamol adalah ubat yang paling mudah diakses dan biasa digunakan untuk sakit belakang sederhana di atas pinggang. Tablet perlu diambil pada selang masa tetap 500 mg sehingga empat kali sehari. Dos harian maksimum yang mungkin ialah 4 g, dan jumlah tempoh kursus rawatan adalah sehingga lima hari. Dos yang dicadangkan adalah selamat dan hampir tidak pernah disertai dengan perkembangan kesan sampingan (dengan syarat tiada hipersensitiviti kepada Paracetamol).
• Ubat anti-radang bukan steroid membantu mengurangkan dengan ketara walaupun sakit belakang yang agak sengit. Keupayaan analgesik ubat tersebut lebih tinggi daripada Paracetamol. Ubat bukan steroid tertentu dipilih dengan mengambil kira kemungkinan kesan sampingan: contohnya, disebabkan oleh kebarangkalian tinggi kerosakan pada sistem pencernaan, ubat tersebut tidak boleh digunakan untuk ulser perut dan ulser duodenal. Di samping itu, harus diingat bahawa kumpulan ubat sedemikian tidak akan dapat melegakan sakit belakang yang berasal dari radikular.

Pakar mengesyorkan menggunakan NSAID berikut untuk sakit belakang di atas pinggang:

1. kelas perencat siklooksigenase 2 bukan selektif (Diclofenac dari 75 hingga 150 mg sehari dalam dua dos, Ketoprofen dari 100 hingga 300 mg sehari dalam dua dos, Dexketoprofen dari 25 hingga 75 mg sehari dalam beberapa dos, Ketorolac 20 mg sehari dalam dua dos, 8 Lornoxi6 dalam dua dos);
2. kelas perencat siklooksigenase 2 terpilih (Nimesulide 200 mg sehari dalam dua dos, Celecoxib dari 200 hingga 400 mg sehari dalam dua dos).

• Relaks otot – ditetapkan jika sakit belakang di atas pinggang disebabkan oleh kekejangan otot, dan juga jika tiada kesan daripada pengambilan Paracetamol atau ubat bukan steroid. Kursus pengambilan relaxant otot biasanya pendek - sehingga satu minggu. Doktor mungkin menetapkan ubat benzodiazepin (Tetrazepam, Diazepam) atau ubat bukan benzodiazepin (Baclofen, Flupirtine, Tizanidine, dll.). Dos ubat ditentukan secara individu, dengan mengambil kira kemungkinan kesan sampingan (pening, penurunan tekanan darah, keletihan). Dos yang disyorkan mungkin seperti berikut:
  • Tizanidine - 2 hingga 4 mg sehingga tiga kali sehari;
  • Tolperisone - 150 mg tiga kali sehari.

Jika monoterapi dengan Paracetamol atau ubat bukan steroid tidak berkesan, maka terapi gabungan ditetapkan:

• salah satu ubat bukan steroid + opiat ringan (Tramadol);
• Paracetamol + opiat ringan (contohnya, ubat gabungan Zaldiar, satu tablet sehingga 3 kali sehari);
• ubat bukan steroid + pelemas otot.

Vitamin

Untuk merawat sakit belakang di atas pinggang, doktor mengesyorkan menggunakan ubat yang mengandungi vitamin B. Ubat-ubatan ini berjaya memerangi masalah neurologi dan menghilangkan sensasi yang menyakitkan.

• Tiamin, atau vitamin B _1, meningkatkan sifat tisu saraf dan melegakan kesakitan;
• Pyridoxine, atau vitamin B _6, menguatkan fungsi sistem saraf dan meningkatkan kekonduksian impuls saraf;
• Vitamin D menormalkan penyerapan kalsium, fosforus, magnesium, memperbaiki komposisi tisu tulang;
• Asid askorbik menghentikan proses oksidatif dalam tisu, melegakan keradangan, mengaktifkan metabolisme, menggalakkan penghasilan gentian kolagen, dan meningkatkan keanjalan cakera vertebra.
• Vitamin A dan E diambil secara serentak. Mereka membantu memulihkan tisu yang rosak, meningkatkan keanjalan dan ketegasannya.

Rawatan fisioterapi

Sukar untuk membayangkan rawatan untuk sakit belakang di atas pinggang tanpa menggunakan kaedah fisioterapeutik. Prosedur fisioterapi mempunyai kesan analgesik, anti-radang, melegakan ketegangan pada otot yang kejang, dan memperbaiki nada otot yang lemah.

