Bolehkah kuih dimakan oleh ibu yang menyusukan bayi?

Kehamilan dan penyusuan adalah tempoh dalam kehidupan wanita yang mengajarnya untuk berhati-hati dalam memilih produk makanan. Lagipun, semua yang dimakan seorang ibu dianggap sebagai pemakanan untuk bayinya, dan oleh itu, ia semestinya menjejaskan kesihatan dan kesejahteraannya. Tetapi jika semasa kehamilan seorang wanita tidak melihat hasil dietnya yang "salah", maka semasa penyusuan, hidangan masakan segera kelihatan di pipi bayi, menjejaskan pencernaannya, yang menyebabkan banyak kebimbangan dan kebimbangan bukan sahaja untuk bayi semasa menyusu, tetapi juga untuk ibu baru itu sendiri. Tidak menghairankan bahawa ibu-ibu muda dari semua pihak dihujani dengan soalan-soalan seperti ini: buah-buahan apa yang boleh dimakan semasa penyusuan, adalah pencuci mulut yang manis berbahaya, bolehkah ibu yang menyusu makan biskut, dan banyak lagi.

Keseluruhan opus boleh dikhaskan untuk pemakanan seorang ibu yang menyusu, di mana semua nuansa yang boleh menyebabkan kesulitan dan kebimbangan kepada bayi akan diambil kira. Tetapi hari ini kami akan cuba menganalisis secara terperinci hanya satu isu mendesak mengenai pilihan kuki untuk ibu semasa penyusuan, kerana kadang-kadang dia ingin merawat dirinya dengan pelbagai produk dan hidangan tertentu di atas meja.

Membakar dan manisan semasa menyusu

Agar ibu muda mendapat banyak susu dan menjadikannya sihat sebaik mungkin, pemakanan wanita harus lengkap dan pelbagai. Malangnya, beberapa makanan sihat dilarang semasa penyusuan. Ini adalah kekacang, sayur-sayuran dengan rasa pahit dan pedas, buah sitrus, beri dan buah-buahan merah, makanan laut, minuman beralkohol dan berkarbonat, makanan salai, perapan, mayonis, dll. Terdapat juga tempat dalam senarai ini untuk barangan bakar dan gula-gula, termasuk kuki.

Hakikatnya adalah bahawa tubuh kanak-kanak yang tidak matang, kebanyakan sistemnya masih dalam peringkat akhir pembentukan, bertindak balas agak berbeza terhadap makanan yang biasa kepada kita. Hidangan pedas memberi susu ibu rasa pahit, itulah sebabnya bayi mungkin menolak payudara. Makanan laut dan beri merah atau buah-buahan, serta gula-gula dengan pewarna dan perisa, boleh menyebabkan diatesis (tindak balas alahan yang ditunjukkan oleh kemunculan bintik-bintik merah gatal pada pipi, yang boleh menjadi radang dan menyebabkan ketidakselesaan yang besar kepada bayi).

Kekacang, makanan segera, cendawan, daging salai, jeruk, perapan, soda dan produk bukan kebudak-budakan lain yang dimakan oleh ibu yang menyusu menyebabkan kembung perut pada bayi, peningkatan pembentukan gas dan kolik di dalam usus, yang mengakibatkan bayi menangis dan tidak dapat tidur malam untuk ibu. Bagi barangan bakar dan produk manis, hasil penggunaannya boleh menjadi kesan "kompleks", apabila diatesis pada pipi digabungkan dengan masalah pencernaan. Lagipun, gula adalah bahan yang mencetuskan proses penapaian dalam usus. Dan orang dewasa pun boleh mengalami sedikit ketidakselesaan di perut semasa makan gula-gula, apatah lagi bayi.

Tetapi mari kita fikirkan apa itu kuki dan bagaimana pengambilannya oleh ibu boleh menjejaskan kesejahteraan bayi. Kuki adalah salah satu jenis produk kuih-muih yang menjalani proses penaik. Selain tepung, garam dan gula, biskut yang dibeli di kedai juga boleh mengandungi marjerin, perasa, pewarna dan komponen lain yang tidak sesuai untuk badan kanak-kanak. Adalah jelas bahawa komposisi produk sedemikian boleh menyebabkan tindak balas alahan dan masalah gastrousus pada kanak-kanak, yang biasanya turun kepada peningkatan pembentukan gas ("gas") dan sakit usus (kolik).

