Prebiotik: faedah dan jenis

Prebiotik adalah bahan yang merangsang pertumbuhan mikroflora normal dalam usus besar. Mari kita pertimbangkan klasifikasi mereka, sifat berguna dan peraturan penggunaannya.

Terdapat dua jenis mikroelemen utama yang digunakan untuk memulihkan mikroflora badan dan menormalkan fungsinya selepas penggunaan jangka panjang ubat-ubatan, antibiotik atau penyakit serius. Kita bercakap tentang probiotik dan prebiotik. Yang pertama adalah mikroorganisma hidup, dan yang kedua adalah sebatian organik kimia. Probiotik adalah sebahagian daripada mikroflora usus normal, dan prebiotik mewujudkan semua keadaan untuk pertumbuhan dan pembiakan bakteria mikroflora normal, menindas mikroorganisma patogen.

Kebanyakan prebiotik terdapat dalam produk tenusu, roti, pelbagai bijirin, pisang, kekacang, bawang merah dan bawang putih. Banyak produk yang dibeli di kedai, seperti bijirin siap pakai, yogurt atau biskut, juga diperkaya dengan bakteria berfaedah, seperti yang ditunjukkan pada labelnya. Unsur mikro ini digunakan dalam terapi kompleks penyakit usus dan gangguan pencernaan, dysbacteriosis, perut kembung, cirit-birit dan gejala menyakitkan yang lain.

Apakah faedah prebiotik?

Untuk usus dan saluran gastrousus berfungsi dengan baik, perlu makan dengan betul. Oleh kerana unsur mikro dan bakteria yang berguna memasuki badan dengan makanan. Jika ini tidak berlaku, mikroflora normal terganggu, menyebabkan pelbagai gejala yang menyakitkan. Untuk menghapuskannya, penggunaan ubat khas - prebiotik ditunjukkan.

Mari kita pertimbangkan bagaimana prebiotik berguna untuk fungsi saluran pencernaan dan keadaan umum badan:

• Pencairan lendir berbahaya dalam usus dan normalisasi kuantitinya.
• Rangsangan sintesis vitamin B dan K.
• Penyembuhan luka dan ulser pada mukosa usus.
• Tindakan reparatif dan pemulihan mikroflora.
• Mengekalkan keasidan optimum untuk pertumbuhan dan kehidupan bakteria berfaedah.
• Pengurangan pembentukan gas dan sembelit.
• Halangan refluks jus gastrik ke dalam esofagus.
• Tindakan antibakteria dan pengukuhan sifat imun.
• Peningkatan jumlah najis dan rangsangan peristalsis usus.
• Peneutralan kesan berbahaya antibiotik dan ubat lain pada mikroflora usus.
• Menguatkan dinding usus dan mengurangkan kebolehtelapan membran mukusnya.
• Pengurangan kortisol darah dan paras kolesterol serum.
• Mengekalkan keseimbangan asid-bes dalam saluran gastrousus.
• Peningkatan penyerapan unsur mikro penting (kalsium, zink, magnesium, tembaga).

Selalunya bahan-bahan ini digunakan dalam kombinasi dengan probiotik. Ini membolehkan mencapai hasil yang paling berkesan dalam rawatan dan pencegahan keadaan patologi.

Baca juga:

• Prebiotik untuk kanak-kanak
• Persediaan yang mengandungi prebiotik
• Produk yang mengandungi prebiotik
• Probiotik dan Prebiotik: Apakah Perbezaannya?

Petunjuk prebiotik

Pelbagai gangguan gastrousus dan usus adalah petunjuk langsung untuk penggunaan prebiotik. Mereka boleh digunakan secara bebas dan dalam terapi kompleks gangguan dan penyakit tersebut:

• Luka ganas pada kolon.
• Cirit-birit (berjangkit akut, dikaitkan dengan antibiotik dan terapi sinaran).
• Penyakit alahan kulit.
• Penyakit berjangkit akut (selesema, jangkitan virus pernafasan akut, jangkitan pernafasan akut).
• Rawatan dan pencegahan sembelit pada kanak-kanak, dewasa dan wanita hamil.
• Enterocolitis nekrotik.
• Gangguan saraf.
• Gangguan metabolik.
• Obesiti.
• Penghapusan Helicobacter pylori.
• Sindrom usus yang merengsa.
• Ensefalopati hepatik dan penyakit hati berlemak.
• Penyakit usus radang (kolitis ulseratif, pouchitis, penyakit Crohn).
• Rawatan dan pencegahan jangkitan sistemik.

Jenis prebiotik dan tempoh penggunaannya untuk penyakit tertentu dipilih oleh doktor yang merawat.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Borang pelepasan

Terdapat dua bentuk prebiotik: kering dan cecair. Unsur mikro kering boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul untuk kegunaan lisan, botol dan ampul. Pada mulanya, hanya biomaterial kering yang ada. Sebatian organik dibekukan, kemudian disejat dalam ruang vakum. Disebabkan ini, hanya sel-sel yang berada dalam keadaan anabiosis yang kekal. Iaitu, bakteria berfaedah tidak mati, tetapi jatuh ke dalam keadaan hibernasi, bangun dalam persekitaran yang menggalakkan.

Proses ini dipanggil lyophilization. Kelebihannya ialah unsur mikro boleh diangkut dengan mudah tanpa kehilangan sifat bermanfaatnya. Jika bakteria berfaedah berada dalam keadaan cair, mereka mengekalkan sifatnya dan mula bertindak dalam masa 1-2 jam selepas digunakan. Yang kering menunjukkan aktiviti mereka 8 jam selepas pentadbiran. Apabila memilih prebiotik yang paling berkesan, lebih baik memberi keutamaan kepada yang cecair, terutamanya jika ia ditetapkan untuk kanak-kanak. Sejak mereka mula bertindak lebih cepat, memberikan kesan terapeutik.

