Apa jenis minuman yang boleh menyusukan ibu?

Dengan permulaan penyusuan, ibu baru mempunyai banyak soalan, dan kebanyakannya berkaitan dengan diet. Ia juga penting untuk minum minuman. Oleh itu, wanita bimbang: apa yang boleh anda minum, apa yang tidak boleh, bagaimana, bila dan dalam jumlah apa? Lagipun, banyak minuman dan menyusu tidak serasi. Bagaimana untuk membuat pilihan yang tepat?

Untuk memulakan, untuk menambah bekalan susu kepada seorang wanita, anda perlu mengambil cecair - kira-kira dua liter sehari. Walau bagaimanapun, dalam tempoh tiga hari pertama selepas penghantaran, jumlah bendalir harus dihadkan: jika anda benar-benar ingin minum, anda boleh mengambil beberapa sips air - sering, tetapi sedikit demi sedikit.

Bermula dari hari keempat selepas kelahiran seorang kanak-kanak, doktor menasihatkan ibu-ibu muda untuk minum sebanyak yang diperlukan oleh badan. Tetapi, jika anda tidak mahu minum, maka anda tidak perlu memaksa diri anda: ini bukan sahaja boleh diperbaiki tetapi juga merosakkan laktasi.

Apakah jenis minuman yang serasi dengan penyusuan susu ibu?

Bolehkah minum minuman keras untuk ibu-ibu yang menyusu?

Minuman yang sesuai untuk ibu kejururawatan dianggap sebagai kompot dari buah-buahan kering. Dia mempunyai banyak kualiti positif:

• meningkatkan rembesan susu;
• menstabilkan kerja usus (baik pada ibu dan bayi);
• menguatkan pertahanan imun;
• mencegah penyakit sistem pencernaan.

Sebelum anda mula membuat kompot, anda perlu mencuci buah-buahan kering dengan baik di dalam panas, dan kemudian di dalam air suam. Anda boleh menyerap mereka untuk malam, dan di pagi hari mengalirkan air dan bilas buah-buahan kering lagi - dengan cara ini anda boleh menyingkirkan bukan sahaja debu, tetapi juga bahan-bahan yang boleh diproses buah-buahan. Jika produk telah dihiris dan dikeringkan sendiri, ia akan mencukupi untuk hanya membasuhnya di bawah air suam hangat.

Satu gelas buah-buahan kering harus dipenuhi dengan 3-4 gelas air dan meletakkannya mendidih. Selepas mendidih, anda perlu mengurangkan haba dan masak kompot selama kira-kira 25 minit. Pada akhir memasak, tambah gula atau fruktosa, biarkan mendidih dan keluarkan dari haba.

Doktor dinasihatkan supaya meminum 30-40 minit sebelum menyusukan bayi.

Bagi pemakanan buah-buahan dan buah-buahan, anda boleh memasak dan memakannya hanya jika anda yakin bahawa bayi itu tidak mempunyai alahan kepada buah atau buah-buahan ini. Secara optimum, buatlah sejenis plum, ceri atau epal.

Adakah mungkin minum ibu menyusui Morse?

Morse adalah minuman yang dibuat dari jus buah atau buah-buahan, dengan penambahan air, madu atau gula (fruktosa). Untuk memasak, buah yang paling sering digunakan ialah cranberry, cranberry, raspberi, currants, strawberi, dll.

Betul dibuat mors mengandungi komponen yang lebih berguna daripada, sebagai contoh, compote. Walau bagaimanapun, tolak Morse adalah bahawa banyak beri menyebabkan alahan pada kanak-kanak. Memandangkan ini, para doktor tidak dinasihatkan supaya minum Morse sehinggalah kanak-kanak itu mencapai umur 3 bulan. Kemudian kanak-kanak itu boleh secara beransur-ansur diperkenalkan kepada minuman - melalui ibu saya, tentu saja. Pertama anda harus minum ¼ cawan Morse pada waktu pagi, kemudian menonton reaksi kanak-kanak pada siang hari. Jika bayi mempunyai ruam, cirit-birit, kemudian minum lebih baik untuk menangguhkan sehingga 5-6 bulan. Pasang semula laut dengan sedikit.

Perlu diingat bahawa mors harus disiapkan baru: minuman ini sedikit tertakluk kepada rawatan haba, oleh itu ia tidak boleh disimpan dalam masa yang lama (di dalam peti sejuk - untuk 1-2 hari maksimum).