Tetapi kuki biasanya digunakan untuk merujuk kepada rangkaian keseluruhan produk karbohidrat berkhasiat yang diperbuat daripada tepung. Produk mungkin berbeza dalam komposisi bahan, rasa dan rupa. Tidak semua kuki boleh diklasifikasikan sebagai produk manis, sama seperti kuki manis mungkin berbeza dalam jumlah gula yang digunakan dalam resipi, bahan tambahan dalam bentuk krim, jem, bijirin coklat, kepingan buah manisan, dsb.

Dalam erti kata lain, kuki boleh digunakan untuk merujuk kepada barangan bakar yang manis, masin dan kurus dengan "pertumbuhan" pendek dan bersaiz kecil.

Memandangkan pelbagai jenis kuki di kedai dan satu tan resipi untuk barangan bakar buatan sendiri, yang, walaupun ketiadaan komponen berbahaya, tidak selalu dianggap sihat semasa penyusuan, sukar untuk bercakap secara umum tentang sama ada ibu yang menyusu boleh makan kuki atau tidak. Anda boleh meluangkan masa yang lama untuk menyusun pilihan kuki yang berbeza dan membuang barangan bakar yang tidak sihat. Tetapi anda boleh melakukan sebaliknya dan pertimbangkan pilihan yang dibenarkan semasa penyusuan, dan yang paling sering muncul dalam soalan ibu muda.

Apakah jenis kuih yang boleh dimakan oleh ibu yang menyusu?

Sebelum mempertimbangkan isu yang mendesak ini, mari kita lihat apa yang doktor sendiri katakan tentang pemakanan karbohidrat untuk ibu yang menyusu. Pastri manis dan biskut boleh dianggap sebagai sumber utama karbohidrat, dan oleh itu tenaga, sangat diperlukan untuk seorang wanita yang badannya masih terus bekerja selama dua, menghasilkan pemakanan semula jadi untuk bayi. Tetapi seorang ibu muda, sangat mengambil berat tentang kesihatan dan perkembangan anaknya yang baru lahir, terpaksa memikirkan bukan sahaja tentang dirinya, tetapi juga tentang anak yang dia makan dengan susunya. Komposisi produk berharga seperti susu ibu bergantung pada dietnya.

Bayi yang baru lahir adalah makhluk yang sangat halus yang, walaupun ketabahan dan kekuatan jari mereka, mempunyai badan yang sangat sensitif yang bertindak balas secara mendadak terhadap kualiti produk yang menjadi sumber susu ibu dan pelbagai perubahan dalam diet ibu yang menyusu. Sistem imun dan pencernaan bayi dianggap paling sensitif terhadap komposisi makanan. Oleh itu, pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, diet ibu yang menyusu harus hanya terdiri daripada produk seimbang hypoallergenic yang sihat. Dan, menurut doktor, kuki tidak tergolong dalam produk makanan tersebut.

Buat pertama kalinya, seorang ibu disyorkan untuk "mencuba" biskut 3 bulan selepas permulaan penyusuan. Sekiranya bayi sebelum ini mempunyai reaksi negatif terhadap produk lain yang kurang selamat dalam diet ibu yang menyusu, maka anda perlu bertahan lebih lama (4-5 bulan). Selain itu, jenis kuih manis, pastri dengan jem dan krim boleh dimakan hanya enam bulan selepas bersalin, dan dalam kuantiti yang sangat terhad. Tetapi sekali lagi, jika badan kanak-kanak bertindak balas secara normal terhadap inovasi sedemikian.

Sebelum cuba memperkenalkan kuki ini atau itu ke dalam menu, anda perlu mengkaji dengan teliti komposisinya. Adalah lebih baik jika ia adalah baking buatan sendiri, yang bermaksud bahawa ibu yang menyusu akan tahu dengan pasti bahawa produk siap tidak mengandungi komponen yang boleh membahayakan anaknya. Dan kita bukan sahaja bercakap tentang perisa, pengawet atau pewarna. Senarai produk yang dilarang juga termasuk mayonis dan marjerin, yang sering menjadi punca utama kolik pada bayi yang disusui. Dan barangan bakar yang dibeli di kedai sering mengandungi komponen ini, walaupun mentega dibersihkan dalam senarai ramuan, kerana tidak ada kawalan ketat ke atas pematuhan GOST, seperti di Kesatuan Soviet.

