Bolehkah ibu menyusukan minum susu?

Susu dan penyusuan susu ibu sering menjadi punca perbincangan di kalangan ibu tentang kebaikan, kemudaratan dan keperluan produk ini. Terdapat banyak versi berbeza mengenai fakta bahawa susu meningkatkan laktasi, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Oleh itu, adalah perlu untuk mengetahui masalah yang ditimbulkannya dan apakah nutrien penting susu untuk bayi yang baru lahir.

Reaksi negatif apabila ibu menyusu mengambil susu

Tempoh penyusuan adalah saat ibu memberikan bayinya semua bahan berguna yang datang kepadanya semasa penyusuan. Dan sudah tentu, setiap ibu mahukan vitamin, mineral dan unsur mikro yang paling berguna untuk dipindahkan kepada bayi dengan susu. Oleh itu, diet seorang ibu muda pada masa dia memberi makan kepada anaknya harus termasuk produk sedemikian yang paling berguna untuk bayi. Ramai yang berminat dengan persoalan sama ada seorang ibu yang menyusu boleh mempunyai susu penuh, dan jika ya, produk mana yang lebih baik untuk diberi keutamaan? Soalan ini dibincangkan oleh ramai ibu, dan berdasarkan pengalaman mereka, semua kes adalah sangat individu.

Susu adalah produk yang mengandungi protein, serta karbohidrat dalam bentuk laktosa dan banyak mineral - kalsium, fosforus, besi, mangan. Faedah produk sedemikian tidak dapat dinafikan oleh mana-mana orang. Tetapi jika seorang wanita sedang menyusu, komposisi sedemikian bukan sahaja boleh memberi manfaat, tetapi juga boleh berbahaya. Bolehkah ibu menyusu minum susu? Sukar untuk memberikan jawapan yang jelas kepada soalan ini, kerana pendekatannya sangat individu. Tetapi dalam apa jua keadaan, ibu yang menyusu boleh minum susu jika tiada kesan negatif yang terbukti pada kanak-kanak. Isu jumlah susu yang sederhana juga penting supaya kesan negatif tidak muncul.

Apakah masalah yang boleh dihadapi oleh seorang ibu jika dia mempunyai susu dalam dietnya? Pertama sekali, ini adalah tindak balas alahan dan intoleransi laktosa pada kanak-kanak.

Masalah kanak-kanak yang alah kepada protein susu sebenarnya tidak begitu biasa. Oleh itu, jika tiada tindak balas terhadap susu dalam keluarga, maka ibu tidak boleh menolak susu terlebih dahulu dalam apa jua keadaan. Malah, mengelakkan susu lembu oleh ibu yang menyusu malah boleh meningkatkan peluang bayi mengalami alahan terhadap susu lembu. Ibu yang minum susu lembu mempunyai tahap IgA rembesan yang lebih tinggi dalam susu ibu mereka. Susu ibu dengan IgA tinggi menyekat penyerapan protein susu lembu yang tidak dicerna oleh sel-sel usus. Oleh itu, risiko mengembangkan alahan sedemikian agak berkurangan. Oleh itu, ibu menyusu yang tidak mempunyai alahan terhadap susu hendaklah minum susu lembu.

Alahan susu pada bayi adalah kurang biasa daripada yang difikirkan oleh ramai orang, dan intoleransi susu adalah lebih jarang berlaku. Apa yang menjadikan isu ini lebih mengelirukan ialah ramai orang tidak tahu perbezaan antara alahan susu dan intoleransi susu.

Alahan susu: Apabila bayi mengalami alahan ini, sistem imun bayi bertindak balas secara negatif terhadap protein dalam susu. Jika bayi diberi susu ibu secara eksklusif, dia bertindak balas terhadap susu yang dimakan oleh ibunya. Dalam kedua-dua kes, sistem imun melihat protein susu sebagai bahan asing, dan dalam usahanya untuk melawan penceroboh, badan mengeluarkan histamin dan bahan kimia lain yang menyebabkan gejala alahan dalam badan.

