Latihan untuk otot-otot belakang

Dari masa ke masa, seseorang mula merasakan "masalah berat tahun", tulang belakang tumbuh lama, terdapat banyak kesakitan dan kesakitan. Oleh itu, lakukan latihan untuk pinggang - jerami, memegang di mana, anda boleh kembali ke fleksibiliti dan kestabilan bekasnya.

Latihan untuk postur untuk kanak-kanak perlu dijalankan oleh semua kanak-kanak, baik sihat dan dengan pelanggaran postur yang sedia ada. Latihan sedemikian hendaklah dimasukkan ke dalam kelas pada gimnastik pagi dan permainan luaran. Lagipun, postur mencerminkan kesihatan fizikal dan mental kanak-kanak, watak dan moodnya.