Yang paling mudah untuk tubuh ibu, dan oleh itu untuk anaknya, untuk dihadam adalah biskut tanpa lemak yang tidak mengandungi lemak atau banyak gula. Ini adalah kuih-muih yang boleh dicuba dahulu sebagai "pemakanan pelengkap", yang sebenarnya tidak menjejaskan khasiat susu ibu.

Tetapi ini bukan sahaja tentang jenis kuih yang boleh dimiliki oleh ibu yang menyusu dan yang mana yang harus dielakkan. Pendekatan yang bertanggungjawab dan standard untuk memasukkan hidangan dan produk luar biasa untuk bayi dalam diet wanita semasa penyusuan juga penting. Adalah penting untuk memahami bahawa sebarang inovasi, termasuk produk baru dalam diet ibu yang menyusu, harus diamalkan mengikut prinsip "berhati-hati tidak pernah menyakitkan." Untuk pertama kalinya, satu atau dua keping biskut kurus (kering, biskut) sudah mencukupi, dan kemudian anda perlu memerhatikan anak selama beberapa hari lagi untuk memahami bagaimana "hidangan baru" itu akan menjejaskan kesejahteraannya.

Jika kanak-kanak tidak mempunyai reaksi alahan atau masalah pencernaan pada masa ini, anda sudah boleh meningkatkan pengambilan karbohidrat, iaitu makan bukan beberapa keping biskut, tetapi beberapa keping atau lebih, tetapi pada separuh pertama hari itu. Pada siang hari, anda perlu memerhatikan bayi dengan teliti untuk memahami bagaimana tubuhnya bertindak balas terhadap peningkatan jumlah makanan yang tidak dikenali. Sekiranya gejala yang mencurigakan muncul, maka terlalu awal untuk memperkenalkan perubahan kepada diet ibu yang menyusu.

Tetapi kuki roti pendek berlemak akan menjadi pantang larang untuk masa yang lama, serta barangan bakar dengan jem atau krim, dan terutamanya dengan coklat. Bagi gula-gula coklat dan coklat, ingat bahawa produk ini boleh diberikan kepada kanak-kanak tidak lebih awal daripada 3 tahun, kerana coklat mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf kanak-kanak yang tidak matang, yang mengakibatkan gangguan tidur dan penyelewengan tingkah laku yang lain.

Berikut ialah berapa banyak nuansa berbeza yang perlu diambil kira untuk menjawab persoalan sama ada seorang ibu yang menyusu boleh mempunyai kuki. Lebih-lebih lagi, tiada siapa yang akan memberikan jawapan yang jelas kepada soalan ini. Ia harus dipertimbangkan dalam setiap kes tertentu, dengan mengambil kira pendapat pakar pediatrik mengenai tindak balas badan kanak-kanak terhadap perubahan dalam komposisi susu.

Bagaimana untuk memilih biskut untuk ibu yang menyusu?

Kami akan mendedikasikan bahagian artikel kami ini kepada soalan-soalan ibu muda yang, takut akan kesihatan anak-anak mereka, takut untuk makan makanan istimewa yang biasa dari zaman kanak-kanak. Anda tidak seharusnya menafikan diri anda keseronokan mendapatkan tenaga daripada kuki, anda hanya perlu memutuskan jenis makanan bakar yang tidak dilarang oleh pakar pediatrik semasa menyusu.

Apakah soalan yang paling biasa ditanya oleh ibu muda:

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut oat?