Prebiotik dalam tablet

Fungsi penuh badan bergantung pada penerimaan biasa bahan berguna dan unsur mikro secara semula jadi, iaitu dengan makanan. Jika ini tidak berlaku, maka prebiotik dalam tablet atau bentuk pelepasan lain diperlukan. Ubat-ubatan tersebut digunakan untuk dysbacteriosis dan gangguan gastrousus lain yang tidak boleh disembuhkan dengan sayur-sayuran atau buah-buahan.

Mari lihat prebiotik tablet yang paling popular:

• Lactofiltrum ialah sorben berasaskan tumbuhan dengan dua komponen aktif: lignin dan laktulosa. Ia digunakan untuk menyahtoksik badan dan menormalkan mikroflora usus. Ia mempunyai sifat imunomodulator.
• Stimbifid adalah ubat gabungan yang merangkumi komponen berikut: oligofruktosa, inulin, selenium, zink, vitamin. Meneutralkan kesan toksin, menghentikan pembiakan bakteria berbahaya kepada badan dan menyebabkan kematian mereka. Ia ditetapkan untuk pelbagai gangguan dyspeptik: loya, kembung perut, cirit-birit, sembelit.
• Dufalac, Hilak Forte adalah sediaan serbuk yang digunakan untuk memulihkan mikroflora usus normal selepas mengambil antibiotik, pembedahan gastrousus atau pemakanan yang tidak baik. Mereka menyokong imuniti dengan sempurna.

Semua ubat yang diterangkan di atas adalah terbaik digunakan selepas berunding dengan doktor anda. Daripada pelbagai jenis ubat yang berbeza, doktor anda akan membantu anda memilih yang paling berkesan.

[ 6 ]

Komposisi prebiotik

Terdapat banyak bahan yang merupakan sebahagian daripada prebiotik, berbeza dalam keberkesanan. Dalam strukturnya, mereka adalah karbohidrat kompleks dengan formula kimia bercabang. Ini bermakna tiada unsur mikro dengan komposisi yang sama. Terdapat tiga kumpulan utama:

• Galacto-oligosaccharides – laktosa dan laktulosa, terdapat dalam produk susu yang ditapai, susu lembu dan susu ibu.
• Polisakarida (serat pemakanan) adalah karbohidrat asal tumbuhan: pektin, selulosa, inulin, gusi. Ia mengandungi molekul gula yang terikat bersama.
• Fruktosa-oligosakarida ialah karbohidrat yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, tetapi selamat untuk pesakit kencing manis.

Sebagai tambahan kepada kumpulan yang dinyatakan di atas, penyediaan mengandungi komponen makanan dan sebatian organik seperti:

• Arginine
• Valin
• Asid glutamat
• Glutathione
• Inulin
• Karotenoid
• Serat
• Xylobiosa
• Laktitol
• Laktulosa
• Oligofruktosa
• Kalsium pantotenat
• Asid para-aminobenzoik;
• Pektin
• Selenium
• Sorbitol
• kitosan
• Asid Eicosapentaenoic

Bahan yang disenaraikan termasuk dalam makanan tambahan atau persediaan perubatan. Unsur mikro boleh dimasukkan ke dalam produk makanan siap sedia.

Ciri-ciri prebiotik

Komponen makanan yang tidak dicerna oleh enzim dan tidak diserap di bahagian atas saluran gastrousus adalah prebiotik. Mereka adalah makanan untuk mikroflora yang bermanfaat, merangsang pertumbuhan dan aktivitinya. Ciri-ciri prebiotik menunjukkan rangsangan terpilih mereka terhadap bahan yang bermanfaat untuk mikroflora usus.

Untuk dipanggil prebiotik, bahan mesti mempunyai sifat berikut:

• Ia tidak dipecahkan atau diserap dalam usus kecil dan perut.
• Tidak menjejaskan aktiviti metabolik dan pertumbuhan mikrob berfaedah dalam usus.
• Untuk menyebabkan tindak balas tempatan atau sistemik dalam badan, untuk menormalkan komposisi mikroflora.

Bahan prebiotik mempengaruhi imuniti usus, yang mempunyai kesan yang baik pada tubuh secara keseluruhan. Itulah sebabnya mereka ditetapkan untuk penyakit berjangkit dan keadaan kekurangan imun.

[ 7 ], [ 8 ]

Jenis-jenis prebiotik

Prebiotik adalah karbohidrat molekul rendah. Molekul polimer dihubungkan bersama oleh ikatan beta-glikosidik. Lebih mudah sakarida, lebih cepat ia ditapai dalam saluran gastrousus dan mempunyai kesan bifidogenik. Unsur mikro mempunyai klasifikasi tertentu berdasarkan panjang rantainya:

• Monomeric (pautan tunggal) – mempamerkan tindakan bifidogenik dalam rongga mulut dan esofagus.
• Dimeric – bertindak dalam perut dan usus kecil.
• Oligomerik (3-10 pautan) – diaktifkan di bahagian atas usus besar.
• Polimer (lebih daripada 10 pautan) – mula berfungsi di seluruh kolon.

Jika anda mengambil bahan siri yang sama untuk masa yang lama, ini membawa kepada pengaktifan mikroorganisma di kawasan terhad saluran gastrousus. Strain lain berkembang secara tidak seimbang, jadi lebih baik menggunakan ubat dengan komposisi gabungan.

