Saya ingin menurunkan berat badan 10 kg - matlamat yang patut dihormati dan semua jenis pujian, satu-satunya masalah ialah bagaimana untuk menjadikan "kehendak" ini menjadi kenyataan. Pertama, anda harus memikirkan apa itu 10 kilogram tambahan, dalam tempoh apa yang mungkin untuk menurunkan berat badan tanpa membahayakan kesihatan anda.