Oatmeal adalah salah satu hidangan bijirin yang paling sihat dan paling mudah dihadam, yang termasuk dalam banyak jadual pemakanan dan sangat berguna untuk ibu yang menyusu. Dan ini tidak menghairankan kerana oat adalah gudang vitamin yang berguna (A, E, PP, biotin, vitamin B) dan unsur mikro (magnesium, kalsium, kromium, silikon, kalium, fosforus dan banyak lagi). Selain itu, ia juga dihargai kerana kandungan seratnya yang tinggi, yang menggalakkan penghadaman dan penyerapan makanan yang lebih baik, serta enzim yang memudahkan metabolisme karbohidrat. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa oat dalam pelbagai hidangan akan membantu meningkatkan pencernaan, yang penting untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu, yang biasanya mempunyai masalah dengan ini.

Pada suatu ketika, orang bijak datang dengan idea untuk menggunakan tepung oat dalam biskut bersama-sama dengan tepung gandum, yang bukan sahaja memberikan makanan yang dipanggang rasa yang unik dan menarik, tetapi juga menjadikannya lebih berguna. Kita boleh bercakap tentang kebaikan biskut oat untuk masa yang lama, tetapi persoalan kami berbeza: bolehkah makanan istimewa seperti itu dimakan semasa menyusu, kerana komposisi biskut tidak terhad kepada hanya satu atau dua jenis tepung.

Apa lagi yang termasuk dalam biskut oat? Mengikut resipi yang berbeza, bahan-bahan yang berbeza ditambah kepada doh. Contohnya, mentega atau marjerin, krim masam, telur, garam dan gula. Atau mentega (marjerin), molase (atau jem), susu, telur, kayu manis, vanila dan garam.

Terdapat banyak resipi untuk membuat biskut oat hari ini, seperti yang dibuktikan oleh pelbagai perisa pastri ini dari pengeluar yang berbeza. Tetapi walau bagaimanapun, kuki mengandungi komponen yang selamat, jika anda tidak mengambil kira jumlah marjerin yang agak kecil. Lemak dengan kualiti yang meragukan inilah yang boleh menyebabkan kembung perut dan kolik pada bayi.

Jika kuki dibuat dengan mentega, tiada apa yang perlu dibimbangkan, anda boleh cuba secara beransur-ansur memasukkan kuki tersebut dalam diet ibu yang menyusu apabila bayi berumur 2-3 bulan. Alangkah baiknya jika biskut itu tidak terlalu manis.

• Bolehkah ibu menyusu makan biskut?

Biskut biskut ialah sejenis barangan bakar khas yang termasuk dalam kategori produk pemakanan. Keistimewaan kuki jenis ini ialah kandungan lemak rendah, dan lemak semulajadi berkualiti tinggi digunakan (sayur atau mentega). Selalunya, biskut dibakar dalam air, yang memudahkan penghadamannya dan mengurangkan kandungan kalori.

Apa lagi yang boleh terkandung dalam biskut? Susu (bukan air), tepung, gula, kanji, soda, kadangkala telur. Semua ini adalah produk semulajadi, selamat, hypoallergenic, dan tidak hairanlah bahawa biskut adalah salah satu perkara pertama yang boleh ditawarkan kepada kanak-kanak kecil untuk mengembangkan diet mereka.

Doktor juga mengesyorkan biskut ini kepada ibu yang menyusu. Pastri nipis rangup dengan kandungan gula yang rendah sesuai untuk sarapan pagi atau snek dengan teh atau susu.

Adalah penting untuk memahami bahawa biskut biskut adalah nama umum untuk barangan bakar acuan kecil dengan kandungan lemak rendah dan tanpa yis. Resipi kuki mungkin berbeza, yang menjejaskan rasa produk. Semasa penyusuan, keutamaan harus diberikan kepada kuki yang disediakan mengikut resipi tradisional daripada bahan semula jadi tanpa pelbagai makanan istimewa dan bahan tambahan.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut Maria?

Mungkin tidak ada gunanya untuk memikirkan isu ini lama, kerana "Maria" adalah nama salah satu resipi untuk biskut biskut. Ia boleh dipanggil resipi tradisional yang terdiri daripada tepung, kanji, mentega, gula, susu dan soda. Sudah tentu, kuki sedemikian akan menjadi pilihan yang sesuai untuk ibu muda yang mengambil berat tentang kesihatan dan kesejahteraan bayinya, kerana kuki "Maria" akan membawa hanya bahan berguna kepada susu ibu.

