Fact-checked
х

Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.

Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.

Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Tembikai dalam kehamilan

Pakar perubatan artikel itu

Pakar obstetrik-pakar sakit puan, pakar reproduktif
, Editor perubatan
Ulasan terakhir: 04.07.2025

Rasa pulpa tembikai yang berair dan sejuk pada hari musim panas boleh membawa banyak keseronokan kepada semua orang, terutamanya kepada seorang wanita hamil, yang deria dan perasaannya meningkat kepada had. Tembikai semasa kehamilan, sebagai tambahan untuk menggembirakan citarasa dengan kemanisan baldu, dengan mudah akan menghilangkan dahaga anda, memberikan badan lembapan yang banyak, kerana ia terdiri terutamanya daripada air.

Walau bagaimanapun, wanita hamil sering mempunyai keraguan tentang sama ada keseronokan gula, dan selalunya rasa seperti madu buah beri ini akan membahayakan bayi masa depan. Lagipun, dalam banyak kes, tembikai mempunyai kandungan nitrat dan bahan kimia yang tinggi yang boleh dihantar kepada janin melalui plasenta.

Untuk melindungi diri anda apabila anda ingin makan tembikai semasa kehamilan, anda perlu mendekati pemilihannya dengan berhati-hati dan berhati-hati. Sebagai peraturan, tembikai yang masak awal adalah yang paling tepu dengan nitrat, jadi lebih baik menunggu sehingga akhir musim panas, menunggu mereka masak secara semula jadi. Mungkin juga masuk akal untuk membeli meter nitrat, yang akan sangat berguna dalam keluarga dengan anak-anak dan penambahan dijangka.

Adakah mungkin untuk makan tembikai semasa mengandung?

Ramai wanita yang bersiap untuk menjadi ibu sering tertanya-tanya sama ada tembikai dibenarkan semasa mengandung? Adakah ia akan membahayakan pertumbuhan dan perkembangan bayi masa depan yang sihat? Pakar ginekologi sering berpegang pada pandangan dan pendapat yang bertentangan secara diametrik mengenai perkara ini. Menurut sesetengah pihak, tembikai adalah sihat dan disyorkan untuk dimakan dalam kuantiti yang banyak. Yang lain cenderung untuk mempertahankan kedudukan bahawa tembikai harus dikecualikan secara kategori daripada diet wanita hamil, serta sepanjang tempoh penyusuan.

Kebanyakan komponen tembikai adalah air, yang mana ia boleh digunakan untuk mengisi semula keperluan badan untuk cecair. Tembikai mempunyai banyak sifat positif, bagaimanapun, sama ada tembikai boleh dimakan semasa kehamilan - ini mesti ditentukan secara individu. Khususnya, kandungan gula yang tinggi memindahkan tembikai ke dalam kategori makanan yang tidak boleh disalahgunakan dalam kes obesiti atau diabetes, serta dengan kehadiran batu karang yang besar dan masalah dengan aliran keluar air kencing. Dengan ketiadaan kontraindikasi sedemikian, seorang wanita hamil boleh menikmati tembikai tanpa sebarang sekatan, tanpa rasa takut akan akibat negatif untuk dirinya sendiri atau kesihatan bayi masa depan.

Ciri-ciri berguna tembikai semasa kehamilan

Khasiat tembikai semasa mengandung memang tidak diragukan lagi. Beri yang besar, berair, manis ini adalah repositori pelbagai jenis unsur mikro dan kandungan vitamin yang kaya.

Vitamin A penting semasa kehamilan kerana ia mengambil bahagian dalam proses pembezaan sel embrio dan pengawalan pertumbuhan janin.

Sejumlah besar vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik, mempunyai kesan antioksidan yang kuat pada badan dan memberikan perlindungan kepada sel daripada pemusnahan molekul oksigen yang tidak lengkap oleh radikal bebas.

Asid folik, yang juga terdapat dalam tembikai dalam kuantiti yang banyak, adalah komponen penting dalam proses metabolik, sintesis protein dan proses hematopoietik, yang sangat penting untuk wanita semasa kehamilan.

Tembikai mengandungi likopena, bahan yang menjadi faktor dalam meningkatkan kualiti sel telur dan juga mewujudkan halangan pelindung terhadap protein yang terlibat dalam pembentukan perekatan.

Tembikai kaya dengan kalium, yang membantu menormalkan dan mengekalkan dinding sel yang optimum. Di samping itu, sifat berfaedah tembikai semasa kehamilan adalah disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi banyak zat besi, yang penting untuk hematopoiesis dan mencegah anemia.


Portal iLive tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Maklumat yang diterbitkan di portal adalah untuk rujukan sahaja dan tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pakar.
Berhati-hati membaca peraturan dan dasar laman web ini. Anda juga boleh hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Hak cipta terpelihara.