Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bilas dengan air limau membantu berhenti merokok
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Perokok yang dahulu berputus asa untuk menghilangkan kebiasaan buruk, anda boleh mencuba cara baru - membilas mulut dengan limau manis.
Menurut saintis dari University of Georgia, gula, yang merupakan sebahagian daripada limun, dapat meningkatkan kendali diri dan meningkatkan pemikiran orang itu. Sebelum ini ia telah menganggap bahawa glukosa mampu memberi badan rangsangan tenaga, tetapi kini, saintis berkata, ciri-ciri baru gula boleh membantu perokok menahan diri daripada merokok, jika tidak selama-lamanya, maka jangka pendek, yang pasti.
|
Baca juga: |
Hasil penyelidikan saintis diterbitkan dalam jurnal saintifik berkala "Sains Psikologi".
Lebih daripada 50 pelajar mengambil bahagian dalam kajian pakar. Subjek lulus tugas untuk memeriksa kawalan diri - masing-masing melakukan dua ujian. Semasa menyelesaikan masalah, separuh daripada kumpulan membasahkan mulut dengan limau dengan penambahan gula, dan yang kedua dengan limun dengan pemanis tiruan.
Ternyata penyelesaian masalah adalah lebih mudah bagi mereka yang menggunakan gula alami. Mereka mengatasi ujian dengan lebih cepat dan membuat sedikit kesilapan.
Para saintis menjelaskan ini dengan fakta bahawa glukosa merangsang reseptor karbohidrat dalam bahasa, yang berkaitan dengan bidang otak yang bertanggungjawab untuk motivasi. Isyarat dihantar ke pusat-pusat ini memerlukan tubuh untuk memberi perhatian kepada sesuatu yang penting.
Pelajar mengambil masa 3-5 minit untuk menyelesaikan tugasan. Dr. Leonard Martin, penulis utama kajian itu berkata bahawa walaupun pada hakikatnya keputusan ujian menunjukkan bahawa bilas air limau dengan gula membawa hasil yang positif, untuk berhenti merokok atau mengurangkan berat badan mungkin tidak cukup.
Para saintis mencadangkan bahawa glukosa boleh menyebabkan peningkatan emosi, yang memaksa orang untuk memberi perhatian kepada matlamat dan lebih baik untuk menunjukkan diri mereka sendiri
"Para saintis digunakan untuk percaya bahawa glukosa perlu diminum untuk meningkatkan kawalan diri dan mendapatkan tuduhan tenaga. Walau bagaimanapun, keputusan yang diperoleh oleh kami mencadangkan bahawa ia hanya perlu untuk membilas mulut dengan ini, "kata Dr. Leonard Martin.
[