Untuk sakit belakang, berikut dianggap kaedah asas:

• rangsangan elektrik - kesan arus lemah pada otot untuk meningkatkan nada dan menguatkan gentian otot;
• elektroforesis - pengenalan bahan perubatan terus ke dalam tisu yang terjejas, tanpa beban toksik tambahan pada badan;
• phonophoresis ialah prosedur yang serupa dengan elektroforesis (ultrasound digunakan dan bukannya arus);
• UHF – pendedahan kepada denyutan medan elektrik frekuensi ultra tinggi (40.68 MHz);
• terapi parafin - penggunaan aplikasi parafin, yang meningkatkan peredaran darah dan limfa dalam tisu dan merangsang proses metabolik;
• terapi detensor - prosedur untuk meregangkan dan memunggah ruang tulang belakang (boleh ditetapkan untuk rawatan mampatan dan kecederaan traumatik tulang belakang);
• rawatan gelombang kejutan - digunakan untuk penyakit degeneratif-dystrophik tulang belakang;
• terapi laser - merangsang metabolisme dalam patologi degeneratif-dystrophik tulang belakang dan sendi;
• terapi magnet - mengaktifkan tindak balas penyesuaian-kompensasi, merangsang rizab dalaman badan untuk memerangi patologi.

Pemulihan rakyat

Kuasa kaedah rawatan rakyat dijelaskan oleh sifat semula jadi mereka. Walau bagaimanapun, mereka harus digunakan mengetahui punca sebenar sakit belakang di atas pinggang, dan juga selepas perundingan awal dengan doktor.

• Campuran daun birch dan minyak wort St. John akan membantu melegakan sakit belakang. Gosok kawasan yang terjejas dengan campuran ini sekali sehari sebelum tidur.
• Untuk meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan, gosokkan kawasan di atas pinggang dengan tincture bawang putih. Potong ulas bawang putih dan tuangkan vodka ke atasnya, dan biarkan di tempat yang gelap selama 10 hari. Memampatkan berdasarkan tincture ini juga membantu dengan baik, tetapi ia hanya boleh digunakan selama 30-40 minit supaya tidak merengsakan kulit.
• Sapukan daun Kalanchoe segar yang dihancurkan ke kawasan sakit di atas pinggang. Ia amat baik jika aplikasi sedemikian dijalankan selepas urutan awal belakang.
• Mampat berdasarkan lemak kuda mempunyai kesan yang baik. Lemak disebarkan nipis dalam satu lapisan, ditutup dengan filem dan diikat dengan pita pelekat. Pesakit mendakwa bahawa sakit di bahagian belakang di atas pinggang hilang selepas 1.5 jam.
• Gosok minyak pati cemara ke kawasan belakang.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Rawatan herba

• Tumbuhan comfrey telah membuktikan dirinya sangat baik dalam rawatan sakit belakang yang berkaitan dengan osteochondrosis dan hernia intervertebral. Rimpang segar tumbuhan dicincang dan dicampur dengan bahagian madu yang sama. Jisim yang terhasil dimakan 1 sudu teh setiap hari semasa perut kosong. Tempoh terapi adalah 10 hari, selepas itu mereka mengambil rehat yang sama dan meneruskan rawatan semula. Biasanya 2-4 kursus sedemikian dijalankan.
• Terdapat juga kaedah rawatan luaran dengan comfrey. Rendam 50 g rizom tumbuhan di dalam air, tuangkan 0.7 l vodka dan biarkan selama dua minggu. Tincture yang dihasilkan ditapis dan digunakan untuk menggunakan kompres ke tapak sakit belakang (di atas pinggang). Tempoh rawatan adalah 10 hari, selepas itu rehat yang sama diambil. Secara keseluruhan, 2-4 kursus dijalankan.
• Tuangkan 300 g rizom cinquefoil yang dihancurkan dengan vodka yang mencukupi untuk menutup bahan mentah sepenuhnya. Kemudian letakkan bekas di tempat yang gelap dan simpan selama 21 hari, selepas itu penapis tincture dan minum 1 sudu besar. tiga kali sehari (anda boleh membasuhnya dengan seteguk air). Minum keseluruhan tincture dengan cara ini, berehat dalam rawatan selama 4 minggu dan ulangi kursus.
• Pucuk pain segar dicincang dalam kuantiti sedemikian sehingga balang 3 liter penuh. 200 g gula ditambah di sana, dicampur, ditutup dengan tudung dan diletakkan di dalam peti sejuk. Apabila jisim menjadi coklat, ubat sudah siap. Ambil secara lisan 30 minit sebelum makan, sehingga 4 kali sehari, 1 sudu teh. Kursus rawatan berakhir apabila semua ubat telah dimakan.

Homeopati

Peningkatan ketara dalam keadaan pesakit dengan sakit belakang di atas pinggang boleh dijangka jika rawatan merangkumi beberapa kaedah rawatan sekaligus. Ini termasuk mengambil ubat, terapi senaman, refleksologi, dan juga rawatan dengan ubat homeopati.