Buah Cowberry

Cowberry dikenali bukan sahaja untuk sifat penyembuhannya: buah beri ini adalah hypoallergenic, jadi ia boleh digunakan secara selamat dengan penyusuan. Anda boleh memasak kompot atau mors. Perkara utama adalah tidak melampaui atau menyalahgunakan minuman sebegini. Dan, secara semulajadi, untuk memperkenalkan mentega cowberry dalam diet perlu sedikit, kira-kira 3-4 bulan penyusuan. Dari bulan keempat atau kelima, anda boleh menyediakan buah campuran, contohnya, epal-cranberry, atau lobak merah.

Selain meningkatkan komposisi susu, jus lingonberry memperbaiki keadaan kuku, menguatkan tulang dan gigi, mencegah kehilangan rambut.

Jangan minum Morse jika wanita itu mengalami tekanan darah rendah, mempunyai batu ginjal, ulser perut, atau mempunyai kecenderungan pendarahan (cranberry boleh nipis darah).

Bolehkah saya meminum produk tenusu untuk menyusu ibu?

Susu adalah produk yang berguna, terjangkau, tetapi sangat bercanggah. Kanak-kanak kadang-kadang menderita bukan sahaja alahan kepada susu, tetapi juga intoleransinya. Untuk  penggunaan susu oleh seorang ibu kejururawatan  tidak menyebabkan komplikasi, doktor menasihatkan untuk mengelakkannya semasa bulan pertama kehidupan bayi. Kemudian produk diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur.

Ryazhenka

Ryazhenka adalah produk yang mudah diserap oleh tubuh, lebih mudah daripada kefir. Minuman ini - jika ia boleh dipanggil, menguatkan imuniti, meningkatkan penghadaman, mengaktifkan proses di dalam otak, menormalkan fungsi jantung, mengurangkan kolesterol dalam darah.

Apabila menyusu, susu yang dibakar hendaklah diperlukan, kerana ia meningkatkan kualiti susu ibu. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mematuhi peraturan seperti berikut:

• Penggunaan pertama ryazhenka harus minima - secara harfiah satu liter sips untuk menjaga reaksi bayi.
• Jika bayi terdedah kepada alergi dan kolik, pengenalan ryazhenka ke dalam diet harus ditangguhkan - contohnya, selama 3-4 minggu.
• Jika kanak-kanak itu bertindak secara normal kepada fakta bahawa ibu menggunakan susu yang ditapai, maka jumlah produk yang optimum harus 300-400 ml sehari.
• Apabila memilih susu yang dipanggang, beri perhatian khusus kepada kualiti produk: ia harus bebas dari bahan tambahan asing, dengan komposisi semulajadi, dengan jangka hayat tidak melebihi satu minggu.
• Hanya hasil segar yang perlu diminum.

Kefir

Ibu menyusui Kefir dibenarkan makan apabila bayi berusia 5 bulan. Sekiranya kefir diperkenalkan sebelum ini, ia boleh menyebabkan gangguan pencernaan bayi. Dianggap dan mungkin alahan terhadap protein susu.

Sesetengah ibu bimbang tentang hakikat bahawa kefir semasa penapaian memberikan semangat, yang kononnya boleh membahayakan bayi. Pengalaman sedemikian adalah tidak berasas: peruntukan bahan-bahan sedemikian kecil, dan tidak lebih daripada penggunaan minuman masam lain. Kefir industri mengandungi kurang daripada setengah peratus alkohol. Untuk apa-apa peratusan sekurang-kurangnya entah bagaimana menjejaskan keadaan bayi, anda harus minum kefir hanya dalam kuantiti yang besar.

Untuk digunakan semasa makan, kefir adalah yang terbaik untuk tidak memilih terlalu gemuk, tetapi tidak bebas lemak: produk akan sesuai dengan 1-2%.

Sekiranya ibu benar-benar suka yoghurt dan tidak dapat melakukannya, maka bulan-bulan pertama selepas kelahiran bayi lebih baik menggantikannya dengan susu yang ditapai - lebih mudah untuk dirasakan oleh badan dan sistem pencernaan. Untuk butiran lanjut mengenai kesesuaian menggunakan produk tenusu dalam menyusu, lihat  artikel ini.

Bolehkah saya minum soda ke ibu penyusu?

Ramai wanita yang mencari "ubat sejagat" mula meminum penyelesaian baking soda: satu - dengan cepat menghilangkan pedih ulu hati, yang lain - untuk menurunkan berat badan. Bolehkah ini dilakukan?

Majoriti pakar perubatan mengatakan: mengambil penyelesaian soda di dalam adalah berbahaya - dan bukan hanya semasa menyusu, tetapi dalam tempoh hayat yang lain. Soda meneutralkan asid di dalam perut, mengganggu proses pencernaan, merangsang membran mukus, yang pada mulanya tidak dapat dilihat, tetapi akhirnya akan nyata sepenuhnya.