Kuki dengan nama seperti "Berlarutan", "Zoologi", "Napoleon", "Surat", dll. mempunyai komposisi yang serupa. Kuki jenis ini boleh dimasukkan ke dalam diet ibu yang menyusu seawal 1.5-2 bulan selepas kelahiran, jika bayi sihat dan tidak mempunyai masalah penghadaman atau reaksi alahan.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut roti pendek?

Bagi kuki roti pendek, jawapannya akan menjadi samar-samar, terutamanya memandangkan nama ini menyembunyikan banyak jenis dan nama barangan bakar, berbeza dalam kandungan lemak dan gula. Bagi biskut rapuh berlemak, ini pastinya bukan produk yang harus dimakan semasa penyusuan. Perkara yang sama boleh dikatakan mengenai barangan bakar manis dan biskut dengan gula (dengan kerak manis), biskut sandwic dengan lapisan krim lemak manis, barangan bakar dengan jem yang dibeli di kedai yang disumbat dengan pewarna.

Nah, dengan gula dan pengisi semuanya jelas, hidangan manis dan bahan tambahan kimia boleh mencetuskan penampilan bintik merah pada pipi kanak-kanak, yang akan menjadi bukti tindak balas alahan terhadap gula-gula dan tidak perlu untuk badan. Dan apa kaitan lemak dengannya? Tetapi tidakkah mereka dianggap sebagai komponen berat dalam hidangan?

Harus dikatakan bahawa kadang-kadang bukan kuantiti lemak yang penting, tetapi kualitinya. Kuki rapuh berlemak paling kerap dibuat berdasarkan marjerin, yang, seperti yang kita ketahui, berbahaya kepada kanak-kanak. Benar, terdapat juga jenis kuki seperti itu, kandungan lemaknya agak kecil, dan ia boleh diperhatikan dengan mentega semula jadi. Mungkin, dari segi rasa, ia lebih rendah daripada makanan ringan yang berasaskan marjerin, tetapi ia lebih selamat.

Sudah tentu, tidak perlu tergesa-gesa untuk memperkenalkan kuki tersebut ke dalam diet. Biarkan badan dan sistem penghadaman bayi menjadi lebih kuat, dan apabila bayi berumur 4-5 bulan, ibu boleh cuba menikmati biskut roti pendek dengan mentega.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut Yubileiny?

Mula-mula, mari kita fikirkan jenis kuki ini dengan nama yang cantik. Ternyata ini adalah sejenis biskut roti pendek dengan pengalaman lebih daripada seratus tahun, biasa kepada kita dari zaman kanak-kanak dengan pelbagai nama. Ini bukan produk yang rapuh dengan kandungan marjerin yang tinggi, tetapi barangan yang dibakar pada mentega (kadang-kadang mereka menggunakan marjerin mentega) dan susu, dan jumlah lemak di dalamnya adalah hampir dengan biskut biskut.

Apakah komposisi biskut tersebut? Menurut maklumat di Internet, kuki standard mengandungi: tepung gandum, kanji, gula tepung dan sirap lengai (gula yang sama), mentega (marjerin), susu, telur, garam, serbuk penaik. Kuki itu rasa lebih manis daripada biskut, dan lebih rapuh, walaupun ia kekal agak padat.

Jika kuki sedemikian dibuat dengan mentega, seorang ibu yang menyusu boleh secara beransur-ansur memperkenalkannya ke dalam dietnya selepas biskut dan oatmeal. Tetapi lebih baik menolak biskut dengan marjerin.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut susu bakar?

Makanan bakar dengan nama ini adalah hidangan kegemaran ramai wanita, walaupun pada hakikatnya kuki ini tergolong dalam kategori roti pendek, yang bermaksud ia mempunyai kandungan kalori yang agak tinggi. Aroma susu bakar memberikan biskut roti pendek biasa daya tarikan istimewa yang menarik lebih ramai peminat. Dan ia akan menjadi sangat sukar untuk melepaskan hidangan kegemaran anda untuk masa yang lama semasa penyusuan.