Intoleransi susu tiada kaitan dengan protein susu lembu atau sistem imun. Ia berlaku apabila bayi tidak dapat mencerna gula dalam susu (laktosa). Itulah sebabnya intoleransi susu juga dipanggil intoleransi laktosa. Laktosa ialah gula dalam susu. Jumlah laktosa dalam susu ibu tidak dipengaruhi oleh pengambilan laktosa ibu dan hampir tidak berubah. Susu yang bayi terima semasa mula menyusu mengandungi jumlah laktosa yang sama dengan susu pada akhir penyusuan.

Laktase adalah enzim yang diperlukan untuk mencerna laktosa. Intoleransi laktosa berlaku apabila seseorang tidak menghasilkan enzim ini, atau tidak menghasilkan cukup daripadanya, dan oleh itu tidak dapat mencerna laktosa. Jika ia tidak dihadam dan dipecahkan, ia tidak boleh diserap. Jika ini berlaku, laktosa berterusan dalam saluran penghadaman sehingga ia mencapai usus besar. Di sinilah bakteria memecahkannya, menghasilkan asid dan gas.

Gejala intoleransi laktosa termasuk pelepasan yang longgar, kadang-kadang hijau, berbuih dan bayi yang mudah marah yang mengalami kolik akibat gas. Intoleransi laktosa kongenital (intoleransi terhadap susu pada bayi sejak lahir) adalah keadaan metabolik yang sangat jarang berlaku. Intoleransi laktosa lebih kerap berlaku pada kanak-kanak yang lebih tua dan orang dewasa. Satu-satunya sumber kalsium dalam kes ini mungkin susu tanpa laktosa untuk ibu yang menyusu. Bolehkah ibu yang menyusukan minum susu lembu dalam kes ini? Jika bayi anda mempunyai sensitiviti ini, maka ya - jika anda minum atau mengambil produk tenusu, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah pada bayi anda. Keterukan tindak balas makanan biasanya berkaitan dengan tahap sensitiviti bayi dan jumlah makanan bermasalah yang dimakan ibu - lebih banyak makanan yang diambil, lebih teruk tindak balasnya. Reaksi makanan boleh berlaku dalam beberapa minit, tetapi simptom pada bayi yang menyusu biasanya muncul 4-24 jam selepas ibu menelan susu. Jika kanak-kanak mempunyai simptom yang mencurigakan yang dikaitkan dengan alahan, seperti kembung perut dan kolik, cirit-birit, sembelit, kulit gatal dan ruam merah, mata bengkak, muka atau bibir, masalah penambahan berat badan, maka pengambilan susu lembu perlu dihentikan sepenuhnya sehingga pemeriksaan lanjut. Apakah kemungkinan menggunakan susu kambing untuk ibu yang menyusu dalam kes ini? Sekiranya terdapat diagnosis alahan terhadap protein susu lembu yang disahkan, maka mungkin terdapat tindak balas silang terhadap susu kambing, jadi ia tidak boleh diambil sama ada.

Jika anda fikir bayi anda mungkin sensitif terhadap tenusu dalam diet anda, ingat bahawa ia boleh mengambil masa 10 hari hingga 3 minggu untuk menghapuskan protein susu lembu daripada sistem anda, dan 2-3 minggu untuk menghapuskan protein sepenuhnya. Jika bayi anda sensitif terhadap protein tenusu, anda boleh membantu bayi anda menyingkirkan gejala dengan menghapuskan hanya sumber tenusu yang jelas. Ini termasuk susu, krim, yogurt, mentega, keju, krim masam, ais krim, keju kotej.

Jika anak anda mempunyai alahan yang teruk, adalah perlu untuk menghapuskan semua sumber protein susu, yang memerlukan pembacaan label makanan dengan teliti. Dalam kes tertentu, ibu yang menyusu tidak boleh minum susu buatan sendiri atau susu yang dibeli di kedai semasa tempoh akut. Juga, ibu yang menyusukan bayi tidak digalakkan untuk minum susu soya, kerana mungkin terdapat tindak balas silang. Penjagaan khusus perlu diambil apabila mengambil biskut, gula-gula, bijirin, kerana ia mungkin mengandungi kesan susu kering, dan ibu yang menyusu juga tidak boleh mengambil susu kering dan dibakar jika dia mempunyai alahan yang disahkan. Jika anda telah menyingkirkan produk tenusu daripada diet kerana anak anda yang disusui sensitif terhadap protein susu lembu, anda boleh memperkenalkannya semula secara beransur-ansur selepas beberapa bulan. Ramai kanak-kanak yang sensitif susu melebihi sensitiviti mereka dalam 6-18 bulan, dan kebanyakan mereka mengatasinya sepenuhnya dalam 3 tahun. Sebagai permulaan, untuk mengembangkan diet, ibu menyusu boleh mula minum teh, kopi, koko atau Nesquik dengan susu. Jika selepas dua hari tiada tindak balas pada kanak-kanak, maka anda boleh beralih kepada penggunaan susu yang lebih kerap. Pada masa akan datang, adalah disyorkan bahawa ibu yang menyusukan minum susu rebus yang dibeli di kedai dengan pengenalan susu pekat secara beransur-ansur.