Bagi penurunan berat badan, saintis telah lama terbukti bahawa soda tidak menjejaskan kualiti dan kuantiti sel lemak. Satu lagi perkara - penggunaan mandi, mandi dan scrub dengan soda: prosedur sedemikian benar-benar berguna, melegakan selulit dan memperbaiki penampilan kulit.

Tetapi dari penerimaan soda di dalam larangan lebih baik. Tanya kepada doktor: dia akan membantu mencari penyebab ketidakselesaan dan memilih ubat yang baik untuk pedih ulu hati.

Bolehkah saya meminum flaks kepada ibu penjagaan?

Flaxseed sangat berguna: ia meningkatkan proses pencernaan, memperbaiki keadaan rambut dan kulit, meningkatkan pertahanan imun dan merangsang laktasi. Tetapi kemungkinan menggunakan flaks sebagai ibu kejururawatan perlu dibincangkan dengan doktor. Flax adalah kontraindikasi jika seorang wanita mempunyai:

• peringkat akut gastritis atau pankreatitis;
• tekanan darah tinggi.

Sekiranya tiada kontra, anda boleh meminum flaks, bermula dari usia 4-5 bulan - tetapi tidak lebih daripada satu sendok biji benih setiap hari. Meningkatkan dos yang dianjurkan boleh mengakibatkan muntah, cirit-birit, kembung - dan bukan sahaja pada ibu, tetapi juga pada bayi.

Sama ada boleh makan ibu untuk minum jeli?

Struktur jeli sering termasuk pelbagai buah atau beri, gula dan kanji. Asas biasanya digunakan raspberi, beri hitam, beri biru, aprikot, pic dan sebagainya. Itulah asas dan boleh menyebabkan alahan pada kanak-kanak, supaya penyusuan jeli tidak dibenarkan hanya apabila ia dibuat daripada bahan-bahan yang menyebabkan alahan pada kanak-kanak.

Sekiranya bayi mempunyai kecenderungan untuk menerima tindak balas alahan, maka anda harus menunggu dengan menggunakan buah berry atau buah jeli hingga kira-kira 5-6 bulan. Tetapi jeli disediakan menggunakan asas lain: susu, oat. Minuman seperti ini berkhasiat dan selamat untuk wanita dan bayinya, kerana mereka tidak mengandungi komponen alergen.

Sekiranya seorang wanita selepas bersalin berusaha untuk mengembalikan berat badannya kepada normal, maka dia tidak boleh meminum banyak jeli, kerana ia adalah tinggi kalori kerana jumlah karbohidrat yang banyak. Pengambilan jeli maksimum sehari untuk ibu penjagaan adalah 0.5 liter, dan dengan kecenderungan untuk berlebihan berat badan - tidak lebih daripada 250 ml.

Adakah mungkin minum komposter ceri untuk ibu yang menyusu?

Komposter ceri sangat berguna jika seorang wanita mempunyai tahap hemoglobin yang menurun. Di samping itu, ceri itu membantu menguatkan miokardium dan mencegah penyakit jantung dan vaskular, dan juga membantu memulihkan tubuh seorang wanita selepas melahirkan anak.

Pakar perubatan tidak menolak kemungkinan menggunakan komposter ceri untuk penyusuan susu - ini membolehkan penghantaran semua vitamin dan mikro penting yang diperlukan untuk tubuh kanak-kanak untuk berfungsi dengan betul sistem saraf pusat.

Komposter ceri boleh diminum kepada hampir semua ibu muda. Sudah tentu, hanya selepas terbukti bahawa bayi tidak mempunyai hipersensitiviti terhadap ceri. Sekiranya alahan tidak dijumpai, maka ibu dengan mudah boleh menggunakan bukan sahaja kompos, tetapi juga jus, dan hidangan lain dengan penambahan ceri.

Bolehkah minum air dill ke ibu penjagaan?

Air Dill adalah mencari untuk ibu baru dan bayi. Dill meningkatkan fungsi pencernaan, membersihkan darah, mempercepatkan proses metabolik.

Air Dill mempunyai kesan penyembuhan seperti:

• menghilangkan bengkak, memandu hempedu;
• Menghapuskan kekejangan;
• menstabilkan tekanan darah tinggi;
• membasmi kuman, membius;
• melegakan;
• melegakan peningkatan pengeluaran gas dan kolik;
• merangsang pengeluaran susu.

Terutama disyorkan untuk minum air dill jika kanak-kanak bermula kolik, dan juga jika ibu mempunyai kekurangan susu.

Satu-satunya contraindication mungkin tekanan darah rendah. Jika ibu mengalami hipotensi, doktor menasihatkan air dill untuk menggantikan infusi jintan atau anise: benih ini mempunyai kesan yang sama.

