Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kekurangan zink membawa kepada kanser
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Satu kajian baru oleh saintis telah menjelaskan buat pertama kalinya mengenai mekanisme biologi di mana kekurangan zink dengan usia membawa kepada penurunan imuniti dan peningkatan risiko penyakit seperti kegagalan jantung, kanser, penyakit autoimun dan diabetes.
Penyelidik di Institut Linus Pauling di Oregon State University mula mengkaji proses ini.
Pakar mengatakan bahawa tinnitus, pening dan kapilari kulit yang rapuh adalah kemungkinan akibat kekurangan zink dalam badan, jadi sangat penting untuk memantau diet anda, yang harus termasuk makanan yang kaya dengan unsur ini.
Menurut laporan penyelidikan, kira-kira 40% warga Amerika yang lebih tua dan kira-kira 2 bilion orang di seluruh dunia mendapat kurang zink daripada makanan daripada keperluan badan mereka.
Penyelidikan saintis termasuk mengkaji proses biologi ini dalam haiwan makmal. Ternyata pada haiwan yang lebih tua, peraturan pemancar zink sangat terganggu. Walaupun subjek menerima dos zink yang mencukupi dengan makanan untuk umur mereka, proses keradangan yang meluas masih diperhatikan. Tetapi apabila dos ini dinaikkan 10 kali ganda, biomarker haiwan tua menjadi sama dengan individu muda.
"Orang dewasa yang lebih tua kekurangan zink, yang merupakan faktor risiko untuk banyak penyakit, " kata pengarang utama Emily Ho. "Tetapi masalahnya ialah apabila usia mereka meningkat, badan mereka kehilangan keupayaan untuk menyerap zink secepat orang muda."
Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa kekurangan boleh menyebabkan kerosakan DNA, dan hasil kajian ini menunjukkan bagaimana ini boleh membawa kepada keradangan sistemik.
"Keradangan adalah proses normal, semula jadi, dan berkala dalam badan, tetapi apabila keradangan melampaui julat normal, ia boleh menjadi tanda bahawa tubuh sedang cuba untuk melawan penyakit, seperti penyakit jantung atau kanser. Proses ini adalah bukti bahawa ada sesuatu yang salah dalam badan, "kata para penyelidik.
Dengan mengambil kira data yang diperoleh, pakar mengesyorkan agar orang tua mengambil suplemen pemakanan, dos harian untuk lelaki ialah 11 miligram, dan untuk wanita - 8.
Zink sangat kaya dengan makanan laut dan daging, serta sayur-sayuran dan bijirin.
Pakar telah mendapati bahawa gangguan mekanisme pengangkutan zink disebabkan oleh perubahan epigenetik yang berkaitan dengan usia, yang seterusnya boleh menyebabkan metilasi DNA dan pengubahsuaian histon. Perubahan ini dikaitkan dengan banyak penyakit, terutamanya kanser.
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]