Aromaterapi di rumah: apa yang anda perlu ketahui
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Gaya hidup yang sihat telah menjadi trend yang bergaya, dan oleh itu pelbagai jenis ubat alternatif semakin popular . Sebagai contoh, aromaterapi adalah rawatan berdasarkan penggunaan bau alami yang boleh menyeimbangkan pelbagai proses dalam tubuh manusia, serta meningkatkan keadaan mentalnya.
Sesiapa sahaja boleh terlibat dalam prosedur ini, kerana anda boleh mendapatkan keseronokan dari wangian ilahi di rumah.
Minyak pati adalah cara utama yang digunakan dalam aromaterapi. Lebih daripada 100 jenis minyak digunakan dalam amalan perubatan. Campuran meruap agen berbau memasuki tubuh manusia melalui sistem pernafasan dan kulit.
Cara paling mudah dan paling popular untuk menggunakan minyak pati ialah menambahnya ke bilik mandi atau urut.
Minyak pati mempunyai kesan yang baik ke atas tubuh manusia dan mempunyai ciri-ciri berikut:
- Mereka semua membunuh bakteria dan aniseptikami, memberi kesan kepada sistem saraf, melegakan keradangan, mempunyai kesan positif ke atas kesihatan emosi dan mental, merangsang sistem imun, dan juga sangat berguna untuk kulit dan merupakan kosmetik yang cemerlang.
- Beberapa jenis minyak adalah perangsang erotik, mempengaruhi sistem peredaran darah, bernafas dan meningkatkan proses epithelisation, serta menghilangkan toksin dalam tubuh.
[Apabila menggunakan minyak pati, anda perlu mengetahui sifatnya:
Minyak oren
Ia mengangkat mood, melegakan tekanan, meningkatkan keanjalan kulit dan melawan kekeringan.
Minyak melati
Berkesan dalam ekzema, dermatitis dan ruam. Ia menenangkan kulit, membantu dengan keradangan alat kelamin.
Minyak Basil
Antioksidan yang kuat, mempunyai kesan meremajakan, membantu edema dan menghilangkan gatal-gatal, melegakan sakit kepala dan berguna untuk insomnia.
Minyak Geranium
Digunakan sebagai ubat untuk kulat dan kutu, memberi kesan kepada aktiviti mental dan fizikal. Berkesan untuk sakit kepala dan migrain.
Minyak mentega
Ia mempunyai kesan menenangkan dan antispasmodik, melegakan kesakitan otot dan meningkatkan peredaran darah.
Minyak lavender
Membantu menghilangkan kelemumur dan mempunyai kesan yang baik terhadap struktur rambut, menghilangkan kerapuhan. Menormalkan kerja hati dan meningkatkan kadar denyutan jantung.
Minyak kayu putih
Melegakan keletihan, membantu menyembuhkan luka kulit pustular, mempunyai kesan analgesik.
Untuk memperkayakan hawa dengan kemenyan, lampu aroma yang paling kerap digunakan.
Perkara utama adalah tidak melupakannya dengan dos yang harum. Gunakan dua titik minyak untuk lima meter persegi bilik. Anda boleh menggunakan lampu empat kali sehari, tetapi ia tidak boleh berfungsi lebih daripada dua jam.