Dasar-dasar Makan Sihat

Mengenai budaya makanan

Seperti yang ditunjukkan oleh analisis khas yang dijalankan di pelbagai negara, pengeluaran makanan yang mencukupi sahaja tidak menjamin pengekalan kesihatan manusia pada tahap yang optimum. Budaya pemakanan yang tinggi adalah perlu.

Pemakanan dan panjang umur

Terdapat bukti jelas tentang pengaruh makanan dan pemakanan pada banyak ciri biologi penting badan, khususnya pada jangka hayat, penuaan, dan masa berfungsi optimum sistem fisiologinya.

Mengoptimumkan pemakanan: pemakanan mampan

Pengoptimuman pemakanan adalah masalah yang memerlukan penyelesaian umum. Nampaknya sangat penting kerana kekurangan nutrisi adalah ciri masa kini pada skala global.

Sistem pertahanan saluran gastrousus

Teori pemakanan yang mencukupi sangat mementingkan sistem pertahanan badan terhadap penembusan pelbagai bahan berbahaya ke dalam persekitaran dalamannya. Kemasukan nutrien ke dalam saluran gastrousus harus dipertimbangkan bukan sahaja sebagai cara untuk menambah tenaga dan bahan plastik, tetapi juga sebagai pencerobohan alahan dan toksik.

Diet unsur

Dari sudut pandangan teori pemakanan yang mencukupi, diet unsur rosak kerana banyak sebab, dan khususnya kerana ia mengganggu sifat dan nisbah aliran pemakanan (trofik) dan toksik akibat kehilangan fungsi perlindungan pencernaan membran dan perubahan dalam endoekologi.

Fungsi fisiologi asas flora bakteria usus

Menurut teori pemakanan seimbang, penjajahan saluran pencernaan organisma yang lebih tinggi oleh flora bakteria adalah kesan sampingan yang tidak diingini dan sedikit sebanyak berbahaya.

Fungsi fisiologi asas flora bakteria usus, aliran nutrien

Prasyarat untuk asimilasi makanan ialah pembongkaran struktur kompleksnya menjadi sebatian mudah, yang berlaku semasa proses pencernaan.

Teori pemakanan yang mencukupi

Untuk memahami perbezaan antara kedua-dua teori dan sebab mengapa teori klasik menjadi elemen penting dalam teori pemakanan yang lebih umum tentang pemakanan yang mencukupi, adalah perlu untuk mencirikan peruntukan utama, akibat teori dan cadangan praktikal teori baru dan membandingkannya dengan yang klasik.

Teori pemakanan seimbang: kelebihan dan kekurangan

Teori pemakanan seimbang dibezakan oleh ketegasan dan ketekalan aksiomatiknya. Ia mendasari semua konsep pemakanan moden dan telah membenarkan penjelasan saintifik tentang keperluan makanan untuk tenaga, plastik dan komponen lain.

Pemakanan ideal, unsur, pemakanan parenteral

Salah satu idea yang merupakan akibat daripada teori pemakanan seimbang ialah penciptaan makanan yang ideal dan pemakanan yang ideal. Pada akhir abad ke-19 - permulaan abad ke-20, konsep asas mengenai peningkatan makanan dan pemakanan muncul.