Dasar-dasar Makan Sihat

Makanan untuk kekuatan dan pemulihan otot

Apakah produk pemulihan tenaga? Ini adalah makanan yang memulihkan tenaga dan aktiviti seseorang - selepas beban yang tinggi, penyakit, keracunan atau situasi tekanan yang lain.

Produk untuk pemulihan: hati, darah, penglihatan, paru-paru dan organ manusia yang lain

Seseorang pernah berkata frasa yang mudah dan hampir genius: seseorang adalah apa yang dia makan. Dan kesihatan setiap orang sebahagian besarnya bergantung pada kualiti dan cara pemakanan. Dan apabila anda sakit, anda tidak boleh melakukan tanpa produk untuk memulihkan badan anda.

Tidur selepas makan pada siang hari

Ramai orang mungkin menyedari bahawa sejurus selepas makan, mereka sentiasa berasa seperti tidur. Ternyata, tidur selepas makan adalah proses fisiologi semula jadi, yang wujud dalam hampir semua makhluk hidup.

Gula-gula dalam gastrik dengan hiperasiditi

Mana-mana penyakit gastrousus memerlukan diet yang ketat. Mari kita pertimbangkan sama ada boleh makan gula-gula dengan gastritis dengan keasidan tinggi dan ciri pemakanan lain.

Makanan yang mengandungi prebiotik: tenusu, susu yang ditapai, serat makanan

Prebiotik adalah bahan makanan yang merangsang pertumbuhan dan aktiviti mikroflora yang sihat dalam sistem pencernaan, tetapi tidak diserap oleh usus.

Produk untuk gigi: untuk memutihkan dan menguatkan enamel, pertumbuhan, yang mengandungi kalsium

Produk untuk gigi bukanlah makanan istimewa, tetapi hidangan dan minuman harian. Agar gigi menjadi sihat dan cantik, anda perlu menolak beberapa produk, dan yang lain, sebaliknya, anda perlu makan lebih banyak dan kerap.

Makanan untuk ulser peptik, gastritis, sakit perut: ringan, tenusu, menyelubungi

Malangnya, dalam kebanyakan kes kita mula berfikir tentang kesihatan perut kita hanya apabila kita berasa sedikit ketidakselesaan selepas makan: ia boleh menjadi rasa berat, perut kembung atau sakit.

Produk untuk pencegahan penyakit

Seseorang adalah apa yang dia makan - ungkapan yang terkenal ini bukan sekadar permainan kata-kata, tetapi fakta sebenar. Lagipun, organisma hidup menerima semua "bahan binaan" mereka dari luar, iaitu, dari makanan.

Produk untuk kulit dan badan awet muda secara amnya

Setiap orang ingin kekal muda dan cantik selama mungkin, dan ramai yang menggunakan pelbagai jenis salap, scrub, krim, tonik untuk tujuan ini. Kebanyakan penyediaan ini memerlukan banyak wang, tetapi mereka tidak selalu membantu.

Portal iLive tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Maklumat yang diterbitkan di portal adalah untuk rujukan sahaja dan tidak boleh digunakan tanpa berunding dengan pakar.
Berhati-hati membaca peraturan dan dasar laman web ini. Anda juga boleh hubungi kami!

Hak Cipta © 2011 - 2025 iLive. Hak cipta terpelihara.