Mari kita lihat jenis utama prebiotik yang tersedia untuk digunakan:

• Tulen - persediaan sedemikian mengandungi hanya bahan berguna. Contoh yang menarik ialah sirap laktulosa, yang terdapat dalam ubat Lactusan, Duphalac atau Normase.
• Digabungkan dengan enterosorben - memulihkan mikroflora, mengikat dan mengeluarkan bahan toksik dari usus. Ubat popular: Maxilak, Laktofiltrum.

Tiada klasifikasi lain, jadi sebelum mengambil ubat, anda perlu membiasakan diri dengan mekanisme tindakannya terlebih dahulu.

Prebiotik hidup

Bahan berguna yang masuk ke dalam badan dengan produk makanan semulajadi, contohnya, dengan sayur-sayuran, buah-buahan atau bijirin adalah prebiotik hidup. Mereka adalah perlu untuk mengekalkan mikroflora usus normal badan. Bahan prebiotik, vitamin dan mineral terkandung dalam produk tersebut:

• Serat pemakanan (selulosa) – bijirin, dedak, rumpai laut, buah-buahan dan buah-buahan kering, sayur-sayuran, cendawan, kekacang, sayur-sayuran.
• Polisakarida (laktosa, laktulosa) adalah bahan penting untuk mikroflora. Ia ditemui dalam produk tenusu, tetapi boleh menyebabkan reaksi alahan jika makan berlebihan.
• Fruktosakarida – sebarang sayur-sayuran dan buah-buahan segar.
• Insulin prebiotik – mengeluarkan kolesterol berbahaya dari badan, mempunyai kesan terapeutik pada mikroflora, merangsang proses metabolisme, menguatkan sistem imun. Ia terdapat dalam pisang, bawang putih, bawang, chicory dan gandum.

Untuk mendapatkan dos harian prebiotik hidup anda, cukup dengan makan oat dengan yogurt, dedak atau pisang untuk sarapan pagi. Unsur mikro yang berguna terdapat dalam kanji (pyrodextrins), buah sitrus dan epal (pektin), tomato, lobak merah dan lobak (arabinogalactan).

Prebiotik kering

Kultur lyophilized mikroorganisma dalam bentuk serbuk halus adalah prebiotik kering. Mereka boleh didapati dalam bentuk tablet, kapsul dan serbuk untuk penggantungan. Persediaan mula diaktifkan 1-4 jam selepas permohonan dan mempunyai kesan terapeutik selama 6-8 jam.

Bahan-bahan yang ditapai secara selektif menggalakkan perubahan khusus dalam komposisi dan aktiviti mikroflora gastrousus, memberikan kesan yang baik pada badan. Prebiotik kering digunakan sebagai bahan makanan, contohnya, dalam bubur, produk tenusu, coklat. Yang paling popular ialah: inulin, laktulosa, oligofruktosa, oligosakarida, galacto-oligosakarida.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Prebiotik cecair

Penyelesaian dan penggantungan dengan mikroorganisma berfaedah yang belum diliofilkan adalah prebiotik cecair. Mereka dihasilkan dalam botol dan ampul untuk kegunaan lisan. Larutan sedemikian mengandungi bakteria hidup dan substrat, yang merupakan medium nutrien mereka. Contoh ketara bagi bahan tersebut ialah yogurt dengan bakteria hidup dan pelbagai bioadditif. Selalunya, prebiotik cecair ditambah dengan vitamin, probiotik, asid amino dan bahan lain.

Keanehan bentuk mikroelemen ini yang berguna untuk mikroflora usus ialah mereka mula bertindak serta-merta selepas memasuki badan. Iaitu, mereka tidak memerlukan masa untuk pengaktifan, seperti yang dilakukan oleh yang kering. Satu lagi kelebihan cecair adalah keupayaan untuk bukan sahaja mengambilnya secara lisan, tetapi juga memasukkannya ke dalam faraj, hidung, rektum, sapukan pada kulit dan rambut.

Prebiotik untuk usus

Sebarang gangguan dalam fungsi saluran gastrousus memberi kesan negatif kepada fungsi seluruh badan. Prebiotik untuk usus diperlukan untuk memulihkan mikroflora dan menguatkan imuniti tempatan dan umum. Mereka boleh didapati dalam pelbagai bentuk: tablet, penyelesaian, campuran kering.

• Jenis bahan berguna ini ditetapkan untuk kanak-kanak pada peringkat awal kehidupan. Ini adalah pelbagai puri dan campuran istimewa yang diperkaya dengan vitamin dan bakteria. Titisan juga boleh digunakan: Hilak Forte, BioGaia, Enterozhermina, Lactiale-Malysh.
• Ibu mengandung juga perlu menjaga usus. Mereka adalah ubat yang ditetapkan dengan laktulosa dan serat. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mendapatkan bahan-bahan ini dalam bentuk hidup, semula jadi, iaitu, dari makanan. Ini boleh menjadi bijirin, pisang, kekacang, dedak, bawang putih dan bawang, articok.

Bakteria bermanfaat juga diperlukan untuk sembelit: Symbiter, Mutoflor, serat tumbuhan, Inulin, Poslabin Lactulose dan lain-lain. Ubat sedemikian disyorkan untuk digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Prebiotik selepas antibiotik

Antibiotik ditetapkan untuk merawat banyak penyakit. Ubat jenis ini memusnahkan mana-mana agen bakteria dalam badan, tetapi kesan yang merosakkan juga mempengaruhi bakteria yang bermanfaat. Antibiotik menindas mikroflora yang bermanfaat. Ini menunjukkan dirinya sebagai kemerosotan penghadaman, penampilan dysbacteriosis dan masalah lain dengan saluran gastrousus.