Jika seorang ibu telah menambah berat badan semasa mengandung dan permulaan penyusuan, dia perlu menanggungnya untuk masa yang agak lama, kerana biskut roti pendek tidak boleh diklasifikasikan sebagai produk yang sihat untuk bayi, dan baginya, ini adalah pound tambahan kepada mereka yang sudah ada. Tetapi dengan berat normal, anda boleh cuba makan biskut dalam bahagian kecil selepas 3 bulan menyusu (tidak lebih daripada 2 keping setiap hari).

Komposisi biskut susu bakar adalah serupa dengan biskut Yubileiny. Jika ia dibuat dengan mentega, tanpa mayonis atau perasa, beberapa kuki tidak akan menyebabkan sebarang bahaya. Tetapi kuki yang dibeli di kedai paling kerap mengandungi semua komponen buruk ini, dan mentega sering digantikan dengan taburan atau marjerin (kanak-kanak tidak akan mendapat manfaat daripada kedua-duanya). Oleh itu, pakar kanak-kanak dan jururawat yang membantu mereka tidak menasihati ibu-ibu yang menyusu supaya makan biskut dengan bau susu bakar, melainkan ia dibuat di rumah mengikut resipi yang selamat.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut bijan?

Harus dikatakan bahawa bukan sahaja kuki itu sendiri, tetapi juga pelbagai pengisian kepada mereka boleh menimbulkan kecurigaan pada ibu muda. Bagaimana jika biji-bijian kecil di permukaan atau di dalam kuki ini ternyata menjadi alergen dan menyebabkan diatesis pada anak tersayang atau menjadi penghalang kepada pencernaan normal pada bayi?

Beginilah cara ibu menyusu memandang curiga pada bijan, yang sering dimasukkan dalam makanan panggang manis dan masin. Tetapi sekarang kita akan bercakap tentang biskut dengan bijan.

Bagi biji bijan itu sendiri, tiada apa yang perlu dirisaukan. Bijan ialah produk pemakanan yang sihat, yang juga boleh merangsang laktasi. Ia mengandungi sejumlah besar kalsium, yang memasuki susu ibu dan menggalakkan perkembangan normal dan pertumbuhan tisu tulang, gigi, kuku, dan rambut bayi. Bijan juga berguna untuk otak, saluran darah, dan sistem imun (ia adalah imunostimulan semula jadi). Seorang wanita semasa menyusu malah disyorkan untuk makan 1 sudu teh biji bijan yang dipanggang ringan setiap hari.

Tetapi mari kita kembali kepada kuki kami. Di kedai anda boleh menemui pelbagai jenis biskut berperisa bijan. Ini adalah kuki multigrain, yang juga mengandungi biji bunga matahari dan biji rami, kuki "Karapuz", "Oatmeal dengan bijan", kuki yang diperbuat daripada pastri puff (sejenis penaik berat, tidak sesuai untuk ibu) dan beberapa yang lain.

Ia mesti dikatakan bahawa bijan meningkatkan nilai mana-mana barangan bakar. Satu-satunya perkara yang perlu dilakukan ialah memilih kuki itu sendiri. Jika ini adalah biskut pelbagai bijirin yang tidak mengandungi kacang tanah (alergen yang diketahui) atau biskut oat, ia hanya bermanfaat. Tetapi jika anda membaca resipi untuk kuki dengan nama kanak-kanak comel "Karapuz", yang tidak mengandungi lemak, tetapi mengandungi perisa (walaupun ia sama dengan yang semula jadi), anda akan tertanya-tanya sama ada kuki tersebut berguna untuk kanak-kanak atau sama ada lebih baik membeli kuki kanak-kanak istimewa ("Malyshok", "Heinz", dll.) atau "Maria", dan taburkannya dengan sesame sebelum dimakan.

Sebaik-baiknya, biskut lazat dengan bijan, bunga matahari dan biji rami boleh dibakar secara bebas, dan mereka pastinya tidak akan membahayakan bayi, walaupun ibu makan bukan 2, tetapi 4-5 biskut sehari.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut biji popia?

Mungkin tidak ada gunanya mengulangi tentang memilih kuki selamat untuk kali yang keseratus. Mari kita bercakap tentang komponen rasa tambahan seperti biji popi, yang telah digunakan dalam penaik selama berabad-abad.

