Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kaedah badan dan jiwa
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Terapi Minda-Badan adalah berdasarkan teori bahawa faktor mental dan emosi mempengaruhi kesihatan fizikal melalui sistem terutamanya hubungan saraf dan hormon di seluruh badan. Terapi tingkah laku, psikologi, sosial dan rohani digunakan untuk mengekalkan kesihatan dan mencegah atau merawat penyakit.
Oleh kerana bukti saintifik yang menyokong manfaat teknik minda-badan amat menggalakkan, kebanyakan pendekatan ini kini dianggap sebagai sebahagian daripada arus perdana. Teknik seperti biomaklum balas, imejan berpandu, hipnoterapi, meditasi, dan relaksasi digunakan untuk merawat penyakit arteri koronari, sakit kepala, insomnia, inkontinensia dan untuk membantu melahirkan anak. Teknik ini juga digunakan untuk membantu pesakit menghadapi simptom kanser yang berkaitan dengan penyakit dan rawatan dan untuk menyediakan mereka untuk pembedahan. Teknik minda badan kurang berkesan dalam merawat arthritis, asma, hipertensi, tinnitus, atau sakit telinga.
[ Maklum balas bio
Teknik ini menggunakan peranti elektronik untuk membekalkan pesakit dengan maklumat tentang fungsi biologi (cth kadar jantung, tekanan darah, aktiviti otot). Pesakit kemudian boleh menggunakan maklumat ini untuk berehat dengan betul, dengan itu mengurangkan kesan keadaan seperti sakit, ketegangan, insomnia dan sakit kepala.
Hipnoterapi
Terapi alternatif ini berakar umbi dalam amalan Barat. Pesakit diletakkan dalam keadaan relaks yang mendalam. Mereka diserap dalam imej yang ditimbulkan oleh ahli hipnotis dan hampir tidak menyedari, tanpa tidak sedarkan diri, tentang persekitaran mereka dan sensasi yang mereka alami. Hipnosis digunakan untuk merawat sindrom kesakitan dan gangguan penukaran; kaedah ini telah digunakan dengan beberapa kejayaan dalam berhenti merokok dan penurunan berat badan. Sesetengah pesakit belajar hipnosis diri.