Bolehkah saya minum halia pada ibu penjagaan?

Akar halia - alat yang sangat diperlukan dalam banyak situasi. Sebagai contoh, dia akan membantu menguatkan imuniti, memperbaiki perut, saluran darah bersih, menguatkan tulang dan sistem saraf, dan mengurangkan berat badan (halia - pembakar lemak yang terkenal).

Walau bagaimanapun, walaupun senarai besar sifat-sifat positif, akar halia dibenarkan termasuk dalam diet bukan semua ibu-ibu yang menyusu. Fakta bahawa rasa bayi halia boleh bertindak balas dengan tindak balas alergi, peningkatan kerengsaan dan air mata, peningkatan kolik. Jika seorang wanita terdedah kepada pendarahan, maka halia boleh memburukkan lagi masalah ini. Memandangkan ini, para doktor tidak menasihati menggunakan halia untuk membuat minuman dan hidangan, jika bayi itu tidak berumur 6-7 bulan.

Di samping itu, halia perlu ditinggalkan jika seorang wanita mengalami penyakit sistem pencernaan atau tekanan darah tinggi.

Jika bayi sudah berumur enam bulan, dan wanita itu tidak mempunyai kontraindikasi untuk halia, maka anda boleh cuba menambah sedikit akar kepada teh. Resit pertama minuman sebegini tidak boleh melebihi 50 ml. Sekiranya kanak-kanak mencukupi secukup rasa baru, kemudian jumlah minuman boleh ditingkatkan, tetapi tidak melebihi satu cawan (200 ml) sehari.

[1]

Bolehkah minum air mentah ke ibu penjagaan?

Ia tidak disyorkan untuk meminum air mentah dari saluran air kerana ia boleh mengakibatkan pencernaan pada bayi.

Penggunaan air mentah hanya dibenarkan apabila air ini diambil dari sumber yang diuji dalam SES (contohnya, telaga atau telaga). Anda juga boleh minum air yang melalui penapis berkualiti, yang belum habis tempoh dan hayat perkhidmatan.

Untuk mengelakkan komplikasi, kebanyakan pakar masih menasihati untuk merebus air yang digunakan.

Bolehkah saya minum air mineral ke ibu penjagaan?

Bagi air mineral, ia boleh diminum dengan menyusu jika tidak ada gas di dalamnya. Dalam kes ini, anda hanya perlu memilih jenis jadual air mineral. Air rawat semasa penyusuan tidak boleh diminum, kerana ia mengandungi terlalu banyak komponen mineral dan garam, yang dapat menimbulkan beban tambahan pada tubuh anak yang masih lemah.

Bolehkah saya minum air Sassi untuk menyusukan ibu?

Air Sassi digunakan terutamanya untuk penurunan berat badan dan pembersihan badan. Sejak wanita dan dalam tempoh selepas bersalin tidak berhenti untuk berfikir tentang kesihatan dan penampilan mereka, persoalan penggunaan air Sassi menjadi topikal. Air semacam itu meningkatkan penghadaman, mengurangkan pembentukan gas, menebus tubuh dengan kelembapan.

Kenapa anda mempunyai keraguan tentang penggunaan air Sassi untuk penyusuan susu? Fakta adalah bahawa Sassi klasik mengandungi akar halia, pudina, dan kadang-kadang buah sitrus. Komponen tersebut boleh menyebabkan alahan dan gangguan tidur di dalam bayi. Untuk mengelakkan gejala-gejala buruk, pakar tidak menasihati meminum air tersebut kepada wanita sehingga bayi berusia 6 bulan. Selepas itu, anda boleh mula minum sedikit, dengan mengambil kira detik-detik berikut:

• semua produk konstituen mestilah berkualiti dan segar;
• buah-buahan, daun dan akar, yang merupakan sebahagian daripada minuman, anda perlu mencuci dengan teliti;
• anda harus minum hanya minuman segar.

Anda tidak boleh minum air Sassi jika ibu menyusui anda mempunyai penyakit buah pinggang, perut dan duodenal.

Minuman dan penyusuan - kadang-kadang kombinasi ini berguna, tetapi kadang-kadang berbahaya. Mana-mana ibu yang peduli selalu memikirkan bukan sahaja tentang kesejahteraannya, tetapi juga tentang kesihatan anak itu. Memperkenalkan makanan anda ini atau minuman semasa menyusu, selalu perlu berhati-hati, dan mencuba jus baru atau mengatasi secara harfiah dengan penurunan. Jika segala-galanya baik, dan kanak-kanak tidak mempunyai reaksi negatif, maka anda boleh minum untuk kesihatan - sudah tentu, dalam had yang munasabah.

[2], [3]