Ramai ibu mempunyai perkaitan yang tidak menyenangkan dengan perkataan "popi", tetapi mari kita katakan dengan segera bahawa biji popi masak kering yang digunakan dalam penaik tidak ada kaitan dengan kesan narkotik susu popi yang diperoleh daripada biji yang belum masak. Tiada apa yang perlu dibimbangkan dalam hal ini.

Biji popi masak adalah produk makanan yang berharga dengan komposisi yang kaya dengan unsur mikro yang berguna, juga mengandungi protein dan kalsium yang mudah dihadam - bahan binaan sel hidup dan tulang badan. Komponen ini amat berharga dalam susu ibu. Jadi, jika kanak-kanak itu sihat, tidak mempunyai kecenderungan untuk alergi dan gangguan pencernaan, pastri kurus atau tidak terlalu berlemak dan manis dengan biji popi dalam diet ibu yang menyusu tidak akan membahayakannya. Tetapi jika kanak-kanak itu terdedah kepada alahan dan sembelit, ibu yang penyayang perlu menolak gula-gula dengan biji popi. Ini adalah pendapat pakar alahan dan pakar pediatrik.

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut fruktosa?

Selalunya, ibu mengalami gangguan sebegitu semasa mengandung. Semasa ujian darah seterusnya, paras glukosa yang tinggi dikesan, dan doktor mendiagnosis "diabetes gestasi". Ini adalah fenomena sementara yang biasanya hilang selepas bersalin jika wanita hamil mengikuti diet hipoglisemik. Sekiranya paras gula tidak stabil atau semuanya kembali normal, tetapi ibu muda masih takut kambuh, persoalan makan biskut manis tidak dibangkitkan. Mereka tetap dilarang.

Tetapi kadang-kadang seorang ibu yang menyusu ingin merawat dirinya dengan sesuatu yang lazat dan manis, mulutnya mula berair apabila melihat biskut dan gula-gula. Produk dengan pengganti gula, yang biasanya dikumpulkan di jabatan kedai khusus, datang untuk membantu wanita tersebut.

Salah satu pengganti gula semula jadi yang paling selamat ialah fruktosa, yang ditambah kepada biskut untuk pesakit kencing manis. Adalah jelas bahawa kuki rendah lemak tanpa gula akan dianggap sebagai diet dan agak sesuai untuk mempelbagaikan diet ibu yang menyusu. Perkara utama ialah kanak-kanak atau ibunya tidak mempunyai penyakit keturunan yang berkaitan dengan intoleransi fruktosa.

Pada dasarnya, jika seorang ibu yang menyusu benar-benar menginginkan sesuatu yang manis, maka jem, pengawet dan gula-gula lain dengan fruktosa, yang dihasilkan untuk pesakit kencing manis, akan datang untuk menyelamatkan. Satu sudu jem atau gula-gula seperti itu tidak mungkin membahayakan bayi yang disusui, dan ibu yang menyusu akan menjadi lebih tenang dan tidak akan mengalami "kelaparan gula".

• Bolehkah ibu yang menyusukan makan biskut masin?

Setakat ini kami telah bercakap kebanyakannya tentang semua jenis gula-gula dan biskut manis. Tetapi mereka bukan satu-satunya perkara di bumi. Industri gula-gula kini menghasilkan pelbagai jenis barangan bakar tanpa gula. Ambil biskut multigrain yang sama atau keropok masin.

Bagi keropok, kebanyakannya mempunyai rasa masin, tetapi rasa ini diberikan kepada mereka dengan garam, bukan dengan bahan tambahan, seperti dalam mi segera. Satu lagi perkara ialah keropok adalah biskut yang agak berlemak, yang disediakan menggunakan mentega dan susu dalam kuantiti yang baik, bukan tanpa alasan bahawa biskut itu terasa berminyak apabila disentuh. Dan hidangan berlemak dalam diet ibu boleh menyebabkan masalah pada saluran gastrousus bayi yang masih lemah, dan paling kerap dalam bentuk kolik usus dan sembelit, yang dianggap sebagai salah satu masalah terbesar.