Prebiotik selepas antibiotik bertujuan untuk memulihkan mikroflora dan menghapuskan kesan merosakkan ubat yang digunakan sebelum ini. Mereka bertindak sebagai sumber khasiat untuk bakteria berfaedah, dengan itu memulihkan fungsi usus yang normal. Mari kita lihat bahan paling berkesan yang harus digunakan selepas antibiotik:

• Laktulosa adalah medium nutrien untuk bakteria sakarolitik dan termasuk dalam pelbagai campuran dan persediaan untuk merangsang pertumbuhan bakteria berfaedah pada kanak-kanak.
• Inulin – merangsang pertumbuhan lactobacilli dan bifidobakteria, meningkatkan penyerapan kalsium, menjejaskan pemecahan lemak. Mempunyai kesan antikarsinogenik.
• Oligosakarida (fruktosa, galaktosa) – merangsang pertumbuhan bifidobakteria, yang terdapat dalam kuantiti yang banyak dalam susu ibu.
• Pektin – menyerap dan membuang toksin, bahan toksik dan bakteria berbahaya dari badan.

Mikroorganisma yang diperlukan terkandung dalam produk susu yang ditapai, keju, sauerkraut, sayur-sayuran dan buah-buahan. Karbohidrat molekul rendah berguna untuk badan, yang termasuk: pektin, laktulosa, serat makanan larut.

Prebiotik julap

Prebiotik julap digunakan untuk menghapuskan sembelit dengan cepat dan berkesan. Mereka adalah komponen makanan yang tidak dicerna di bahagian atas saluran gastrousus dan mencapai usus besar tidak berubah, merangsang pertumbuhan mikroflora asid laktik yang bermanfaat. Oleh kerana kesan julapnya, ia disyorkan untuk digunakan oleh wanita hamil dan kanak-kanak. Kategori bahan ini termasuk: inulin, laktulosa dan fruktosakarida.

Mereka tidak mempunyai kesan serta-merta, tetapi penggunaannya akan membolehkan anda mencapai kesan julap yang berterusan. Unsur mikro mempercepatkan pertumbuhan mikroflora usus, merangsang pergerakan najis. Apabila ia ditapai, asid organik terhasil yang meningkatkan peristalsis.

Prebiotik julap yang paling berkesan:

• Lactitol adalah serbuk untuk penyediaan larutan. Ia digunakan dalam rawatan dan pencegahan sembelit dan penyakit usus besar. Ia memudahkan proses pengosongan, melembutkan najis. Dengan penggunaan yang berpanjangan atau melebihi dos yang disyorkan, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan kembung perut.
• Dufalac, Goodluck, Poslabin laktulosa adalah ubat berasaskan laktulosa. Mereka digunakan bukan sahaja untuk merawat sembelit, tetapi juga sebelum mendiagnosis organ perut. Mereka sangat baik untuk pesakit kanak-kanak. Laktulosa meningkatkan peristaltik, melembutkan najis, meningkatkan penyerapan fosforus dan kalsium, dan menyebabkan rembesan hempedu dalam usus kecil. Ubat ini tidak disyorkan untuk digunakan dalam kes halangan usus, intoleransi laktulosa atau fruktosa, dan dengan berhati-hati dalam diabetes.

Prebiotik ditetapkan untuk rawatan sembelit akut dan kronik, dysbacteriosis. Mereka mengeluarkan toksin dari badan, menyekat percambahan mikroorganisma patogen. Mereka hampir tidak mempunyai kontraindikasi.

Prebiotik sorbed

Sebatian organik kimia yang digunakan untuk tujuan terapeutik dan profilaksis untuk membetulkan mikroflora usus dan meningkatkan sistem imun adalah prebiotik. Mereka benar-benar selamat untuk tubuh manusia dan merupakan sebahagian daripada banyak produk makanan semula jadi. Prebiotik tersorbat ialah bakteria berfaedah yang tidak bergerak pada sorben. Tindakan mereka adalah berdasarkan keupayaan untuk menetap di dinding mukosa usus, sorben, dan satu sama lain.

Persediaan sorbat mempunyai ciri-ciri berikut:

• Peningkatan kolonisasi mikroorganisma dan bakteria yang bermanfaat.
• Pemulihan mikroflora dan pecutan proses reparatif dalam organ dalaman.
• Lekatan bahan berfaedah pada dinding usus.

Sorben diperlukan untuk memelihara mikroorganisma apabila melalui badan ke dalam usus. Mereka melindungi bakteria dari persekitaran berasid perut. Prebiotik jenis ini lebih berkesan, kerana semasa tempoh penyerapan dan laluan melalui organ dalaman ia mengekalkan kuantitinya, membiak dengan cepat, memberikan kesan terapeutik. Mikrokoloni bakteria prebiotik meningkatkan fungsi saluran gastrousus dan memulihkan mikroflora usus untuk masa yang lama.

Prebiotik untuk faraj

Mengurangkan imuniti, mengambil antibiotik, pelbagai penyakit radang atau berjangkit, tekanan dan juga hipotermia adalah punca utama gangguan mikroflora faraj. Dalam tempoh ini, banyak gejala ciri dysbiosis muncul: peningkatan dalam jumlah keputihan, ketidakselesaan dan kekeringan di kawasan alat kelamin luar, gatal-gatal, pembakaran dan kesakitan pada faraj. Dalam kes yang lebih lanjut, gangguan mikroflora boleh menyebabkan sistitis, jangkitan pada rahim dan pelengkap.

Prebiotik untuk faraj adalah imunomodulator tempatan. Tindakan mereka bertujuan untuk menghapuskan bakteria yang menyebabkan gangguan, memulihkan mikroflora faraj dan imuniti dinding faraj.

