Minyak ikan membantu mengurangkan keinginan nikotin

Sekumpulan pakar Israel dari Universiti Haifa menjalankan kajian tentang merokok, dan hasilnya didapati kebanyakan orang yang sukar untuk berhenti merokok mempunyai kekurangan asid lemak omega-3 dalam badan mereka. Hasil daripada kerja mereka, para saintis menyatakan bahawa minyak ikan akan membantu menambah kekurangan lemak yang diperlukan secara fisiologi dalam badan dan akan memudahkan proses memerangi tabiat buruk itu.

Dalam kajian mereka, pakar mendapati bahawa merokok bukan sahaja meningkatkan kemungkinan mengembangkan tumor kanser, tetapi juga menimbulkan masalah dengan sistem kardiovaskular, imun, dan pernafasan.

Dalam kajian terdahulu, pakar mendapati bahawa kekurangan asid omega-3 membawa kepada masalah kesihatan mental, meningkatkan risiko mengalami kemurungan, dan mengurangkan keupayaan badan untuk menghadapi tekanan.

Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, cara moden untuk membantu orang berhenti merokok tidak cukup berkesan, di samping itu, penggunaan ubat-ubatan tersebut sering menyebabkan kesan sampingan yang teruk. Seperti yang dinyatakan oleh pakar, kos minyak ikan tidak tinggi dan ia boleh dibeli dengan mudah di farmasi, tetapi terima kasih kepada makanan tambahan ini, anda boleh berhenti merokok dengan lebih mudah tanpa kesan sampingan.

Khasiat minyak ikan telah lama dikaji oleh pakar. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian lain mengenai topik ini, kapsul minyak ikan mengandungi dos rendah asid lemak omega-3, tetapi penggunaannya akan membantu mengurangkan kekerapan sawan epilepsi sekiranya terapi ubat tidak berkesan. Hanya tiga kapsul minyak ikan sehari (lebih sedikit daripada 1000 mg omega-3) boleh membantu orang yang mengalami epilepsi.

Kajian telah menunjukkan bahawa omega-3, apabila ia memasuki sistem saraf pusat, menjadikan sel-sel otak kurang bersemangat, yang membantu mengurangkan bilangan sawan epilepsi.

Seperti yang telah disebutkan, minyak ikan hampir tidak mempunyai kontraindikasi dan dalam dos sederhana tidak menyebabkan kesan sampingan, di samping itu, makanan tambahan ini adalah murah.

Christopher Deneorgio, seorang penyelidik di Universiti California, berkata kesan minyak ikan dikaji ke atas sukarelawan yang dibahagikan kepada tiga kumpulan. Setiap kumpulan menggunakan kaedah yang berbeza untuk merawat pesakit epilepsi.

Dalam kumpulan pertama, pesakit mengambil dos kecil minyak ikan selama 10 minggu, dalam kumpulan kedua - dos tinggi omega-3, dalam ketiga - ubat plasebo. Di samping itu, saintis menjalankan percubaan bebas ke atas 24 pesakit yang penyakitnya tidak bertindak balas terhadap rawatan dengan ubat antiepileptik konvensional.

Dalam kumpulan pertama, yang mengambil dos rendah minyak ikan, semasa keseluruhan eksperimen (10 minggu), dua orang tidak mengalami sawan tunggal, manakala sawan epilepsi direkodkan pada semua pesakit dari kumpulan kedua dan ketiga (yang mengambil dos tinggi omega-3 dan ubat plasebo).

Pada masa ini, pakar tidak dapat mengatakan dengan tepat mengapa minyak ikan dalam dos yang rendah mengurangkan kemungkinan mendapat sawan epilepsi, tetapi kajian haiwan telah membuktikan bahawa menggunakan dos omega-3 yang tinggi adalah tidak berkesan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]