Adalah jelas bahawa satu atau dua keropok masin kecil sehari dalam menu ibu yang menyusu tidak akan menjejaskan komposisi susu ibu dan tidak akan membahayakan kanak-kanak selama 3 bulan atau lebih. Tetapi jika bayi sudah mengalami masalah pencernaan yang serius, maka lebih baik berhati-hati dengan keropok, dan juga biskut yang dibenarkan. Malah barangan bakar buatan sendiri mungkin dilarang jika doktor mendesaknya.

Tetapi semua ini boleh dilalui dengan tenang, menggantikan pastri manis atau masin dengan buah-buahan hypoallergenic, keju kotej, daging tanpa lemak, sayur-sayuran dan hidangan sihat daripadanya. Sekurang-kurangnya, kuki tidak pernah dianggap sebagai produk keperluan utama dan tidak mempunyai kepentingan yang besar.

Jika anda melihat dengan teliti, anda akan mendapati bahawa hampir tiada kuki terlarang. Sekatan terutamanya berkaitan kuki yang dibuat dengan marjerin dan jenisnya yang terlalu manis atau berlemak, serta pelbagai bahan tambahan dalam bentuk yis, coklat, perasa, buah-buahan manisan, dan lain-lain. Malah biskut kelapa, jika kanak-kanak itu tidak alah kepada kepingan kelapa, bukanlah kontraindikasi, walaupun anda tidak boleh terbawa-bawa dengan mereka (norma untuk wanita tidak menggunakan serpihan kelapa adalah lebih daripada serpihan kelapa).

Jadi, tiada larangan yang ketat, kerana kuki bukanlah produk beracun atau toksik. Cuma kemungkinan seorang ibu yang menyusukan memakan satu atau lain jenis kuki sebahagian besarnya bergantung pada ciri-ciri badan kanak-kanak, perkembangan sistem penghadamannya dan koordinasi sistem imunnya. Bagi sesetengah bayi, kuih kering yang dimakan oleh ibu dalam kuantiti yang kecil tidak membahayakan walaupun pada bulan pertama kehidupan. Pengesahan ini boleh didapati di forum di mana ibu muda berkongsi rahsia dan pencapaian mereka.

Ramai ibu masih mengikut nasihat nenek kita, yang percaya bahawa ibu yang menyusu harus makan segala-galanya supaya nutrisi dan nutrisi anak lengkap. Dan, mesti dikatakan, ramai yang berjaya tanpa kerugian yang besar. Beberapa jerawat merah di pipi dan beberapa malam tidak dapat tidur akibat menangis yang berterusan disebabkan oleh kolik adalah akibat biasa daripada terlalu makan biskut. Dan kemudian, menurut ulasan, semuanya secara beransur-ansur kembali normal.

Mereka yang tidak mahu bayi mereka menderita walaupun untuk masa yang singkat, mulakan dengan biskut dan biskut oat, kemudian kembangkan diet mereka, tetapi lakukan secara beransur-ansur, bermula dari 2-4 bulan kehidupan bayi. Pertama, sekeping kuki, setiap hari satu kuki keseluruhan, selepas seminggu - 2-3 kuki. Dan semua ini dengan pemerhatian yang teliti terhadap keadaan bayi. Tiada simptom yang mencurigakan (pipi merah, najis longgar atau kekurangannya, kebimbangan, dll.), yang bermaksud anda boleh memperkenalkan jenis kuki baharu ke dalam diet dengan selamat. Tetapi anda perlu tahu bila untuk berhenti, kerana perut yang kuat pun boleh tercabut jika anda aktif makan biskut berlemak dengan marjerin atau biskut dalam kuantiti yang banyak.

Pembaca juga berminat dengan persoalan sama ada ibu yang menyusu boleh makan biskut. Seorang ibu yang menyusu boleh makan hampir apa sahaja yang berguna untuknya dan keajaiban kecilnya. Seperti yang kita dapat lihat, jika anda mahu, anda sentiasa boleh mencari resipi yang akan mempelbagaikan diet jururawat basah dan tidak membahayakan tubuh bayi yang halus. Anda tidak seharusnya mengehadkan diri anda terlalu banyak dalam segala-galanya. Lagipun, satu hari nanti bayi terpaksa makan makanan lain selain susu ibu. Dan badannya perlu bersedia untuk acara ini, secara beransur-ansur memperkenalkan lebih banyak hidangan baru ke dalam diet ibu yang menyusu.