Untuk rawatan tulang belakang lumbar, serta kawasan di atas pinggang, suntikan dengan ubat berikut digunakan:

• Ziel T diberikan secara intramuskular atau subkutaneus, satu ampul dua kali seminggu.
• Traumeel S diberikan secara intramuskular atau segmen (biopunktur) satu ampul setiap hari dalam fasa akut sakit belakang. Selepas keadaan menjadi normal, anda boleh beralih kepada mengambil tablet Traumeel S.
• Discus compositum ditadbir secara intramuskular atau subkutaneus, satu ampul 2.2 ml satu hingga tiga kali seminggu. Tempoh terapi adalah 1-1.5 bulan.

Ubat yang disenaraikan melegakan tindak balas keradangan, menstabilkan proses metabolik, dan memulakan tindak balas pemulihan pada tahap struktur selular. Risiko kesan sampingan adalah minimum: persediaan homeopati adalah selamat dan jarang menyebabkan sebarang gejala negatif tambahan.

Rawatan pembedahan

Penyakit yang paling biasa yang menyebabkan sakit belakang dan memerlukan campur tangan pembedahan ialah hernia intervertebral dan stenosis lumbar. Patologi ini menyebabkan kesakitan pada atau di atas kawasan lumbar, dengan kemungkinan penyinaran ke bahagian bawah kaki. Sesetengah pesakit mengadu kesukaran berjalan atau membuang air kecil, dan kadangkala kelumpuhan otot berkembang.

Petunjuk untuk rawatan pembedahan juga mungkin termasuk:

• spondylolisthesis (anjakan vertebra);
• tumor tulang belakang, buah pinggang.

Persoalan campur tangan pembedahan diputuskan secara individu.

Komplikasi dan akibatnya

Oleh kerana punca sakit belakang di atas pinggang boleh sangat berbeza, agak sukar untuk bercakap tentang sebarang akibat atau komplikasi tertentu. Patologi yang menyebabkan sindrom kesakitan boleh dilokalisasikan secara langsung di kawasan lumbar (dalam ruang tulang belakang, alat otot-ligamen, akar saraf, dll.), Serta di organ lain. Selalunya, kesakitan adalah akibat daripada beberapa penyakit sistem saraf pusat, neurosis, gangguan aliran darah di aorta abdomen, patologi organ yang terletak di pelvis kecil dan rongga perut. Jangan sekali-kali anda segera "mendiagnosa diri anda" dengan radiculitis dan memulakan rawatan diri pada tanda-tanda awal sakit belakang di atas pinggang. Malah doktor, tanpa mempunyai keputusan diagnostik di tangan, tidak akan dapat menunjukkan dengan tepat punca kesakitan tersebut.

Jika anda merawat diri anda secara salah atau mengabaikan rawatan sama sekali, pelbagai komplikasi mungkin berlaku:

• sindrom kesakitan kronik yang dikaitkan dengan kerosakan pada akar saraf dan otot belakang;
• radikulopati, myositis;
• pyelonephritis, kegagalan buah pinggang;
• pankreatitis kronik;
• hernia dan penyakit lain pada tulang belakang.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit belakang di atas pinggang, atau patologi lain yang berkaitan dengan sindrom sakit belakang, anda perlu mendengar cadangan berikut:

• tidur dalam keadaan selesa menggunakan tilam ortopedik;
• berhati-hati dan ikut peraturan keselamatan semasa bermain sukan, jangan membebankan sistem muskuloskeletal, dan elakkan kecederaan;
• memantau kedudukan belakang anda, belajar untuk mengekalkan postur;
• elakkan ketidakaktifan fizikal, amalkan aktiviti fizikal sederhana;
• jangan abaikan berjalan;
• jangan makan berlebihan, perhatikan berat badan anda;
• minum jumlah cecair yang mencukupi;
• dapatkan tidur yang cukup, mengekalkan rejimen tidur dan rehat yang mencukupi;
• Jangan ubat sendiri dan dapatkan nasihat doktor jika perlu.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Ramalan

Dalam kebanyakan pesakit, sakit belakang di atas pinggang adalah keadaan jinak yang umumnya mempunyai prognosis yang menggalakkan. Pada masa akan datang, selepas selesai rawatan, adalah perlu untuk menentukan kepunyaan pesakit dalam kumpulan risiko yang sesuai untuk mengelakkan kambuh dan sakit kronik. Perhatian khusus harus diberikan kepada ciri-ciri aktiviti profesional, faktor psikososial, gaya hidup dan pemakanan pesakit.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]