Apakah produk tenusu yang boleh diambil oleh ibu yang menyusu?

Soalan yang paling penting ialah sama ada ibu yang menyusu boleh minum susu pasteur yang dibeli di kedai atau memberi keutamaan kepada susu buatan sendiri? Jawapannya jelas - jika kanak-kanak itu tidak mempunyai sebarang reaksi buruk, yang telah dibincangkan di atas, maka apa-apa susu boleh diambil - sama ada buatan sendiri atau dibeli di kedai. Keutamaan adalah individu, dan faedah dan kandungan unsur mikro dalam pelbagai jenis susu adalah hampir sama.

Sekiranya terdapat tindak balas yang lemah dari bayi, maka anda boleh mengecualikan susu keseluruhan, tetapi tinggalkan beberapa produk tenusu. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan keju kotej, kefir, atau memasak penkek atau telur dadar dengan susu. Kepekatan susu ini tidak akan membenarkan tindak balas yang tidak diingini berkembang pada bayi yang baru lahir. Bolehkah ibu yang menyusu makan semolina dengan susu atau soba dengan susu? Sudah tentu ya, kerana susu rebus dianggap kurang alergenik daripada susu penuh. Bolehkah ibu yang menyusukan anak mempunyai bijirin dengan susu jika tiada tindak balas pada anak? Gabungan ini boleh berbahaya kerana tindak balas alahan berpotensi berkembang menjadi gluten, jadi kadang-kadang sukar untuk menentukan apa sebenarnya tindak balas kanak-kanak itu. Dalam kes sedemikian, anda boleh mengambil produk secara berasingan untuk menentukan perkara ini. Dan jika anda makan bijirin dengan susu, dan kanak-kanak berasa hebat, maka anda boleh meneruskan seperti ini.

Terdapat banyak perdebatan tentang sama ada ibu yang menyusu boleh makan susu pekat. Ada yang mengatakan bahawa ia meningkatkan laktasi dan jumlah susu pada wanita, yang tidak mempunyai bukti saintifik. Susu pekat mengandungi banyak lemak tepu, yang berbahaya kepada tubuh ibu dan boleh menyebabkan sintesis lemak. Ini adalah kesan yang sangat tidak diingini untuk seorang wanita. Oleh itu, ibu yang menyusu dibenarkan mengambil susu pekat secara sederhana, tetapi ia tidak berguna.

Bolehkah ibu yang menyusukan minum susu burung? Jika bayi mempunyai alahan yang kuat terhadap susu, maka tiada produk dengan kesan susu formula harus dimakan, termasuk susu kering. Bagi santan, ia adalah ekstrak tumbuhan yang tidak menyebabkan reaksi sedemikian, jadi ia dibenarkan untuk diambil. Orang sering bertanya adakah ibu yang menyusu dibenarkan minum madu bersama susu? Madu adalah alergen yang kuat, dan boleh menyebabkan tindak balas yang kuat pada kanak-kanak dalam enam bulan pertama kehidupan. Oleh itu, jika terdapat kes alahan madu dalam keluarga, maka anda pasti tidak perlu mengambil risiko.

Apabila bercakap tentang kehadiran susu dalam diet ibu muda semasa menyusu, perlu memahami dengan jelas bahawa produk tenusu mesti ada dalam diet setiap hari. Susu penuh berpotensi menyebabkan intoleransi, dalam hal ini penggunaannya terhad. Tetapi dari masa ke masa, ia boleh digunakan dalam diet dalam jumlah tertentu, menggantikan keperluan kalsium yang lain dengan produk tenusu lain.