Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Reaksi terhadap tekanan meramalkan kesihatan masa depan
Pakar perubatan artikel itu
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Bertentangan dengan kepercayaan popular, tekanan tidak menyebabkan masalah kesihatan - ia adalah tindak balas orang terhadap tekanan yang menentukan sama ada seseorang akan mengalami masalah kesihatan, menurut penyelidik di Pennsylvania State University.
"Kami mendapati bahawa cara orang bertindak balas terhadap sesuatu dalam kehidupan mereka hari ini meramalkan masalah kesihatan kronik masa depan mereka 10 tahun kemudian, dan ia bergantung pada perasaan mereka sekarang dan betapa tertekannya mereka," kata David Almeida, seorang profesor pembangunan manusia dan kajian keluarga. "Sebagai contoh, jika anda mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan hari ini dan ia membuat anda benar-benar marah dan tertekan, anda lebih berkemungkinan mengalami masalah kesihatan 10 tahun kemudian daripada seseorang yang berada dalam situasi yang sama tetapi bertindak balas dengan tenang."
Dr. Almeida dan rakan-rakannya menjalankan kajian yang melihat hubungan antara peristiwa tekanan dalam kehidupan seharian, tindak balas orang ramai terhadap peristiwa tersebut, dan kesihatan dan kesejahteraan mereka 10 tahun kemudian.
Secara khusus, penulis menemu bual 2,000 orang setiap petang selama lapan hari berturut-turut dan meminta para peserta menerangkan secara terperinci semua yang telah berlaku kepada mereka dalam tempoh 24 jam sebelumnya. Mereka bertanya kepada subjek tentang kesejahteraan mereka, peristiwa yang berlaku pada siang hari, dan detik-detik yang menggembirakan mereka dan membuat mereka mengalami detik-detik cemas. Pakar juga mengumpul sampel air liur daripada semua peserta - empat sampel daripada setiap satu pada empat hari berbeza. Dengan menganalisis air liur, para saintis dapat menentukan tahap kortisol, hormon tekanan.
Selepas kajian jangka panjang yang bermula pada tahun 1995 dan diteruskan pada tahun 2005, saintis dapat membuat kesimpulan tentang bagaimana peristiwa yang berlaku sepuluh tahun lalu boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan sekarang.
Para saintis mendapati bahawa orang yang mengalami tekanan setiap hari dan terbiasa dengan situasi yang tidak menyenangkan mengalami penyakit kronik, terutamanya yang berkaitan dengan kesakitan, seperti arthritis atau masalah kardiovaskular, lebih kerap daripada mereka yang tidak mengambil situasi yang tidak menyenangkan secara peribadi.
[