Mari kita pertimbangkan persediaan prebiotik yang berkesan:

• Vaginorm-S adalah biopreparation dengan bahan aktif: asid askorbik, laktosa. Ia digunakan untuk memulihkan biocenosis faraj. Ia boleh didapati dalam bentuk tablet, jadi ia bertujuan untuk pentadbiran intravaginal. Untuk rawatan, disyorkan untuk mentadbir 1 tablet sehari, pada waktu malam selama 10 hari.
• Acylact ialah agen lyophilized dengan aktiviti antagonis yang tinggi terhadap mikroorganisma patogen dan oportunistik. Ia digunakan dalam amalan ginekologi untuk gangguan mikroflora faraj. Ia boleh didapati dalam bentuk suppositori faraj. Tempoh rawatan adalah 5-10 hari, satu suppository sehari sebelum tidur.
• Normoflorin (L, B, D) ialah biokompleks yang merangkumi prebiotik, probiotik dan mikroorganisma lain yang berguna untuk mikroflora. Ubat ini mengandungi lactitol, tindakan yang bertujuan untuk merangsang pertumbuhan mikroflora pelindung sendiri. Ia boleh didapati dalam botol 100 ml. Untuk kegunaannya, disyorkan untuk menggunakan tampon yang direndam dalam ubat atau mengambil produk secara lisan.

Sebagai peraturan, rawatan dysbiosis mengambil masa 3-4 minggu. Selepas terapi, perlu menjalani pemeriksaan perubatan dan mengambil ujian untuk memastikan keberkesanan rawatan. Sekiranya ujian adalah normal, maka penggunaan ubat dihentikan. Tetapi untuk mengekalkan mikroflora yang sihat, perlu mengambil langkah pencegahan, jika tidak, penyakit itu akan dikenali semula.

Tampon dengan prebiotik

Tampon dengan prebiotik digunakan untuk merawat banyak penyakit ginekologi, terutamanya yang bersifat keradangan dan berjangkit. Bakteria berfaedah memulihkan keseimbangan mikroflora yang terganggu, melegakan kesakitan (gatal-gatal, terbakar, kekeringan) dan menguatkan imuniti tempatan. Tampon khas boleh dibeli di farmasi atau dibuat di rumah.

Produk yang paling popular dengan kesan terapeutik dan komposisi gabungan ialah tampon Ellen. Ia mengandungi kompleks Lacto Naturel - campuran pelbagai jenis bakteria asid laktik dan sebatian kimia organik. Mereka membantu memulihkan mikroflora faraj yang sihat, menghasilkan asid laktik, dan mengawal tahap pH.

• Tampon direka sedemikian rupa sehingga bahan aktif dilepaskan hanya pada suhu badan, iaitu selepas dimasukkan. Ia mengambil masa kira-kira 90 minit untuk prebiotik dan probiotik dikeluarkan. Pada masa ini, bahan aktif merebak ke seluruh mukosa faraj. Ubat ini digunakan semasa beberapa kitaran haid, yang membolehkan kesan terapeutik yang berkekalan.
• Petunjuk utama untuk digunakan: gangguan mikroflora faraj, vaginitis candidal dan vaginosis bakteria, gatal-gatal, pembakaran, kerengsaan, peningkatan keputihan. Tampon datang dalam tiga saiz: mini, normal dan super. Setiap saiz mempunyai tahap penyerapan tertentu, menyesuaikan diri dengan ciri-ciri kitaran haid. Adalah disyorkan untuk menggunakan saiz terkecil dan menukarnya sekerap mungkin. Ubat ini dikontraindikasikan untuk digunakan dalam kekurangan imun dan keadaan somatik yang teruk. Antara kesan sampingan yang mungkin, hanya sindrom kejutan toksik dibezakan.

Anda boleh membuat tampon perubatan dengan prebiotik sendiri. Terdapat banyak resipi ubat tradisional untuk ini, tetapi lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan sebelum menggunakannya. Anda boleh menggunakan tampon siap pakai atau buat sendiri. Ambil 40-50 cm pembalut dan bulu kapas, rendam bulu kapas dalam ubat dan bungkusnya dengan pembalut. Dalam kes ini, anda perlu meninggalkan hujung pembalut supaya tampon boleh ditarik keluar dari faraj. Kefir dan madu, minyak buckthorn laut dan komponen tumbuhan lain dengan sifat prebiotik digunakan sebagai penyelesaian perubatan. Kursus rawatan adalah individu untuk setiap pesakit, tetapi secara purata ia mengambil masa kira-kira 10 hari.

Berkumur dengan prebiotik

Selsema bermusim adalah penyebab paling biasa sakit tekak. Untuk mengelakkan kemungkinan komplikasi dan menghapuskan penyakit sedia ada, pelbagai ubat digunakan: titisan, penyelesaian, semburan, tablet. Berkumur dengan prebiotik adalah kaedah rawatan lain yang paling kerap digabungkan dengan terapi antiviral utama. Bakteria bermanfaat mempercepatkan pemulihan membran mukus dan menguatkan imuniti tempatan. Prebiotik juga digunakan untuk penyakit pergigian, nafas berbau dan masalah lain. Mari kita pertimbangkan yang paling popular daripada mereka:

• Inulin adalah prebiotik popular yang terdapat dalam banyak makanan tambahan. Polisakarida semulajadi ini terdiri daripada fruktosa. Ia mengaktifkan proses metabolik dalam badan, mempercepatkan pertumbuhan mikroflora yang bermanfaat dan mengawal tahap glukosa darah. Bahan ini terdapat dalam banyak tumbuhan: coltsfoot, dandelion, elecampane, echinacea. Tumbuhan digunakan untuk menyediakan decoctions dan infusi untuk berkumur dengan pelbagai proses keradangan, sakit tekak, selsema, dan jangkitan virus. Inulin boleh dibeli di farmasi; ia boleh didapati dalam bentuk tablet dan serbuk untuk membuat penyelesaian.
• Ekstrak rumpai laut adalah ubat semulajadi yang mengandungi iodin. Laminaria paling kerap digunakan untuk rawatan. Untuk merawat tekak, ambil 1 sudu teh atau 25 titis laminaria dan cairkan dalam 250 ml air suam. Gunakan penyelesaian yang terhasil untuk berkumur 2-4 kali sehari.
• Prebiotik terkandung dalam bawang putih, jadi infusi untuk berkumur disediakan daripadanya. Kisar dua ulas, tuangkan 250 ml air masak dan biarkan ia diseduh, tapis dan gunakan untuk berkumur 2-3 kali sehari. Ubat ini membantu tekak untuk membersihkan dirinya daripada jangkitan dan memenuhi mikroflora dengan vitamin.
• Semburan gel Sengara adalah penyediaan dengan prebiotik dan bakteriofaj. Ia digunakan untuk halitosis, untuk pencegahan tonsilitis bakteria, periodontitis, penyakit periodontal, gingivitis dan patologi lain. Mekanisme tindakannya adalah berdasarkan pemulihan mikroflora normal. Adalah disyorkan untuk menggunakan setiap hari, 1-2 semburan setiap hari.

Berkumur prebiotik adalah perlu jika sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh mikroorganisma patogen. Bakteria bermanfaat berkesan dalam tonsilitis progresif, sinusitis dan lesi lain.

Prebiotik untuk muka

Keremajaan, keanjalan, warna sekata dan kehalusan wajah bergantung pada mikroflora normal dan komposisi semula jadi bakteria dalam kulit. Prebiotik untuk muka termasuk dalam banyak kosmetik. Mereka meningkatkan mikroflora, mengurangkan tindak balas keradangan kulit, menjadikan epidermis menghasilkan lebih banyak kolagen dan elastin. Prebiotik meremajakan, mempercepatkan proses regenerasi, menyembuhkan calar, luka, rekahan, menghilangkan kekeringan.

Bakteria bermanfaat menghilangkan jerawat dan kecacatan penyakit jerawat. Ini berlaku kerana peningkatan sifat perlindungan epidermis. Mikroorganisma menormalkan keadaan kulit dan menguatkannya. Terdapat banyak produk penjagaan kulit prebiotik di pasaran kosmetik, mari kita pertimbangkan yang paling popular: siri Angelini Barral Baby Protect, kosmetik organik Melvita Floral bouquet line dengan prebiotik untuk kulit muda, siri Faberlic Bioeffect dengan biotin prebiotik, lactobacilli dan bifidobacteria.

Krim prebiotik

Untuk memperbaiki keadaan kulit, pakar kosmetologi mengesyorkan menggunakan krim dengan prebiotik. Ini adalah substrat dan bahan yang menggalakkan pertumbuhan dan pengukuhan mikroflora yang sihat: laktosa (gula susu), asid laktik, inulin dan lain-lain. Kosmetik prebiotik mempunyai tahap pH mereka sendiri, sesuai untuk pertumbuhan bakteria berfaedah.

Jom tengok produk popular: krim malam bio regulator dari Kora.

• Krim mengandungi bahan aktif berikut: inulin, oligosakarida, yarrow, minyak badam dan kacang soya, bijak, ungu, alpukat dan bahan lain. Sesuai untuk kulit kombinasi dan berminyak semasa rehat malam. Idealnya menghapuskan kesan keletihan dan kesan negatif perengsa luaran.
• Prebiotik semulajadi diekstrak daripada bit gula dan akar chicory. Mereka memulihkan keseimbangan, meningkatkan daya tahan terhadap faktor luaran, melegakan kerengsaan dan kemerahan. Sapukan sedikit krim pada kulit muka dan leher yang telah dibersihkan. Kesan kosmetik yang berkekalan diperhatikan selepas 2 bulan penggunaan biasa.

Produk kosmetik ini disyorkan untuk digunakan dari umur 25-30 tahun.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Kulit tonik dengan prebiotik

Kora tonik dengan prebiotik sangat sesuai untuk kulit berminyak dan kombinasi. Produk ini mengandungi phytoextracts, laktulosa, asid salisilik, kulit kayu oak, panthenol, biosulfur, allantoin, ekstrak violet, calendula dan sage. Bahan-bahan ini memulihkan keseimbangan mikroflora yang sihat, menyekat pembiakan bakteria yang mencetuskan tindak balas keradangan, kering dan melembapkan.

Menurut penerangan pengeluar, menggunakan tonik selama sebulan membolehkan anda mencapai hasil berikut:

• Menambah keseimbangan air selepas mencuci, melembapkan.
• Mengurangkan kerengsaan dan keradangan, menyembuhkan luka dan rekahan.
• Meratakan tona kulit dan mengawal rembesan sebum.
• Kesan Mattifying dan mengetatkan liang.

Produk ini bertujuan untuk kegunaan pagi dan petang. Ia digunakan pada muka dan leher dengan pergerakan ringan. Ia mempunyai aroma yang ringan, cepat diserap, tidak mengeringkan atau menegangkan kulit, tidak meninggalkan berminyak atau melekit.

Topeng Sebobalance dengan prebiotik

Topeng sebobalance dengan prebiotik sangat sesuai untuk kulit bermasalah, kombinasi dan berminyak. Produk ini mempunyai sifat penyerap, pengetatan dan astringen. Ia mengawal rembesan kelenjar sebum, menyekat pembiakan mikroorganisma patogen yang menyebabkan jerawat, melegakan keradangan, menghalang penampilan bintik hitam dan melindungi kulit daripada faktor yang merengsa.

