Pelindung mulut berdengkur

Berdengkur biasanya berlaku apabila orang yang tidur bernafas melalui mulut mereka, dan udara yang melaluinya menyebabkan getaran pada tisu lembut orofarinks yang mengendur secara tidak sengaja. Dalam sesetengah kes, peranti yang dipakai pada waktu malam, dipanggil pelindung mulut anti-dengkur, boleh menghapuskan gejala gangguan pernafasan ini. [ 1 ]

Petunjuk untuk digunakan

Pelindung mulut khas (peranti mulut atau aplikator) boleh mengurangkan kebiasaan dengkuran semasa tidur dengan ketara. Tetapi punca berdengkur adalah berbeza, dan petunjuk untuk menggunakan pelindung mulut agak terhad. Jika berat badan berlebihan, polip hidung atau septum hidung yang menyimpang mengganggu pernafasan normal semasa tidur, pelindung mulut tidak akan membantu. [ 2 ]

Pelindung mulut direka untuk meningkatkan lumen saluran pernafasan atas dengan menggerakkan rahang bawah ke hadapan (beberapa milimeter), akibatnya otot-otot lidah dan tisu di kawasan rahang bawah berada dalam keadaan tegang dan tidak turun ke bahagian belakang tekak.

Dalam sesetengah kes, adalah dinasihatkan untuk menggunakan pelindung mulut untuk apnea tidur (kecuali obstruktif), serta bruxism malam (gigi mengisar).

Bagaimana untuk menggunakan pelindung mulut anti-dengkur?

Jika dikehendaki, pelindung mulut individu boleh laras atau tidak boleh laras untuk berdengkur boleh dibuat berdasarkan kesan gigi. Pelindung mulut individu yang tidak boleh laras menahan rahang, manakala pelindung mulut boleh laras membolehkan anda melaraskan kedudukan rahang dan juga menggerakkannya.

Nama aplikator oral yang dihasilkan secara besar-besaran termasuk:

• pelindung mulut daripada berdengkur Hentikan penyelesaian berdengkur (negara asal - China);
• Pelindung mulut anti dengkur Anti dengkuran (Anti berdengkur) – juga dibuat di China;
• pelindung mulut anti-dengkur Sonight (C-onight) pembuatan Rusia;
• pelindung mulut anti-dengkur boleh laras SomnoFit-S (Switzerland);
• SnoreRX Plus, SomnoGuard SP dan pelindung mulut VitalSleep (USA), dsb.

Kesemuanya diperbuat daripada bahan termoplastik, direka untuk menyesuaikan diri dengan gigitan individu dan digunakan dengan cara yang sama.

Mengikut arahan yang disertakan, untuk mendapatkan bentuk yang diingini, sebelum menggunakan pelindung mulut termolabile anda perlu:

• panaskannya dengan meletakkannya di dalam air panas (tidak lebih tinggi daripada +80°C): Hentikan penyelesaian berdengkur dan Anti dengkuran – selama 20-25 saat, C-semalam – selama lima minit, SnoreRX – selama 30-60 saat;
• keluarkan dari air panas dan sejuk selama beberapa saat dalam bekas dengan air sejuk;
• Letakkan pelindung mulut yang dipanaskan di hadapan cermin dan tutup rahang anda dengan rapat, iaitu gigit gigi atas dan bawah anda dan tahan dalam kedudukan ini selama dua hingga tiga minit. Lidah harus ditekan ke lelangit;
• Tanggalkan pelindung mulut dari mulut anda dan letakkan semula dalam air sejuk untuk memastikan bentuk gigitan yang telah anda capai.

Pelindung mulut kemudiannya dipakai sebelum tidur, dan semasa tidur ia menghalang rahang bawah yang santai daripada beralih ke belakang.

Kontraindikasi untuk digunakan

Kontraindikasi terhadap penggunaan pelindung mulut terhadap dengkuran termasuk:

• gigi palsu boleh tanggal;
• pendakap gigi;
• barisan gigi yang tidak lengkap di rahang atas (kurang daripada tujuh hingga sembilan gigi).
• keradangan gusi atau periodontium (dengan peningkatan mobiliti gigi);
• disfungsi sendi temporomandibular mana-mana etiologi;
• penyakit radang nasofaring;
• obesiti teruk;
• epilepsi.

Kontraindikasi juga termasuk penggunaan untuk kanak-kanak di bawah umur 12 tahun. Pertama sekali, supaya tidak mengganggu pembentukan fisiologi gigitan yang betul, dan juga disebabkan oleh fakta bahawa berdengkur paling kerap berlaku dengan adenoid pada kanak-kanak - disebabkan oleh kesesakan hidung kronik.

Penggunaan semasa kehamilan tidak disyorkan, kerana penyebab utama berdengkur dalam tempoh ini adalah penambahan berat badan, serta pembengkakan tisu mukus nasofaring (yang disebabkan oleh peningkatan tahap estrogen).

Kesan sampingan yang mungkin

Menggunakan pelindung mulut daripada berdengkur boleh menyebabkan mulut kering, hipersalivasi (peningkatan air liur), dan gangguan sendi temporomandibular (yang menyebabkan sakit pada rahang dan otot mengunyah di sekeliling).