Topeng tanah liat mengandungi komponen berikut: inulin, alpha-glucan oligosaccharide, kulit kayu oak, chamomile, sage, asid succinic, allantoin, minyak jagung, betaine. Asid succinic ialah antioksidan yang kuat, meneutralkan radikal bebas, memulihkan keanjalan, menyegarkan warna dan meningkatkan pernafasan selular. Allantoin melembutkan kawasan berkeratin, membuang sel mati, menghalang pori tersumbat, dan menenangkan.

Topeng putih dengan struktur longgar dan aroma kosmetik yang ringan. Adalah disyorkan untuk menggunakannya 1-2 kali sehari selama 15-20 minit, sapukan kedua-dua ke seluruh muka dan secara tempatan, sebagai contoh, untuk jerawat. Produk secara beransur-ansur diserap dan kering, sedikit menegangkan kulit. Dengan penggunaan biasa, ia mengeringkan jerawat, menyekatakan tona kulit, melegakan kemerahan dan kerengsaan, dan mengetatkan liang-liang.

Bio tonik dengan prebiotik

Kosmetik dengan mikroorganisma bermanfaat membantu memulihkan mikroflora kulit dan meningkatkan imunitinya. Tonik bio dengan prebiotik mempunyai sifat menormalkan dan menguatkan epidermis. Berkesan melegakan kegatalan, bengkak, kekeringan dan kerengsaan. Sesuai untuk mereka yang mempunyai kulit bermasalah dan sihat.

• Tonik Bio ChocoLatte dengan Prebiotik untuk Pertumbuhan Rambut

Produk untuk kesihatan rambut dan pemakanan. Ia mempunyai ciri antimikrob dan antikulat, mencergaskan rambut dan membuang toksin. Mengandungi vitamin B, burdock dan rosemary hydrolate, dan kompleks bakteria berfaedah. Mengaktifkan pertumbuhan folikel rambut, menghentikan keguguran rambut, melegakan keradangan, kekeringan dan kerengsaan kulit, melindungi rambut daripada sinaran ultraungu, dan memberikannya rupa yang meriah. Produk ini boleh didapati dalam botol semburan 100 ml.

• Avalon Organics Lavender Luminosit – Toner Muka dengan Lavender dan Prebiotik

Produk pelembap semula jadi dengan sifat menenangkan dan melembutkan. Ia mempunyai kesan yang baik pada kulit, menyuburkannya, meningkatkan nada dan warna. Ia mengandungi komponen berikut: jus aloe, ekstrak tumbuhan (lavender, timun, echinacea, chamomile, teh hijau, zaitun, kombucha), glikosida dedak gandum, minyak semula jadi (lavender, kapur, lemon, pinggul mawar), asid salisilik dan lain-lain. Sebelum memohon, kulit mesti dibersihkan dari kotoran dan dikeringkan dengan teliti. Untuk permohonan, lebih baik menggunakan kapas, merawat bukan sahaja muka, tetapi juga leher. Produk ini tersedia dalam jumlah 237 ml.

Farmakodinamik

Prebiotik menjejaskan mikroflora usus dengan meningkatkan bilangan bakteria anaerobik yang bermanfaat dan mengurangkan mikroorganisma yang berpotensi berbahaya. Farmakodinamik mereka dikaitkan dengan kesan ke atas ekosistem gastrousus melalui rangsangan mekanisme imun membran mukus melalui antagonisme dan persaingan dengan patogen yang berpotensi berbahaya. Mekanisme tindakan inilah yang mencetuskan perkembangan sejumlah besar tindak balas positif. Termasuk pengurangan gejala dysbacteriosis, yang merupakan salah satu petunjuk utama untuk penggunaan bahan yang merangsang pertumbuhan mikroflora usus yang sihat.

Bahan prebiotik mengurangkan risiko mengembangkan penyakit ganas kolon. Ini berlaku disebabkan oleh penindasan aktiviti enzim bakteria tertentu yang mempengaruhi tahap prokarsinogen. Hubungan, iaitu, simbiosis antara mikroflora dan perumahnya dicapai melalui penggunaan biasa agen farmakologi tertentu atau melalui pemakanan pemakanan.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Farmakokinetik

Komponen yang termasuk dalam prebiotik tidak memasuki aliran darah sistemik dan tidak diserap dari lumen usus. Farmakokinetik bakteria bergantung pada bentuknya: kering, hidup, cair, diserap. Sebatian organik kimia kering (tablet, kapsul, pelbagai campuran susu, bijirin dan makanan tambahan) mula bertindak 1-4 jam selepas digunakan, manakala kesan terapeutik dicapai dalam masa 6-8 jam. Ubat yang diserap mempunyai ciri farmakokinetik yang sama. Prebiotik cecair dan hidup tidak memerlukan masa untuk pengaktifan, jadi ia mula berfungsi serta-merta selepas digunakan.

Ubat-ubatan mewujudkan persekitaran yang menggalakkan untuk pertumbuhan mikroflora normal, tetapi tidak menjejaskan aktiviti metabolik bakteria bermanfaat dalam usus. Mereka mencetuskan tindak balas tempatan atau sistemik sistem imun, menguatkannya dan mengawal proses pencernaan. Ia dikumuhkan terutamanya dengan najis, boleh pecah menjadi enzim dan metabolit.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ]

Dos dan pentadbiran

Setiap orang yang sihat mendapat semua bahan yang diperlukan daripada makanan. Sayur-sayuran segar, buah-buahan, produk tenusu dan bijirin, kaya dengan unsur mikro, vitamin dan mineral, memenuhi keperluan badan sepenuhnya.

Tetapi untuk penyakit tertentu, pemakanan yang betul sahaja tidak mencukupi, jadi cara khas ditetapkan untuk mengekalkan imuniti atau memulihkan mikroflora usus. Cara mengambil prebiotik bergantung pada bentuk pelepasannya. Sebagai peraturan, ini adalah 3-4 kali sehari semasa makan. Rawatan berlangsung sehingga keadaan pesakit pulih sepenuhnya.

[ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Gunakan prebiotik semasa kehamilan

Untuk memerangi sembelit, pelbagai gangguan pencernaan dan mengekalkan persekitaran usus yang sihat, disyorkan untuk menggunakan prebiotik semasa kehamilan. Faedah unsur mikro tersebut dijelaskan oleh perubahan yang berlaku pada tubuh wanita. Oleh kerana lompatan dalam tahap hormon, mikroflora bukan sahaja usus, tetapi juga faraj terganggu, menyebabkan sariawan, dysbacteriosis dan keadaan tidak menyenangkan yang lain. Prebiotik menguatkan imuniti tempatan dan menghapuskan gangguan.

Menurut kajian baru-baru ini, mikroorganisma berfaedah mengurangkan risiko alahan pada kanak-kanak. Ini disebabkan oleh fakta bahawa bifidobakteria dalam badan ibu bertindak sebagai pengubah imuniti pada janin. Bahan prebiotik boleh didapati daripada makanan atau dibeli persediaan khas. Walaupun semua manfaat mikroelemen, lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan sebelum menggunakannya.

Contraindications

Satu-satunya kontraindikasi terhadap penggunaan prebiotik adalah intoleransi individu terhadap bahan atau produk tertentu. Perhatian khusus harus diberikan kepada komposisi kompleks prebiotik farmasi. Sekiranya hipersensitiviti kepada komponen yang termasuk dalam komposisi mereka, mereka adalah kontraindikasi. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan dengan berhati-hati kepada pesakit diabetes mellitus, manakala keutamaan harus diberikan kepada bahan dari kumpulan fruktosa-oligosakarida.

[ 25 ], [ 26 ]

Kesan sampingan prebiotik

Risiko mengembangkan kesan sampingan prebiotik bergantung pada komposisi dan pematuhan peraturan penggunaannya. Dalam kes terpencil, pesakit mengalami peningkatan pembentukan gas, gangguan najis dan gejala yang menyakitkan dari saluran gastrousus.

Jika prebiotik mengandungi produk yis, risiko kesan sampingan meningkat. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sesetengah bakteria spora tidak aktif, tetapi apabila beberapa strain diaktifkan, tindak balas toksik yang ringan mungkin berlaku. Orang dewasa bertolak ansur dengan ini secara normal, tetapi kanak-kanak mungkin mengalami ruam alahan dan dysbacteriosis.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Alahan kepada prebiotik

Selalunya, alahan kepada prebiotik dihadapi oleh kanak-kanak kecil yang mengambil campuran kering dengan makanan buatan atau gabungan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sistem imun kanak-kanak tidak cukup terbentuk pada masa memperkenalkan makanan. Oleh itu, disebabkan kemasukan bakteria berfaedah ke dalam badan, ia mula menghasilkan antibodi yang mencetuskan tindak balas alahan.

Gejala yang tidak menyenangkan mungkin dikaitkan dengan ketidakmatangan organ dalaman dan pengeluaran enzim yang tidak mencukupi yang diperlukan untuk penghadaman dan asimilasi produk. Juga, jangan lupa tentang kecenderungan keturunan. Jika salah seorang ibu bapa mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap jenis prebiotik tertentu, maka ini juga boleh diperhatikan pada kanak-kanak. Bagi alahan kepada prebiotik pada orang dewasa, ini sangat jarang berlaku.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Berlebihan

Tubuh manusia mengandungi banyak mikroorganisma yang memerlukan khasiat berterusan, yang disediakan oleh bahan prebiotik. Mereka tidak mempunyai kesan sistemik dan tidak melekat pada epitelium usus, jadi lebihan mereka mengendap dalam lumen usus dan dikeluarkan dari badan. Dos berlebihan prebiotik adalah mustahil walaupun dengan penggunaan jangka panjang.

[ 44 ]

Interaksi dengan ubat lain

Kemungkinan interaksi prebiotik dengan ubat lain harus dikawal oleh doktor. Penggunaannya meningkatkan penyerapan kalsium, meningkatkan kekuatan dan ketumpatan tulang. Menormalkan sintesis asid hempedu dan tahap kolesterol dalam darah. Penggunaan serentak dengan magnesium, besi dan zink menggalakkan penyerapan yang lebih baik.

[ 45 ], [ 46 ]

Syarat penyimpanan

Oleh kerana bahan prebiotik datang dalam bentuk yang berbeza, keadaan penyimpanannya berbeza. Jika kita menganggap susu kering atau formula bebas susu untuk kanak-kanak, yang dihasilkan dalam tin tin, suhu penyimpanan yang disyorkan tidak boleh lebih tinggi daripada 25 °C. Mereka harus disimpan di tempat yang kering, dilindungi daripada cahaya dan kelembapan, dengan akses terhad untuk kanak-kanak. Cadangan ini juga digunakan untuk unsur mikro tablet, pelbagai sirap dan kapsul.

[ 47 ], [ 48 ], [ 49 ]

Jangka hayat

Prebiotik adalah sebatian organik kimia yang bertindak sebagai persekitaran yang sangat baik untuk pertumbuhan bakteria berfaedah. Jangka hayat bahan ini ditentukan oleh bentuk pelepasan dan komposisinya. Unsur mikro semulajadi yang terkandung dalam makanan tumbuhan harus dimakan mentah. Iaitu, sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan bakteria berfaedah sebaiknya tidak tertakluk kepada rawatan haba. Bagi ubat, secara purata, jangka hayatnya adalah 24-36 bulan dari tarikh pembuatan dan tertakluk kepada peraturan penyimpanan.

[ 50 ]